Los mejores suplementos de betaína clasificados para 2018 (principales marcas 10)

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Tu cuerpo trabaja muy duro para mantenerte saludable.

Tal vez nunca lo piense, pero está trabajando duro cada segundo del día para mantener sus células, tejidos y órganos.

Esto requiere energía, nutrientes y muchas reacciones bioquímicas. Tu cuerpo produce tantas reacciones que dentro de 30 minutos, habrás liberado suficiente calor para hervir un litro de agua.

No hace eso agotador sonido?

Resulta que lo es. El envejecimiento lo demuestra. A medida que envejece y continúa desgastando sus células a través de la producción de energía, el consumo y las reacciones bioquímicas que hacen que el proceso continúe.

Esto resulta en niveles reducidos de ciertos compuestos que facilitan estas reacciones, porque se están usando constantemente.

Uno de estos compuestos es un aminoácido llamado betaína, que respalda la salud de su cuerpo a lo largo de su vida.

A medida que envejece, los niveles de betaína en su cuerpo disminuyen, lo que lo hace más vulnerable al daño celular, la toxificación y ciertas afecciones de salud.

Esta es nuestra lista oficial de los suplementos de betaína más vendidos en el mercado.

Estas marcas de betaína 10 han sido clasificadas porque dominan las listas de ventas de comercio electrónico, a los bloggers de fitness les encantan y tienen las revisiones de usuarios más altas en línea.

Los mejores productos 10 Betaine comparados

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1. Transparent Labs RawSeries Betaine

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Transparentes laboratorios RawSeries betaína es un suplemento betaína anhidra en bruto que viene en forma de polvo. Es un gran suplemento antes del entrenamiento que se apilan o se toma fácilmente por sí solo. Puede tomarse con o sin comida, y proporciona todos los mejores beneficios de betaína y sin ningún relleno. No hay absolutamente ningún elemento extra.

Reflejos:

  • polvo de betaína anhidra
  • Sin rellenos son ingredientes añadidos
  • Asequible

¿Qué hay en ella:

  • 5 anhidro g de betaína

¿Quién lo hace: Laboratorios transparente es un conocido productor de suplemento dietético que se esfuerza por la calidad y la integridad de cada producto. Son 100% transparente cuando se trata de sus productos, y usted puede confiar en que le están diciendo todo lo que está en sus suplementos. Ellos absolutamente nunca usan edulcorantes artificiales, colorantes alimentarios, o aditivos dañinos, y sus productos RawSeries son algunos de los productos más puros en el mercado.

En pocas palabras: Este es uno de los principales suplementos de betaína en el mercado en este momento. Ofrece betaína pura anhidra en forma de polvo que se apila fácilmente y permite una dosis de betaína personalizable. Este suplemento de alta calidad proporciona una gran cantidad de betaína de alta calidad a un precio asequible.

Desglose completo: Transparente laboratorios RawSeries betaína

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2. Ahora Foods Betaine HCl

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NOW Foods Betaine HCl es un suplemento de betaína HCl que se presenta en forma de cápsula. También apila betaína con la enzima pepsina.

Reflejos:

  • Asequible
  • la dosis de betaína Calidad
  • Apilado con enzima digestiva pepsina

¿Qué hay en ella:

  • 648 mg betaína HCL
  • enzima pepsina mg 150

¿Quién lo hace: NOW Foods es un productor suplemento natural que produce la máxima calidad todos los suplementos dietéticos naturales. Ellos han estado en la industria desde 1968 y son una de las marcas más respetadas entre los consumidores y otros productores. Ellos están comprometidos con la sostenibilidad, la transparencia y la promoción de una vida saludable. Están considerados como uno de los pioneros de la industria de alimentos para la salud.

En pocas palabras: Esta píldora de betaína es fabricada por una compañía muy confiable que ha estado en la industria de los suplementos naturales desde 1968. Si está buscando un buen producto con una dosis efectiva de betaína, este puede ser el producto para usted.

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3. BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous

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BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous es un polvo de betaína libre de azúcar, soja, lácteos, levadura, gluten o cualquier otro aditivo. Este es uno de los mejores suplementos de betaína en el mercado y le permite personalizar su dosis de betaína.

Funciona como un gran suplemento de entrenamiento, y se puede utilizar como un suplemento de pre entrenamiento, intra entrenamiento o post entrenamiento dependiendo de sus necesidades. Puede apilar este suplemento fácilmente y viene en una gran cantidad a un precio muy asequible.

Reflejos:

  • Gran cantidad
  • betaína anhidra pura
  • la dosis de betaína personalizable

¿Qué hay en ella:

  • 1500 mg de betaína anhidra

¿Quién lo hace: BulkSupplements es un distribuidor ingrediente suplemento mayor que ofrece ingredientes de suplementos puros a los consumidores y productores. Son esencialmente un mayorista suplemento. Están ubicados en Henderson, Nevada, y que suministran más de 200 diferentes ingredientes de suplementos nutricionales puros al por mayor a precios excelentes. Sus instalaciones están certificados GMP, y que también están registrados en la FDA.

En pocas palabras: BulkSupplements Betaine Anhydrous es un fuerte suplemento de betaína que viene en una gran cantidad a un precio muy asequible. Es uno de los mejores productos de betaína en el mercado debido a su alta calidad, pureza, potencia y precio. Esta es una gran opción para los atletas serios que buscan redimir los beneficios de la betaína.

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4. Doctor's Best Betaine HCI

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Doctor's Best Betaine HCl proporciona una dosis efectiva de 650 mg betaína HCl por píldora de betaína a un precio digno.

Reflejos:

  • Asequible
  • Utiliza la enzima pepsina y raíz de genciana

Inconvenientes:

  • La eficacia puede ser menor que las alternativas

¿Qué hay en ella:

  • 650 mg de betaína anhidra
  • 25 mg de pepsina
  • 20 mg de genciana

¿Quién lo hace: El mejor médico es una marca de suplemento dietético que fue fundada por un médico en 1990 con el objetivo de ayudar a otros a mejorar su salud. Ofrecen más de 200 diferentes productos y el uso de ingredientes en su mayoría de marca que se han investigado y probado para la calidad y la eficacia. Sus instalaciones de fabricación son todos certificados GMP, y están comprometidos con la transparencia con sus productos a través de la educación y la comunicación.

En pocas palabras: Este es un buen suplemento de betaína para aquellos que buscan ingredientes adicionales de apoyo digestivo. Ofrece una dosis eficaz de betaína a un precio asequible de un fabricante confiable. Sin embargo, existe cierta controversia entre los consumidores de que no es tan potente como algunas marcas alternativas.

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5. Nutricost Betaine Anhydrous Trimethylglycine

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La trimetilglicina anhidra Nutricost Betaine es un suplemento de betaína en polvo que se fabrica en los EE. UU. Y está diseñado para ser utilizado como un suplemento dietético o un suplemento atlético. Su forma en polvo le permite personalizar su dosis de betaína, lo cual es preferible para los atletas que quieran experimentar con diferentes dosis y proporciones de pila. Proporciona una cantidad masiva de betaína, con porciones 333 de gramos de 1.5 en un contenedor, lo cual es ideal para aquellos que tomarían este suplemento con frecuencia.

Reflejos:

  • Sin gluten
  • Hecho en los EE.UU.
  • cantidad enorme
  • Asequible

Inconvenientes:

  • incluye materiales de relleno

¿Qué hay en ella:

  • 5 anhidro g de betaína

¿Quién lo hace: Nutricost es un productor de suplemento dietético que suministra productos tales como aminoácidos, vitaminas, proteínas, y de ambos suplementos para la salud y de entrenamiento generales. Sus productos vienen respaldados con un dinero 100% garantía de devolución porque tienen mucha confianza de que en sus fórmulas. Afirman para producir las formas más puras de los ingredientes individuales.

En pocas palabras: Este es un gran suplemento betaína si usted necesita una gran cantidad a un precio asequible, ya que es un suplemento betaína eficaz, y en un contenedor que conseguir porciones de dosis alta de betaína 333. Este número puede ser mayor si usted elige utilizar una dosis más baja que el suplemento hechos recomiendan. Sin embargo, este producto tiene ingredientes adicionales de dióxido de silicio y silicato de calcio.

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6. Source Naturals - Betaína HCl

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Source Naturals - Betaine HCl es un suplemento de betaína HCl y pepsina que se puede tomar con una comida grande para mejorar la digestión y la absorción. En general, es un buen suplemento de betaína.

Reflejos:

  • incluye la pepsina

Inconvenientes:

  • cantidad baja
  • más cargas

¿Qué hay en ella:

  • 650 mg de HCl betaína
  • 165 mg de pepsina

¿Quién lo hace: Fuente Naturals es un productor suplemento natural que se especializa en vitaminas y hierbas. Son autoproclamados líderes de la revolución del bienestar. Creado en 1982 por Ira Goldberg, con la idea de crear productos que mantienen el bienestar y mejoran la vida, ahora son una de las mayores empresas de la industria. En realidad fueron pioneros en la idea de combinar nutracéuticos, hierbas y muchos nutrientes diferentes en un suplemento, que es una práctica común hoy en día.

En pocas palabras: Este es un poderoso suplemento betaína que se pueden comprar a un precio razonable y está hecha por una empresa confiable. Es una gran opción para alguien que nunca ha intentado antes y betaína HCl quiere probar las aguas. Sin embargo, viene en una cantidad baja y se utiliza más cargas que algunas otras alternativas. Puede que no sea la mejor opción para alguien que sabe que va a utilizar una gran cantidad de betaína.

7. Thorne Research - Betaine HCL

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Thorne Research - betaína HCl pretende ser un soporte digestivo y ofrece betaína HCl y la enzima pepsina en forma de cápsula. Es totalmente libre de OMG, soja, productos lácteos, huevos, cacahuetes, levadura, estearato de magnesio, aglutinantes, revestimientos, colores artificiales, sabores o edulcorantes.

Reflejos:

  • No incluye muchos alergenos
  • Sin OGM
  • Incluye pepsina para mejorar la digestión

Inconvenientes:

  • dosis más baja por cápsula
  • Más caro que otras alternativas

¿Qué hay en ella:

  • g betaína HCl 04
  • 40 mg de pepsina

¿Quién lo hace: Thorne Investigación es un fabricante de suplementos dietéticos que se estableció por primera vez en 1984 cuando lanzaron su primer producto, el ácido ascórbico. Fue fundada en Seattle, Washington, con la visión de ayudar a otros a mejorar su salud en todo el mundo. Ellos son ahora una marca de suplemento dietético conocido internacionalmente, que ha estado involucrado en la investigación y programas para expandir nuestro conocimiento de la salud.

En pocas palabras: Este es un buen suplemento betaína para aquellos que son atletas o aquellos que quieren apoyar su salud en general. Está hecho por un fabricante confiable y utiliza ingredientes de calidad y eficaces. Sin embargo, cada cápsula tiene solamente 502 gramos de betaína, que no es reconocida como una dosis de betaína eficaz. También es más caro que algunas alternativas.

8. Country Life Betaine Hydrochloride

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Country Life Betaine Hydrochloride es un suplemento de betaína superior que viene en forma de tableta e incluye enzimas de apoyo, pepsina, papaína y bromelina.

Reflejos:

  • Incluye soporte pepsina enzimas, la papaína y bromelina,
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Utiliza más cargas que las alternativas
  • El carbonato de calcio puede reducir la eficacia de HCl

¿Qué hay en ella:

  • 1200 mg de HCl betaína
  • 4 mg de pepsina
  • 10 mg de papaína
  • 10 mg de bromelina

¿Quién lo hace: Vida en el campo es un productor de suplementos para la salud y el bienestar que ha estado en la industria de alimentos para la salud por más de 40 años. Desde 1971, que han sido un apasionado de proporcionar a los clientes con la calidad y la pureza de sus productos. Producen principalmente vitaminas, tabletas suplementarios, y gomitas, y que también producen productos de salud para los niños.

En pocas palabras: Es fabricado por una compañía confiable y utiliza una dosis de betaína de calidad, aunque está en el extremo inferior de 600 mg por tableta, con tres enzimas digestivas de soporte. Sin embargo se usa más rellenos que alternativas.

9. Biotics Research Betaine

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Biotics Research Betaine es un suplemento de betaína HCl que es compatible con la enzima pepsina.

Reflejos:

  • Suplemento betaína HCl
  • El gluten y sin lácteos

Inconvenientes:

  • Costoso
  • cantidad baja

¿Qué hay en ella:

  • 700 mg de HCl betaína
  • 10 mg de pepsina

¿Quién lo hace: Biótica Research Corporation es una marca de suplementos nutricionales que se compromete a utilizar lo mejor de la ciencia y la naturaleza para crear suplementos nutricionales que son superiores en calidad y eficacia. Han sido un líder en la industria desde hace más de 30 años y le han pegado a su misión durante todo el tiempo. Se esfuerzan por mantener una excelente en la ciencia nutricional y producen de alta calidad y productos de salud accesibles.

En pocas palabras: Biótica de Investigación betaína es un potente suplemento de betaína que incluye HCl y pepsina, que son beneficiosos para facilitar la digestión. Se ofrece todos los beneficios de betaína que se puede pedir y se fabrica por un productor confiable. Sin embargo, es mucho más caro, y viene en una cantidad inferior.

10. Pure Encapsulations - Betaine HCL / Pepsin

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Pure Encapsulations - Betaine HCl / Pepsin es otro buen suplemento de betaína con enzimas digestivas. Incluye los apoyos adicionales de la enzima pepsina.

Reflejos:

  • Hipoalergénico
  • Vegetariano

Inconvenientes:

  • dosis baja betaína
  • Más caro que otras alternativas
  • Menos efectivo

¿Qué hay en ella:

  • 520 mg de HCl betaína
  • 21 mg de pepsina

¿Quién lo hace: Encapsulations puro es un productor de suplementos nutricionales que se especializa en la producción de productos hipoalergénicos que están libres de aditivos y cargas. Sus productos son la investigación basada y diseñada para proporcionar al consumidor con resultados efectivos que son deseables y predecible. Sus productos son algunos de los suplementos más puros que vienen en formas de cápsulas y tabletas.

En pocas palabras: En general, este es un buen suplemento de betaína. Sin embargo, sí incluye una dosis más baja de betaína que algunos de sus competidores. También cuesta más que muchas de sus alternativas, y puede ser menos efectivo.

Guía de betaína Suplementos

Esta guía tiene que ver con la betaína, y cómo la suplementación con betaína puede proporcionarle beneficios para la salud tanto ahora como en el futuro.

¿Cuál es la betaína?

Resulta que sí lo es. El envejecimiento demuestra eso. A medida que envejece y continúa desgastando sus células a través de la producción de energía, el consumo y las reacciones bioquímicas que mantienen el proceso en marcha. Esto da como resultado niveles reducidos de ciertos compuestos que facilitan estas reacciones, porque se usan constantemente.

Uno de estos compuestos es un aminoácido llamado betaína, que respalda la salud de su cuerpo a lo largo de su vida. A medida que envejece, los niveles de betaína en su cuerpo disminuyen, lo que lo deja más vulnerable al daño celular, la intoxicación y ciertas condiciones de salud.

La betaínaTambién conocido como trimetilglicina (TMG), es un aminoácido que es un derivado del nutriente compuesto de colina. Otros nombres para la betaína incluyen betaína anhidra o trimetilglicina (TMG). La combinación de colina y el aminoácido glicina puede resultar en la formación de betaína. Su función principal en el cuerpo es la de un osmolitos, lo que significa que protege las células, las proteínas y las enzimas del estrés ambiental, como las temperaturas extremas, el bajo suministro de agua y la alta salinidad.

Considerado un "donante de metilo", ayuda en la función hepática, la desintoxicación y la función celular saludable; y su función más importante en el cuerpo es ayudar al cuerpo a procesar las grasas. También está involucrado en el proceso de producción de carnitina en el cuerpo, que es un aminoácido que desempeña un papel en producción de energía.

La homocisteína es un aminoácido que la mayoría de la gente obtiene al comer carnes. Los altos niveles de homocisteína son vinculado a desarrollo temprano de enfermedad cardíaca, enfermedad renal y bajos niveles de vitaminas B6, B12 y folato.

La betaína se puede encontrar naturalmente en mariscos, espinacas, remolacha, brócoli y granos. Está presente de forma natural en muchos productos de trigo.

Beneficios de la betaína

Betaína es un donante de metilo y un osmolitos, lo que significa que ofrece muchos beneficios para la salud como un suplemento dietético. UN donante de metilo dona un grupo metilo (un carbono conectado a tres átomos de hidrógeno, CH3) que inicia una reacción de metilación, mientras que la eliminación de un grupo metilo detiene una reacción. Hay cientos de estas reacciones que ocurren en todo el cuerpo, y pueden provocar reacciones de desintoxicación, así como la producción de serotonina y melatonina.

Como osmolitos, betaína protege la salud y la integridad de sus células. Un osmolito es un compuesto que afecta ósmosis, que es un proceso celular en el cual un solvente tiende a pasar a través de una membrana semipermeable desde una solución más concentrada a una solución menos concentrada, igualando las soluciones en ambos lados. Los osmolitos son solventes en la solución y ayudan a mantener el volumen celular y el equilibrio de los fluidos.

Puedes ver otros Beneficios de la betaína aquí.

¿Quién puede beneficiarse de Betaine?

  • Atletas - La betaína puede ayudar mejorar el rendimiento deportivo. Se puede utilizar en suplementos preworkout y después del entrenamiento para mejorar la fuerza muscular y la potencia, así como apoyar una composición corporal magra. Lo hace a través de la metilación de la homocisteína, que forma la metionina. La metionina es un importante componente bioquímico para la síntesis de creatina. Esta producción de metionina adicional también aumenta la síntesis de proteínas en un proceso conocido como traducción. Un estudio de la Universidad de Connecticut encontró que los atletas que toman 1.25 gramos de betaína dos veces al día aumentaron su fuerza muscular por 25%, y la potencia muscular por 20%.
  • Las personas con homocistinuria Homocistinuria es una condición genética en la cual el cuerpo no puede procesar ciertos aminoácidos y es causada por una mutación en los genes CBS, MTHFR, MTR, MTRR y MMADHC. La homocistinuria interrumpe el proceso de conversión de la homocisteína en metionina y da como resultado un aumento de los niveles de homocisteína en la sangre que puede dañar la salud. Betaine está aprobado por la FDA para la homocistinuria.

Cómo tomar betaína

Las dosis de betaína varían según sus propósitos y / o condiciones de salud. Debe consultar a un médico para determinar la dosis correcta para usted. Si lo está tomando como un suplemento dietético, generalmente alrededor de 650 mg es una dosis efectiva, pero las dosis de betaína pueden variar.

Hay dos tipos de betaína: betaína HCL y betaína y betaína anhidra. Betaína HCL no debe tomarse con el estómago vacío, debido a su apego HCL. betaína anhidra puede tomarse con el estómago vacío.

betaína apilamiento

La betaína es un suplemento muy apilable y complementa muchos otros suplementos para producir los efectos deseados para los atletas. Estos son algunos de los mejores pilas de betaína:

  • Betaína, proteína de suero y creatina - Esta pila trabaja en conjunto para ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas y la absorción de los mismos. También es compatible con el crecimiento muscular y mejorar el rendimiento atlético.
  • Betaína, creatina, y las enzimas digestivas - Esta pila es muy beneficioso cuando el consumo de una comida grande. Ayuda a descomponer los alimentos, absorber y utilizar los nutrientes. Es perfecto para un atleta de resistencia que hay que cargar en nutrientes.
  • Betaína, Creatina, BCAAS, Citrulina, Glutamina - Esta es una mezcla común que se utiliza como un suplemento de gran alcance entrenamiento intra. Todos estos aminoácidos a trabajar juntos para apoyar la energía muscular, la recuperación y el crecimiento.

¿Hay algún efecto secundario?

La betaína puede provocar efectos secundarios gastrointestinales, como distensión abdominal, náuseas, diarrea y malestar estomacal. Estos efectos secundarios son más comunes con betaína HCL debido al hidrocloruro de que se le atribuye. En general, si se usa correctamente betaína no debería causar demasiados efectos secundarios no deseados.

Qué buscar en un buen producto Betaine

Durante la búsqueda de un suplemento betaína superior, usted debe ser consciente de sus efectos personales para el suplemento. Si usted está tomando betaína por sus beneficios digestivos, usted debe asegurarse de que usted obtenga un suplemento de HCL betaína en lugar de un suplemento betaína anhidra. Si quieres más libertad para tomar su suplemento de betaína con o sin alimentos, usted debe asegurarse de obtener un suplemento betaína anhidra.

También debe evaluar la dosis de betaína que el suplemento proporciona. En general, una dosificación eficaz de betaína se acepta ser sobre 650 mg o más. Mientras que usted está mirando los detalles del suplemento, compruebe los otros ingredientes. Los rellenos menos, mejor. Si usted es vegetariano, hay suplementos de betaína vegetariana y debe asegurarse de que la etiqueta indica explícitamente que se trata de un producto vegetariano.

Además de lo que está en el suplemento, también debe pensar en quién hizo el suplemento y cuánto cuesta. Un fabricante confiable es un componente importante en un buen suplemento de betaína. Puede identificar a un productor confiable y transparente haciendo una pequeña investigación sobre su compañía. En general, las mejores marcas dirán que están certificadas o registradas a través de algún tipo de tercero confiable, como la FDA o que tendrán una certificación GMP. Al evaluar los costos del producto, piense en la calidad y la cantidad en comparación con otros productos. ¡Busca el mejor producto a un precio justo!

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Puedes encontrar más del trabajo de Austin en Olympic-Creative.com, o conectar con él en LinkedIn.