Los mejores suplementos de Boswellia: las principales marcas de 10 revisadas para 2018

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Salte a la cima de los productos 10 Boswellia

¿Cuál es la Boswellia?

Boswellia, también conocido por su nombre común de incienso indio, es un extracto de hierbas producido a partir de la Boswellia serrata familia del árbol El árbol es originario de la India y partes de Pakistán y ahora se cultiva en climas similares en todo el mundo. Para fines medicinales, la boswellia se extrae de la resina de goma del árbol, que luego se refina y estandariza para su uso en suplementos y medicinas tradicionales.

Boswellia se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y también se ha utilizado en la medicina tradicional china. En la medicina tradicional, el extracto se utilizó para ayudar a una amplia variedad de dolencias. Hoy en día, los usos son más refinados, pero boswellia ha sido objeto de mucha emoción en la comunidad médica, principalmente debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias.

Usos de Boswellia

La medicina occidental y la ciencia clínica aún están alcanzando la sabiduría tradicional con respecto a los supuestos beneficios de la boswellia. Algunas de las propiedades del extracto han sido definitivamente probadas, mientras que otras aún necesitan ensayos clínicos adicionales para confirmar o negar los verdaderos efectos. La mayoría de las propiedades positivas de boswellia se pueden atribuir a su alta concentración de ácidos boswélicos, cuyas propiedades han sido estudiadas para las siguientes aplicaciones:

  • Inflamación - En ensayos clínicos, se ha demostrado que el extracto de boswellia inhibe una enzima proinflamatoria llamada 5-Lipoxigenasa. En otras palabras, la boswellia puede ayudar a frenar la inflamación y, por lo tanto, puede actuar como una potente ayuda antiinflamatoria. Los efectos de Boswellia sobre la inflamación han sido bien documentados en una serie de ensayos clínicos de buena reputación.
  • Osteoartritis - Una Estudio 90-día La participación de pacientes con 75 con osteoartritis (OA) mostró una reducción significativa del dolor y una mejora en la función articular física. Los investigadores también notaron una reducción en la degradación enzimática del cartílago, que podría ser un marcador para mejorar la salud articular en pacientes con OA.
  • Salud de las articulaciones - debido a las propiedades antiinflamatorias de Boswellia y al efecto positivo sobre los síntomas de OA (como se muestra en múltiples ensayos), los fabricantes y comercializadores de suplementos de boswellia tienen el pretexto de que Boswellia funciona como un refuerzo general de la salud articular. Si bien los efectos antiinflamatorios de la boswellia están bien documentados en los ensayos médicos, no hay pruebas suficientes para sugerir que el extracto tenga un efecto positivo en la salud de las articulaciones en individuos sanos sin osteoartritis. Se requiere investigación adicional.
  • Asma - Una Estudio clínico 6-week la participación de pacientes con asma bronquial mostró que 70% de los participantes que recibieron suplementos de boswellia mostraron "mejoría de la enfermedad", que los investigadores notaron como una desaparición de los síntomas físicos, una reducción en el número de ataques y otros marcadores clínicos. Aunque este estudio mostró resultados positivos, no ha habido otros ensayos clínicos confiables que hayan duplicado estos resultados, por lo que se requiere más investigación.
  • Cáncer - una prueba médica que involucra a pacientes con cáncer de vejiga mostró ese aceite de incienso (un derivado de Boswellia) tuvo un efecto positivo en la supresión de la viabilidad de las células cancerígenas. Otro estudio encontró una reducción en el tamaño del tumor cerebral después de la suplementación con boswellia, pero esa investigación se centró en un solo paciente. Los posibles efectos de Boswellia en el cáncer giran principalmente en torno a su capacidad para inhibir la 5-Lipoxigenasa, una propiedad que es bien documentada. Sin embargo, los ensayos que analizan específicamente los efectos de lucha contra el cáncer no proporcionan pruebas suficientes para afirmar de manera definitiva que la boswellia tiene propiedades anticancerígenas.

Cómo tomar Boswellia

El extracto de Boswellia se debe tomar 1-3 veces por día, idealmente dividido en dosis más pequeñas. Se puede tomar con o sin comidas.

Las recomendaciones de dosificación de Boswellia varían según la concentración del suplemento. Por lo general, encontrará suplementos que ofrecen un rango de 300mg-500mg por porción, y los fabricantes recomiendan dosis de 2-3 por día (para un total de 900mg a 1500mg por día). Notas de Examine.com se han usado dosis de hasta 5400mg por día. Los suplementos de Boswellia han sido revisados ​​para seguridad y toxicología con resultados positivos.

Efectos secundarios y precauciones de Boswellia

Los efectos secundarios del extracto de boswellia son generalmente leves. Algunos usuarios informan náuseas, diarrea, erupciones cutáneas o reflujo ácido. Si experimentas efectos secundarios, deja de tomar boswellia. Boswellia también puede estimular el flujo de sangre al útero, que puede acelerar el flujo menstrual.

Los suplementos de Boswellia no deben ser tomados por mujeres embarazadas. Si le toman algún medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), hable con su médico antes de tomar boswellia.

Qué buscar en un buen suplemento de Boswellia

Un buen suplemento de boswellia debe contener pocos o ningún relleno o aditivos innecesarios. Debe ser producido por una empresa conocida y de buena reputación, y vendido a un costo razonable. Idealmente, debería provenir de una empresa que sea GMP certificada, lo que significa que cumple con ciertos requisitos de buenas prácticas de fabricación, según lo establecido por la Sociedad Internacional de Ingeniería Farmacéutica.

Si está en el mercado de un producto de boswellia, describimos algunos de los mejores suplementos de boswellia en esta guía.

Top 10 Productos Boswellia comparados

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1. Nature's Way Boswellia

Camino de la Naturaleza Boswellia

Nature's Way Boswellia es un suplemento de boswellia simple y efectivo de uno de los mayores fabricantes de suplementos en la industria. Contiene 307mg de extracto de boswellia por porción y está estandarizado para contener ácidos boswélicos 65%.

Especificaciones

  • 307mg boswellia por porción
  • Estandarizado a 65% de ácidos boswélicos
  • Realizada por una gran compañía
  • muy buenas críticas
  • Asequible

¿Quién lo hace?

Nature's Way es uno de los mayores fabricantes de suplementos en los Estados Unidos. Con sede en Utah, ahora puede encontrar los productos de Nature's Way en las tiendas de todo el mundo. Utilizan estrictos controles de calidad y mejores prácticas de aprovisionamiento para garantizar un producto de alta calidad en todo momento.

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Este es el mejor suplemento de boswellia en el mercado. Es simple, efectivo y asequible; además, viene con el respaldo de una de las marcas de suplementos más confiables del mundo.

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2. Ahora extracto de Boswellia de los alimentos

Ahora extracto de Boswellia Alimentos

NOW Foods Boswellia Extract es un suplemento de boswellia superior formulado con 500mg del extracto en cada porción. Está estandarizado para ácidos boswélicos 65% para proporcionar resultados consistentes. Es un paquete en cápsulas con aceite MCT para ayudar en la absorción.

Especificaciones

  • 500mg boswellia por porción
  • Estandarizado a 65% de ácidos boswélicos
  • Empaquetado en aceite de triglicéridos de cadena media
  • Buenos procesos de fabricación certificados
  • muy buenas críticas
  • Asequible

¿Quién lo hace?

NOW Foods es uno de los principales actores en la industria de alimentos saludables y suplementos. Con más de mil productos ofrecidos y distribución mundial, puede encontrar productos NOW en cualquier lugar. Están certificados como Good Manufacturing Process (GMP) y producen consistentemente algunos de los suplementos de más alta calidad en la industria.

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Este es un poderoso suplemento de Boswellia de un nombre en el que puede confiar. Es simple, efectivo y asequible.

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3. Extracto de resina de Solgar Boswellia

Solgar Boswellia resina

Solgar Boswellia Resin Extract es un producto para la salud que combina 350mg de extracto estandarizado con un 70mg adicional de resina de boswellia en polvo. Es adecuado para veganos y sin los alérgenos y las restricciones dietéticas más comunes.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 350mg
  • Estandarizado a 65% de ácidos boswélicos
  • Polvo de resina 70mg boswellia adicional
  • Amigable para los vegetarianos
  • Libre de gluten, productos lácteos, soja, levadura y la mayoría de los otros alérgenos comunes
  • buenas críticas

¿Quién lo hace?

Solgar es un fabricante de suplementos a gran escala que ha estado en funcionamiento desde 1947. La firma con sede en Nueva Jersey se comprometió con la excelencia en la fabricación de productos de la más alta calidad posible.

resultado final

Este es un gran producto en general. El 70mg adicional de polvo de resina simple puede proporcionar beneficios adicionales, pero no está claro exactamente por qué se agregó en lugar de simplemente proporcionar extracto estandarizado adicional.

4. Extracto de Boswellia de Source Naturals

Extracto de Boswellia Fuente Naturals

Source Naturals Boswellia es un fuerte suplemento de boswellia que contiene 375mg del extracto activo en cada porción. También contiene calcio agregado.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 375mg por porción
  • Estandarizado a 65% de ácidos boswélicos
  • Se agregó 130mg de calcio
  • Hipoaleogénico

¿Quién lo hace?

Source Naturals es una marca de suplementos premiada fundada en 1982. Aspiran a ser los líderes de la "revolución del bienestar" al proporcionar suplementos nutricionales de alta calidad a sus clientes.

resultado final

Este es un buen producto con una dosis estandarizada de boswellia. No está claro por qué se agrega el calcio adicional, pero la cantidad es insuficiente para tener un efecto notable.

5. Pure Encapsulations Boswellia

Pura Encapsulations Boswellia

Pure Encapsulations Boswellia es un suplemento simple que contiene 400mg del extracto, estandarizado para 60% de ácidos boswélicos.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 400mg
  • Estandarizado a 60% de ácidos boswélicos
  • Hipoalergénico
  • Libre de gluten y alergenos más comunes
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es una compañía de suplementos que se enfoca en fórmulas simples para entregar los resultados deseados, sin usar rellenos o aditivos innecesarios.

resultado final

Este es un buen producto, pero es un poco caro.

6. Savesta Boswellia

Savesta Boswellia

Savesta Boswellia es uno de los suplementos de boswellia más fuertes porque contiene un extracto estandarizado para ácidos boswélicos 85%, en lugar del estándar de la industria 65%.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 500mg por porción
  • Estandarizado a 85% ácidos boswélicos y 5% AKBA
  • Libre de OGM, gluten, soja y trigo
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Savesta es un fabricante de suplementos que se centra en los remedios herbales ayurvédicos.

resultado final

Esta es una opción poderosa con la mayor concentración de ácidos boswélicos de cualquier producto en esta lista. Dicho esto, es caro.

7. Solaray Boswellia

Solaray Boswellia

Solaray Boswellia es un suplemento simple con potencia garantizada y 450mg del ingrediente activo en cada porción.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 450mg por porción
  • Estandarizado a 65% ácido boswélico
  • fórmula simple
  • Un poco caro

¿Quién lo hace?

Solaray es una división de Nutraceutical, un fabricante de suplementos y productos para la salud a gran escala que actualmente ofrece más productos 1,000.

resultado final

Este es un producto sencillo y directo de una buena marca. Es caro.

8. Puritan's Pride extracto de hierbas estandarizado Boswellia

El orgullo estandarizados de hierbas extracto de Boswellia de Puritan

Puritan's Pride Boswellia es un producto simple que ofrece 250mg de extracto por porción. El tamaño de la dosis es pequeño, pero está hecho por una gran compañía.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 250mg por porción
  • Fórmula de liberación rápida
  • tamaño de dosificación Pequeño

¿Quién lo hace?

Puritan's Pride es un nombre muy conocido en el mundo de los suplementos, y cuentan con más de 40 años en el negocio con más de 19 millones de clientes atendidos.

resultado final

Este es un buen producto de una buena marca, pero el bajo tamaño de la dosis es un inconveniente.

9. Himalaya Herbal Healthcare Boswellia

Himalaya Herbal Healthcare Boswellia

Himalaya Herbal Healthcare Boswellia es un producto simple que contiene 250mg del ingrediente activo en cada porción.

Especificaciones

  • 250mg boswellia por porción
  • Estandarizado a 60% de ácidos boswélicos
  • Libre de gluten, soja y productos lácteos
  • cápsulas vegetales
  • Dosis pequeña

¿Quién lo hace?

Himalaya Herbal Healthcare es una compañía de suplementos con sede en la India (con operaciones en Texas) que se centra en los principios ancestrales de la medicina ayurvédica.

resultado final

Este es un buen producto de una buena compañía, pero la cantidad de la dosis es baja.

10. GNC Herbal Plus Boswellia

GNC Herbal Plus Boswellia

GNC Herbal Plus Boswellia es un suplemento simple que ofrece 450mg del ingrediente activo en cada porción.

Especificaciones

  • Extracto de boswellia 450mg por porción
  • Estandarizado a 65% de ácidos boswélicos
  • Sin gluten, productos lácteos, soja, trigo y otros alérgenos comunes
  • Costoso

¿Quién lo hace?

GNC es un minorista con sede en Pennsylvania y fabricante de productos y suplementos para la salud. Tienen tiendas físicas en todo el mundo, así como una extensa red de distribución de terceros.

resultado final

Este es un buen producto, con cantidades de dosificación estándar y sin rellenos innecesarios. Sin embargo, es caro.