Los mejores polvos de proteínas de caseína: las mejores marcas de 10 clasificadas para 2018

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Salte a la parte superior Polvos de caseína 10

¿Está contento con su cuerpo? Incluso si usted se considera para estar en forma, es posible que desee para embalar en un poco de músculo adicional. Teniendo en cuenta que usted está leyendo esta guía, es probablemente seguro asumir que usted está interesado en el levantamiento de pesas, y que te gustaría ganar algo de músculo.

Si usted desea convertirse en un culturista profesional o simplemente quiere realizar un gran trabajo un poco y ponerse en mejor forma, hay muchos factores importantes a tener en cuenta. Obviamente, el ejercicio es absolutamente esencial - y no cualquier tipo de ejercicio. Usted querrá centrarse en los ejercicios que pueden ayudarle construir más músculo. Mientras que los ejercicios de baja intensidad cardio y otros son buenos para bajar de peso y mantener su corazón sano, cuando se trata de la construcción de músculo, nada mejor que el bombeo de hierro!

Pero no se trata sólo de ejercicio - dieta es también una parte esencial de la obtención de la masa muscular. Sin una dieta adecuada, se podría dedicar cientos de horas de su vida a trabajar en el gimnasio, y todavía ver resultados bastante mediocres. Por adaptar su dieta para la construcción de músculo maximizado, Usted puede acelerar los resultados, construir más músculo, y proteger su cuerpo de exceso de cansancio y lesiones. Hay una gran cantidad de aspectos importantes de las dietas de culturismo, pero obtener suficiente proteína es el aspecto más importante.

El último elemento clave de la construcción del cuerpo de sus sueños es la suplementación. Hay todo tipo de suplementos de fitness que usted puede utilizar para ayudarle a alcanzar sus metas más rápidamente. Hoy, estamos aquí para hablar de las proteínas en polvo. En concreto, vamos a cubrir la proteína caseína, uno de los tipos más útiles de los suplementos de proteína.

¿Qué es la proteína de caseína?

Proteína caseína es una proteína compleja que se encuentra en los productos lácteos. Los alimentos con proteínas de caseína incluyen leche, yogur griego, queso y otros productos lácteos. Proteína de la caseína Natural también se encuentra en pequeñas cantidades en algunas carnes procesadas y mariscos, pero se encuentra principalmente en los productos lácteos. De todos los alimentos ricos en proteínas de caseína, queso tiene la mayor concentración.

La caseína es importante para los culturistas ya que se absorbe lentamente por el cuerpo. A diferencia de la proteína del suero, que digiere muy rápidamente, caseína toma hasta 7 horas para digerir completamente. La proteína del suero absorbe / digiere a una velocidad de 8-10g por hora, mientras caseína digiere a una tasa en torno 5g por hora.

Esta absorción lenta es muy útil para una serie de razones. En primer lugar, ayuda a mantener la sensación de saciedad durante varias horas. Para aquellos con dietas restrictivas, esto puede ser muy beneficioso para ayudar a evitar los antojos. En segundo lugar, mantiene sus músculos alimentados con aminoácidos durante varias horas, que pueden ayudar a recuperarse de manera más eficiente, y protegerlos de daños. Muchos culturistas toman proteína caseína antes de dormir para mantener sus músculos alimentados durante toda la noche.

¿Cuáles son caseína suplementos?

Polvos de proteína de la caseína proteína de la caseína son simplemente pura extraída de la leche y procesada hacia abajo en un polvo fino. Generalmente, el polvo es entonces con sabor y endulzado, y puede o no puede mezclarse con otras formas de proteínas (tales como suero de leche o de soja) para hacer que el producto terminado.

Los mejores polvos de proteína caseína proporcionarán una dosis sólida de proteína de la caseína natural en un paquete conveniente fácil. En lugar de tener que comer grandes cantidades de productos lácteos, que son altos en grasa y colesterol, estos polvos caseína darle una dosis concentrada de proteína pura. Y ya que usted podría necesitar más proteínas de lo que piensas, Que tiene una manera fácil de aumentar su ingesta diaria es importante.

Normalmente hay dos tipos de estos suplementos: polvos de proteína caseína pura, que contienen solamente la proteína de caseína y aromas, y mezclas de proteínas, que contienen una variedad de fuentes de proteínas, a menudo incluyendo caseína, suero de leche, soja, huevo, etc. proteínas. En general, las proteínas de caseína rectas son mejores, pero realmente depende de lo que estés buscando. Le mostraremos los mejores polvos de proteína caseína más abajo en esta página.

Beneficios de la proteína caseína

Para comprender completamente todos los atributos positivos de estos suplementos, debe comprender la beneficios de la proteína sí mismo. Estos son algunos de los beneficios que puede experimentar con la proteína:

  • Ayuda a construir músculo
  • Mantiene los músculos alimentados con aminoácidos para 5 + horas
  • Ayuda a la recuperación después del entrenamiento
  • Ayuda a los tejidos musculares de reparación
  • Ayuda a estimular el crecimiento muscular
  • Ayuda a hacer dieta más fácil
  • Le ayuda a sentirse más completa
  • Puede ayudar a los dolores musculares
  • Fácil manera de aumentar la ingesta de proteínas

Hay muchos beneficios de los polvos de proteína caseína, pero en esencia, el principal beneficio es que son convenientes. Es super fácil de mezclar un batido de proteínas rápidamente, lo que proporcionará a cualquier lugar de 15 30 a + gramos de proteína de alta calidad - la misma cantidad que te dan de comer una gran comida rica en proteínas. Proteína de la caseína en particular, tiene una excelente perfil de aminoácidos - Y los aminoácidos son esenciales para la construcción de músculo y la salud general.

¿Quién puede beneficiarse de la proteína caseína?

Proteína de la caseína es altamente beneficioso para una amplia gama de personas. Los grupos que se dará cuenta de la mayoría de los beneficios son:

  • Los culturistas - Los culturistas, levantadores de pesas y otros atletas de fuerza experimentarán muchos beneficios de la proteína caseína. Cualquiera que levante pesas regularmente necesita un poco de proteína en su dieta diaria - hasta el punto de que puede convertirse en un desafío para cumplir con ese requisito con la comida solo. Polvos de caseína son una forma asequible y fácil de aumentar su ingesta diaria de proteínas. La caseína es particularmente útil para su uso antes de acostarse, ya que mantiene sus músculos alimentados durante toda la noche. Como un levantador de pesas, que desea permanecer anabólico en todo momento, y evitar entrar en un estado catabólico a toda costa. Con un movimiento rápido de proteína caseína antes de acostarse, usted puede mantener sus músculos feliz toda la noche con un flujo constante de aminoácidos.
  • Atletas - Los atletas de todo tipo pueden beneficiarse al agregar un suplemento de caseína a sus dietas. Cada vez que utilizas tu cuerpo de forma extenuante, ya sea con correr, practicar deportes, halterofilia o cualquier otra cosa, te dañas los músculos. Con el combustible adecuado, tus músculos se recuperarán y crecerán, y la proteína de caseína es el combustible perfecto para el crecimiento muscular. La proteína caseína es el mejor tipo de proteína en polvo para los atletas que desean recuperarse más rápido y de manera más eficiente.
  • Los vegetarianos - Los vegetarianos y otros en dietas restrictivas pueden beneficiarse de la proteína caseína. Como alguien que no come carne y / o productos lácteos, puede ser difícil satisfacer las necesidades diarias de ingesta de proteínas. Agregar una proteína de caseína puede ayudar. Tenga en cuenta que, dado que se deriva de la leche, la caseína no es técnicamente vegetariana, aunque es vegetariana. Si está buscando un verdadero polvo de proteína vegana, busque una buena combinación de proteína vegetal y / o proteína de soja.

¿Hay algún efecto secundario?

La gente a menudo nos pregunta sobre los posibles peligros de la proteína de la caseína o los efectos secundarios. En general, no hay mucho de qué preocuparse al tomar caseína. Algunas personas experimentan algunos efectos secundarios, como se detalla a continuación:

  • Dolor de barriga

Algunas personas experimentan un malestar estomacal y / o flatulencia al tomar los polvos de proteína de caseína. Si usted encuentra esto le sucede a usted, trate de tener su caseína agitar después de una comida, y no con el estómago vacío.

  • Reacciones alérgicas

Un pequeño porcentaje de personas son alérgicas a las proteínas de caseína y / o los otros ingredientes utilizados en estos suplementos. Las alergias pueden ser leves a graves, resultando en algo de malestar estomacal al vómito a las erupciones. Si usted tiene una reacción alérgica a cualquier suplemento, deje de tomarlo inmediatamente.

Hay más efectos secundarios posibles de consumir demasiada proteína en general, pero que no se aplica específicamente a la proteína de la caseína. En general, hay muy pocos peligros de proteínas de caseína o los efectos secundarios de qué preocuparse.

Para evitar los posibles efectos secundarios, se recomienda que Siempre siga las instrucciones de dosificación en el envase del producto. No tome más de la cantidad recomendada, a menos que lo ejecute por su médico primero. Esto se aplica a cualquier suplemento que usted toma.

Nota: No recomendamos tomar cualquier suplemento que figuran en este sitio web sin hablar con un médico primero!

Cómo tomar Casein Protein

Si usted se está preguntando cuándo tomar la proteína caseína o cómo usarlo, esta es la sección para usted. Proteína de la caseína se utiliza mejor para la recuperación muscular. Así que, es bueno tomar después de los entrenamientos, y antes de acostarse para ayudar a alimentar los músculos durante la noche.

Sin embargo, la mayoría de los expertos recomiendan que se tome suero proteínas inmediatamente después de sus entrenamientos, ya que el suero absorbe más rápido. Caseína, por otro lado, lleva varias horas para digerir. Así, inmediatamente después de su entrenamiento, usted debe tomar proteína de suero u otra proteína de acción rápida primero, entonces usted puede tomar la caseína, además de eso. Muchas personas les gusta mezclar caseína en sus post-entrenamiento batidos de proteína de suero de leche. Esto le da lo mejor de ambos mundos; de acción rápida suero y caseína de digestión lenta.

Caseína y suero ambos ofrecen beneficios únicos y significativos. Si usted se está preguntando si desea utilizar caseína o suero de leche en un momento determinado, pregúntese: ¿Qué necesita proteínas de absorción rápida o lenta de absorción? Inmediatamente después de un entrenamiento, necesita aminoácidos en la sangre tan pronto como sea posible, de modo de suero de leche es la mejor opción. Pero entre las comidas, y especialmente antes de acostarse, un batido de caseína es el camino a seguir.

Muchos levantadores de pesas les gusta usar la proteína caseína antes de acostarse, a causa de los únicos beneficios de proteínas de caseína y propiedades de digestión lenta. Esta es realmente la mejor manera de utilizar estos suplementos. Tener un batido de caseína rápida antes de acostarse le ayudará a mantener un flujo constante de aminoácidos que fluye a los músculos durante un máximo de 7 horas.

Así que, en resumen, proteína de la caseína se utiliza mejor entre las comidas y antes de acostarse. Muchas personas también les gusta mezclar en sus batidos de recuperación después del entrenamiento, pero recuerde que usted querrá una proteína de digestión rápida como su principal bebida de post-entrenamiento. Por último, se recomienda el uso de un BlenderBottle mezclar sus batidos de caseína - es mucho más fácil que usar una licuadora torpe!

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Qué buscar en un polvo de proteína de buena caseína

Con el fin de encontrar el mejor polvo de proteína de caseína para usted, usted tendrá que analizar sus opciones. Hay un montón de diferentes productos que hay. Incluso nuestro nuestra lista de los mejores polvos de proteína de caseína, encontrará un completo 10 opciones diferentes. ¿Cómo se puede seleccionar una única "mejor" producto para usted? Asegúrese de analizar estos factores clave, se explica a continuación:

  • Calidad de los ingredientes - ¿Qué tipo de proteína de la caseína se utiliza? Caseína micelar, hidrolizado de caseína, caseinato de calcio, etc? ¿Qué tipo de edulcorantes se utilizan? ¿Hay ingredientes innecesarios? Los mejores suplementos de caseína serán generalmente fórmulas sencillas y limpias con una dosis sólida de proteínas y no mucho más.
  • Cantidad de proteína - La cantidad de proteínas que hay en cada porción? La mayoría de nuestras principales recomendaciones incluyen alrededor 20-30g en cada porción, así que busca para ese estadio.
  • Valor del dinero - ¿Cuánto cuesta el producto por porción? Asegúrese de calcular el costo real por porción (o por gramo de costo de proteína), en lugar de comparar el precio de los dos paquetes diferentes. Mientras que usted no quiere necesariamente proteína caseína barato, usted no quiere gastar más de lo necesario.
  • Sabor / Textura - ¿Cómo probar el producto? ¿Se mezcla fácilmente? Puede ser difícil decir, por lo que le recomendamos leer las críticas de proteína caseína a tener una idea de cómo la gente les gusta el sabor.

Top 10 Polvos de proteína caseína comparados

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1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

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Optimum Nutrition Gold Standard 100% caseína es uno de los mejores polvos de proteína de caseína disponibles. Hecho por Optimum Nutrition, este suplemento simple pero altamente efectivo verdaderamente establece el estándar de calidad en una industria altamente competitiva. Con 23g de proteína de caseína pura por porción, 100% Casein es un producto excelente que le entregará la caseína que desea.

Reflejos:

  • 23g proteína de la caseína por porción
  • Fuente de alta calidad de proteína
  • El alto contenido de calcio
  • Ideal como aperitivo antes de la hora de dormir
  • Sin ingredientes artificiales o rellenos innecesarios
  • Perfil de aminoácidos
  • Hecho por Optimum Nutrition, una de las mejores empresas de la industria!
  • Gran relación calidad-precio
  • Disponible en sabores 6

¿Quién lo hace: 100% caseína es hecho por Optimum Nutrition, como parte de su línea de productos estándar de oro. Optimum Nutrition es una de las más grandes y mejores empresas en la industria de los suplementos. Tienen muchos productos galardonados y de mayor venta en el mercado, y un gran número de fieles seguidores y clientes. En la industria del suplemento deportivo, Optimum Nutrition establece realmente el estándar de oro para la calidad, la pureza y la eficacia.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 23g, que consiste en caseína micelar y caseinato de calcio. La proteína caseína es conocida por sus propiedades de digestión lenta, lo que la hace ideal como refrigerio entre comidas o antes de acostarse. Una porción de Gold Standard 100% Casein contiene 23g de proteína de caseína de alta calidad, que está repleto de aminoácidos vitales como arginina, alanina, glutamina, isoleucina, leucina, valina y más.

En pocas palabras: En general, Gold Standard 100% La caseína es la principal proteína en polvo de caseína en el mercado. Este producto galardonado utiliza los ingredientes de la mejor calidad posible entregar una dosis 23g de proteína de la caseína pura, y nada más. Hecho por Optimum Nutrition, una de las marcas favoritas de la comunidad de la aptitud, usted puede estar seguro de su elección al elegir el estándar de oro!

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2. MusclePharm Combat 100% Casein

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Combate 100% de caseína es un simple y efectivo suplemento de caseína hecha por MusclePharm. Con 28g de proteína de caseína de alta calidad por porción, este producto es uno de los mejores polvos de proteína de caseína en el mercado. Este suplemento también contiene una mezcla única de enzimas digestivas.

Reflejos:

  • 28g proteína de la caseína por porción
  • Añadido mezcla de enzimas digestivas
  • El alto contenido de calcio
  • Se mezcla fácilmente
  • Proporciona horas 5 + de aminoácidos
  • Ingredientes de alta calidad
  • Sin gluten
  • Excelente perfil de aminoácidos
  • Hecho por el MusclePharm, una empresa muy conocida y respetada
  • Gran relación calidad-precio

¿Quién lo hace: Combate 100% caseína es hecho por MusclePharm, un gran fabricante de suplementos de musculación fundada en 2008. Cada día, el equipo dedicado más a MusclePharm trabaja duro para desarrollar fórmulas de vanguardia para la próxima generación de suplementos de fitness. Con una ya impresionante línea de productos y el respaldo de cientos de miles de fieles seguidores, MusclePharm está aquí para quedarse y es ampliamente considerado como una de las mejores empresas de la industria.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 28g, que consiste en caseína micelar. La proteína caseína es conocida por sus cualidades de liberación prolongada, por lo que es perfecta para tomarla justo antes de acostarse. Una porción de MusclePharm Combat 100% Casein mantendrá un flujo lento y constante de aminoácidos importantes que fluyen hacia sus músculos en recuperación.
  • Mezcla de enzimas digestivas, que consiste en proteasa y lactasa.

En pocas palabras: En general, Combat 100% Casein es un polvo de proteína de caseína muy bueno y una de nuestras principales recomendaciones generales. Con una porción grande de 28g de proteína de caseína de alta calidad, además de enzimas digestivas añadidas, cada porción de este suplemento lo ayudará a estar un paso más cerca de sus objetivos de acondicionamiento físico.

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3. Dymatize Nutrition Elite Casein

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Elite caseína es un buen polvo de proteína de la caseína de la Dymatize Nutrition. Con 24g de proteína de caseína de alta calidad por ración, más una mezcla de enzimas añadida, Elite Casein tiene todo lo que necesita para mantener sus músculos alimentados con aminoácidos vitales durante horas y horas.

Reflejos:

  • 24g proteína de la caseína por porción
  • Mezcla de enzimas
  • 50% de su calcio diario por porción
  • Excelente perfil de aminoácidos
  • Absorbe lentamente
  • Disponible en 4 sabrosos sabores
  • Hecho por una empresa muy buena reputación
  • Excelente relación calidad-precio

¿Quién lo hace: Elite La caseína es hecho por Dymatize Nutrition, un fabricante a gran escala de los suplementos de fitness de alta calidad. Desde 1994, Dymatize ha empleado un equipo de profesionales del fitness y de salud para ayudar a crear valor, suplementos eficaces para la próxima generación de entusiastas del fitness.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 24g, que consiste en caseína micelar y caseinato de calcio. Esta proteína de digestión lenta es ideal para su uso antes de acostarse, o en cualquier momento en el que desea una liberación lenta y constante de aminoácidos. Con 24g de proteína de la caseína por cucharada, una porción de Elite caseína es más que suficiente para mantener sus músculos alimentados durante la noche, lo que permite que se despierte recuperado y listo para ir al gimnasio otra vez!

En pocas palabras: En general, Elite Casein es un gran producto para cualquiera que busque un buen suplemento de caseína. Cada porción de este suplemento asequible le proporciona 24g de proteína de caseína de alta calidad, además de una mezcla de enzimas. ¡Elite Casein tiene un precio muy asequible y proporciona un excelente valor en cada primicia!

4. Universal Nutrition Casein Pro

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La caseína Pro es un polvo de proteína de la caseína micelar de primera calidad hecha por Universal Nutrition. Presumiendo 24g de proteína de caseína pura por porción, Casein Pro es el refrigerio perfecto para los levantadores de pesas antes de acostarse.

Reflejos:

  • 24g proteína de la caseína por porción
  • Perfecto para una merienda antes de acostarse
  • Buen valor

Inconvenientes:

  • Sólo disponible en sabores 3

¿Quién lo hace: La caseína Pro está hecho por Universal Nutrition, una de las empresas más antiguas y respetadas en la industria de los suplementos. Fundada en 1977, Universal Nutrition cuenta con cerca de 40 años de experiencia en el desarrollo y fabricación de alta calidad suplementos de nutrición deportiva para adaptarse a una variedad de necesidades.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 24g, que consiste en caseína micelar. La caseína es mejor conocida por su capacidad de digerirse lentamente durante varias horas. Es un favorito de los culturistas.

En pocas palabras: En general, la caseína Pro es un gran producto a un precio excepcional. Utiliza la caseína micelar pura, ampliamente considerada como la forma superior de la caseína. En 24g una ración, está en línea con la mayoría de nuestras principales recomendaciones. El único inconveniente que encontramos fue que sólo está disponible en sabores 3, aunque la mayoría de la gente parece que me gusta mucho el sabor de este producto.

5. Caseína MuscleTech Platino

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MuscleTech Platinum caseína es un suplemento de la caseína de alta calidad a un precio asequible. Hecho por MuscleTech, una de las mejores empresas de la industria, Platinum caseína proporciona una 24g completa de alta calidad de la caseína micelar por porción.

Reflejos:

  • 24g proteína de la caseína por porción
  • Durante 5g BCAA y glutamina por porción 4g
  • Fórmula avanzada
  • Digiere lentamente con el tiempo
  • Proporciona aminoácidos liberación sostenida
  • Grande para el uso antes de ir a la cama
  • Contiene la caseína micelar 100%
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Sólo disponible en sabores 3

¿Quién lo hace: Platinum 100% caseína es hecho por MuscleTech, una de las empresas más conocidas en el juego. Con más de un millón de fans en Facebook y un sinnúmero de clientes más leales, MuscleTech es algo de un nombre muy conocido en la comunidad de fitness - y por una buena razón. Sus productos de alta calidad, excelente atención al cliente y precios bajos ellos mejor para los atletas de todo el mundo hacen.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 24g, que consiste en 100% micelar caseína. Generalmente se usa como un batido antes de acostarse para mantener el cuerpo anabólico por la noche, la proteína de caseína se digiere lentamente en el cuerpo. Esto proporciona una cantidad constante de aminoácidos a sus músculos.

En pocas palabras: En general, MuscleTech Platinum 100% caseína es un gran producto. Como la mayor parte de nuestras principales recomendaciones, que ofrece 24g de proteína en cada porción, y utiliza micelar caseína de alta calidad. El único inconveniente es la falta de opciones de sabor.

6. Six Star Pro Nutrition Casein Protein

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Seis Pro proteína caseína estrella Nutrición es un complemento eficaz con la caseína 20g de proteína de caseína de alta calidad en cada porción. Desarrollado por la misma compañía detrás de MuscleTech, la línea de productos Pro Six Star está diseñado para los atletas que más trabajan por ahí.

Reflejos:

  • 20g proteína de la caseína por porción
  • Creado para deportistas
  • Fabricado por la compañía detrás de MuscleTech
  • Digiere lentamente
  • Proporciona aminoácidos de liberación prolongada durante muchas horas
  • Mejor usado antes de acostarse
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Bajo contenido de proteínas que la mayoría en esta lista

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Six Star Pro Nutrition, que es propiedad de los chicos detrás MuscleTech. Esta línea de productos está diseñada para los atletas profesionales, los levantadores de pesas y cualquier otra persona que necesita suplementos de primera calidad a un precio razonable.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 20g, derivado de aislado de proteína de la leche y caseína micelar. Proteína de la caseína es utilizado por los culturistas y atletas por sus propiedades de digestión lenta. Tome una porción de esta proteína en polvo antes de acostarse, y usted tendrá un flujo lento y constante de aminoácidos vitales para alimentar los músculos durante toda la noche.

En pocas palabras: En general, Six Star Pro nutrición proteína caseína es un buen polvo de caseína. Con el respaldo de MuscleTech, una de las mejores marcas del sector, puede confiar en este producto. Con eso se dice, esto tiene una de las concentraciones de proteína más bajos de los productos de esta lista, un 20g por porción.

7. Casein Tri-Celle Optimum Nutrition Platinum

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Platinum Tri-Celle caseína es un nuevo e innovador suplemento de caseína hecha por Optimum Nutrition. Usando una nueva fórmula que cuenta con las moléculas de caseína 3x el tamaño normal, este producto cuenta con la proteína que digiere incluso más lento que la proteína caseína típica, la cual conduce a una mejor calidad de proteínas de liberación lenta.

Reflejos:

  • 30g proteína de la caseína por porción
  • Mezcla de caseína Exclusiva
  • Las tecnologías innovadoras hacen que las moléculas de caseína 3x tamaño normal
  • Esto ralentiza la digestión aún más, lo que lleva a los aminoácidos de liberación lenta
  • La entrega de aminoácidos extendido
  • Una de las proteínas para digerir más lenta disponible
  • Sabores sabrosos

Inconvenientes:

  • Bastante caro en comparación con nuestros principales recomendaciones

¿Quién lo hace: Platinum Tri-Celle La caseína es hecho por Optimum Nutrition, también conocido como ON. Durante muchos años, Optimum Nutrition ha sido un líder de la industria en la creación de alta calidad, los suplementos de fitness innovadoras. Mejor conocido por su línea de productos estándar de oro, EN ofrece una gran variedad de productos de alta calidad.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 30g, que consiste en caseína micelar reestructurado. La caseína se utiliza en este producto ha sido reestructurado para aumentar el tamaño molecular, aumentando así el tiempo que se necesita para ser digerida en el cuerpo. Con 30g de proteínas de digestión lenta en cada porción, Tri-Celle La caseína es la opción perfecta para tomar un aperitivo antes de la hora de acostarse.

En pocas palabras:En general, Platinum Tri-Celle Casein es un gran producto. Usando una fórmula que permite que la proteína de caseína se digiera a un ritmo aún más lento de lo normal, Optimum Nutrition ha creado una proteína en polvo muy valiosa y única. Dicho esto, es bastante caro en comparación con nuestras principales recomendaciones.

8. Inner Armor Casein AAE

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Interior Armour caseína AAE es una proteína innovadora de protección muscular fabricada por Inner Armor Nutrition. Con un 24g completo de proteína de digestión lenta en cada porción, y un 9 completo de glutamina y BCAA, Casein AAE es la herramienta perfecta para agregar proteína de caseína a su dieta.

Reflejos:

  • 24g proteína de la caseína por porción
  • Mejorado con aminoácidos adicionales
  • Gran tomar antes de acostarse
  • Añadido creatina y proteína de suero
  • Digiere lentamente, manteniendo los aminoácidos que fluyen a los tejidos musculares
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Sólo disponible en sabores 2

¿Quién lo hace: La caseína AAE es hecha por Interior Armour, una compañía de rendimiento deportivo nutricional que ha construido su negocio en 3 valores clave: indiscutibles de confianza, calidad y resultados. Cada día, el equipo de la armadura interior se esfuerza por ser los mejores en el desarrollo de la próxima generación de suplementos de fitness eficaces.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína 24g, que consiste en alfa, beta y proteína de caseína kappa, y aislado de proteína de suero de leche. Utilizando una innovadora mezcla de proteínas en polvo, Casein AAE te ofrece lo mejor de ambos mundos con proteína de caseína de digestión lenta y proteína de suero de leche de digestión rápida.
  • La creatina

En pocas palabras: En general, la caseína AAE es un producto único que no sólo suministra la proteína caseína de alta calidad, pero también ofrece añadido aislado de proteína de suero y creatina. No enumera la cantidad específica de creatina se usa, por lo que es probable que todavía tenga que tomar un suplemento de creatina por separado. Por desgracia, es sólo disponible en 2 sabores - chocolate y vainilla.

9. MET-Rx 100% caseína micelar

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MET-Rx 100% caseína micelar es un suplemento de proteína de caseína simple. Con 25g de 100% de caseína micelar en cada porción, junto con cero azúcar y carbohidratos bajos, este suplemento proporciona una manera fácil de aumentar su ingesta de proteínas.

Reflejos:

  • 25g proteína de la caseína por porción
  • Cero azúcar
  • Bajos carbohidratos
  • Bajo en grasa
  • De fibra por porción 3g
  • Perfecto para un suplemento nocturno
  • Mantiene los músculos alimentados con aminoácidos

Inconvenientes:

  • Sólo disponible en sabor a chocolate
  • Un poco caro

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por MET-Rx, un gran fabricante de alimentos naturales y suplementos de fitness. Fundada en 1991 por un equipo de expertos de la industria y los entusiastas del fitness, MET-Rx se centra en hacer los suplementos de fitness de alta calidad, barras de proteína y más.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 25g, que consiste en 100% micelar caseína. La proteína de caseína es perfecta para usar como refrigerio a la hora de acostarse, ya que mantiene al cuerpo alimentado con proteínas durante toda la noche. Caseína digiere lentamente, proporcionando una corriente constante de aminoácidos.
  • Fibra dietética 3g

En pocas palabras: En general, MET-Rx 100% caseína micelar es un buen producto. La fórmula combina proteínas 25g con una sabrosa pero baja en carbohidratos, mezcla de azúcar cero para proporcionar una buena sacudida caseína degustación fácil para cuando se necesita una buena proteína de liberación prolongada. Por desgracia, es sólo disponible en un sabor (chocolate).

10. 4 Dimension Nutrition Casein

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4 Dimensión Nutrición caseína es un simple y eficaz suplemento de caseína. Con 24g de proteína de la caseína micelar por porción, este polvo de proteína sencilla tiene todo lo necesario para experimentar los beneficios de la proteína-lanzado lento.Reflejos:

  • 24g proteína de la caseína por porción
  • 100% micelar caseína
  • 5g de BCAA por porción
  • Sabe genial
  • Se mezcla fácilmente
  • Proporciona aminoácidos de liberación lenta

Inconvenientes:

  • Más caro que la media
  • Sólo disponible en sabores 3 (fresa, chocolate, vainilla)

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por 4 Dimensión Nutrición o 4DN para abreviar. Fundada en 2012, 4DN ha crecido rápidamente en una empresa de tamaño considerable. Se centran en la creación de suplementos simples y eficaces para la comunidad de fitness en crecimiento.

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Proteína de la caseína 24g, que consiste en 100% micelar caseína. La proteína de caseína se absorbe lentamente en el cuerpo, proporcionando muchas horas de liberación estable de aminoácidos para la alimentación muscular a largo plazo. La caseína micelar es ampliamente considerada como la mejor forma de caseína disponible.

En pocas palabras: En general, 4 Dimension Nutrition Casein es un buen producto. Su fórmula simple utiliza 100% de caseína micelar para proporcionar un flujo lento y constante de aminoácidos vitales. Este producto es un poco caro, y solo está disponible en los sabores 3.

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