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Los mejores suplementos de canela: las mejores marcas de 10 revisadas para 2019

Para ayudarlo a encontrar un buen producto, hemos investigado y reducido los mejores suplementos de canela en el mercado ahora mismo.

Los mejores productos de canela 10 comparados

1. Corteza de canela NOW Foods

NOW Foods corteza de canela

NOW Foods Cinnamon Bark está formulado con canela sin GMO cassia. Se piensa que Cassia canela es más efectiva para la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar en la sangre.

Especificaciones:

  • 2 gramos de canela en cassis
  • Asequible
  • No OGM
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada
  • Natural

¿Quién lo hace?

NOW Foods es una marca de suplementos naturales que se fundó en 1968 y produce vitaminas, minerales, nutracéuticos, remedios herbales y más. Sus productos se fabrican en instalaciones certificadas GMP e intentan utilizar las prácticas más sostenibles posibles.

Bottom Line: Si está buscando un suplemento asequible de canela cassia de una marca confiable, esta es una gran opción.

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2. Canela de Nature's Way

Natures Way Canela

Nature's Way Cinnamon es una píldora de canela estandarizada que contiene flavonoides antioxidantes 8%. Está formulado con una cápsula vegetariana y canela no modificada genéticamente. Esta píldora de canela está formulada con una parte de extracto de canela y una parte de corteza de canela.

Especificaciones:

  • 350mg canela (corteza)
  • 150mg extracto de agua de canela (8% de flavonoides)
  • No OGM
  • Vegetariano
  • Satisfacción garantizada

¿Quién lo hace?

Nature's Way es una marca de suplementos naturales que se fundó en 1969 y desde entonces ha estado a la vanguardia de la industria herbolaria. Son la primera marca certificada por TRU-ID, lo que significa que han sido sometidos a pruebas por terceros para verificar la precisión de las etiquetas.

Bottom Line: Esta es una buena píldora de canela para aquellos interesados ​​en los beneficios potenciales antioxidantes para la salud de la canela. Está hecho por una empresa confiable que utiliza ingredientes de calidad.

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3. Solgar Potencia plena canela

Solgar completa Potencia Canela

Solgar Full Potency Cinnamon es un suplemento de canela asequible y fuerte. Está hecho usando una combinación de extracto de canela y polvo de canela.

Especificaciones:

  • 300mg extracto de canela
  • 200mg canela en polvo
  • Asequible
  • Vegan
  • Libre de gluten, trigo, productos lácteos, soja, levadura, azúcar y sodio
  • Sin sabor artificial, edulcorante y conservantes
  • Puede ser menos efectivo

¿Quién lo hace?

Solgar es una marca de suplementos nutricionales que ha estado en la industria desde 1947. Tienen muchas fórmulas galardonadas y fabrican sus productos según su alto estándar de oro.

Bottom Line: Este es un buen producto a un precio asequible, pero puede ser menos efectivo que algunas alternativas. Es vegano y está formulado con extracto de canela y polvo.

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4. Cosecha Verdadera de Oregon Wild Harvest

Cosecha salvaje de Oregón Verdadero Canela

La Cosecha Verdadera Wild Harvest de Oregon es un suplemento de canela de Ceilán que es orgánico y no transgénico.

Especificaciones:

  • 900mg corteza de canela orgánica
  • Orgánicos y no transgénicos
  • Libre de gluten, trigo, productos lácteos, cacahuetes, soja y alergenos de maíz
  • Caro

¿Quién lo hace?

Oregon's Wild Harvest es una marca de suplementos naturales que se especializa en sus galardonados tónicos a base de hierbas. Transfieren productos orgánicos biodinámicos puros 200 para respaldar la salud en una variedad de formas.

Bottom Line: Como suplemento puro de canela, esta es una buena opción para algunos. Sin embargo, puede ser menos efectivo que algunas alternativas, y es costoso.

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5. Solaray Cinnamon Bark

Solaray corteza de canela

El extracto de corteza de canela de Solaray es una buena opción que brinda beneficios antioxidantes a un precio asequible. Está formulado con una mezcla de canela y canela cassia para una mayor eficacia.

Especificaciones:

  • 300mg canela (cassia)
  • 150mg canela
  • Vegetariano
  • verde apantallado
  • Dosis baja
  • Puede ser menos efectivo

¿Quién lo hace?

Solaray es una marca nutracéutica cuyos productos se diferencian por el color de la tapa. Por ejemplo, el extracto de corteza de canela Solaray tiene una tapa roja para identificarlo como un extracto herbal garantizado de potencia. La compañía fue fundada en 1973 e incorporada en 1993.

Bottom Line: Este es un suplemento de canela asequible que combina canela en polvo y extracto de canela en una cápsula vegetariana. Sin embargo, tiene una dosis recomendada más baja y puede ser menos eficaz.

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6. Gaia Herbs Cinnamon Bark

Hierbas Gaia corteza de canela

Gaia Herbs Cinnamon Bark está formulado con extracto de corteza de canela. Usan un proceso de extracción dual que ayuda a entregar el espectro más amplio de compuestos en la hierba, incluidos el agua y los compuestos solubles en grasa.

Especificaciones:

  • Extracto de EtOH de corteza de canela 278mg
  • Orgánico
  • Fitocapotas líquidas vegetarianas
  • Proceso dual de extracción
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Gaia Herbs es un productor de suplementos naturales que produce sus ingredientes frescos en su granja 250-acre en el suroeste de Blue Ridge Mountains de Carolina del Norte. Han estado en la industria desde su fundación en 1987 por el herbolario Ric Scalzo.

Bottom Line: Gaia Herbs Cinnamon Bark es un buen suplemento para aquellos que buscan aspectos antiinflamatorios e inmune de la canela. Sin embargo, es más caro que algunas alternativas.

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7. Nueva Canela del Capítulo

Nuevo capítulo canela Fuerza

New Chapter Cinnamon Force está formulado con una mezcla de cassia y canela de Ceilán. Esta píldora de canela efectiva utiliza un método de extracción de espectro completo que proporciona todos los compuestos que se encuentran dentro de la canela, en lugar de aislar y extraer los individuales. Es 100% vegetariano, sin gluten y natural.

Especificaciones:

  • 105mg canela (cassia)
  • 35mg canela (ceilán)
  • Hierba entera
  • 100% vegetariana
  • Sin gluten
  • Sin colores o sabores artificiales
  • No OGM verificados

¿Quién lo hace?

New Chapter es un productor de suplementos naturales que ha estado en la industria por más de 35 años. Sus productos están formulados con ingredientes que no son de OMG, y sus multivitaminas se fermentan con probióticos para mejorar su vitalidad.

Bottom Line: Este poderoso suplemento de canela proporciona una mezcla de canela de Ceilán y casia en una píldora de canela sin gluten 100% vegetariana, sin OGM y sin gluten.

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8. Bluebonnet Cinnamon Cinnulin PF Extracto de corteza de canela

Extracto de canela bluebonnet Cinnulin PF corteza de canela

El extracto de corteza de canela BlueBonnet es un extracto estandarizado de corteza de canela que se presenta en cápsulas vegetarianas. El método de extracción es a base de agua y suave para capturar compuestos delicados en canela.

Especificaciones:

  • 300mg Cinnulin PF (extracto de corteza de canela)
  • Extracción a base de agua
  • Leche, huevo, pescado, crustáceos, nueces de árbol, cacahuetes, trigo y soja de forma gratuita
  • Cantidad de porción baja
  • Dosis baja
  • Costoso

¿Quién lo hace?

BlueBonnet Nutrition es una marca de suplementos naturales que ha estado en la industria por más de 26 años. Sus suplementos están basados ​​en alimentos integrales y usan ingredientes certificados por USDA y KOF-K certificados Kosher.

Bottom Line: El extracto de corteza de canela BlueBonnet es un suplemento de canela que proporciona un extracto de canela holístico. Sin embargo, proporciona una cantidad de servicio baja y una dosis baja de canela a un precio alto.

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9. Pure Encapsulations Cinnamon WS

Pure Encapsulations Canela Ws

Pure Encapsulations Cinnamon WS es un suplemento de canela hipoalergénico que está hecho de canela pura de casia.

Especificaciones:

  • 125mg canela (cassia)
  • Hipoalergénico
  • Sin aditivos artificiales, transgénicos, contaminantes ambientales y excipientes
  • Muy caro
  • Dosis baja

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es una marca de suplementos nutricionales hipoalergénica en la que confían los profesionales de la salud. Fabrican productos basados ​​en investigaciones que proporcionan resultados predecibles y deseados. Todos sus suplementos se fabrican en instalaciones de fabricación certificadas GMP.

Bottom Line: Esto está formulado con casia canela pura; sin embargo, es muy costoso y proporciona una dosis recomendada menor.

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10. Pure Mountain Botanicals Cinnamon

Pura montaña Botanicals Canela

Pure Mountain Botanicals Blood Sugar Harmony es una mezcla de potentes ingredientes 7 diseñados para funcionar de forma sinérgica. Está libre de solventes fuertes, rellenos y conservantes cuestionables.

Especificaciones:

  • 240mcg cromo
  • 200mg corteza de canela
  • 100mg nopal opuntia cactus
  • 45mg hierba gymnema
  • 45mg fruta de melón amargo
  • 45mg semillas de fenogreco
  • 5mg stevia
  • No canela pura
  • Costoso
  • Incluye un edulcorante

¿Quién lo hace?

Pure Mountain Botanicals es una compañía de suplementos naturales fundada en 2013. Ellos llevan 41 diferentes suplementos naturales para apoyar la salud.

Bottom Line: Este es un buen suplemento de canela que está fortificado con ingredientes beneficiosos adicionales. Sin embargo, no es un suplemento puro de canela, incluye un edulcorante y es bastante caro.

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Preguntas frecuentes sobre los suplementos de canela

¿Qué es la canela?

Las medicinas son continuamente descubiertas desde la naturaleza.

Existe una gran variedad de medicamentos farmacéuticos que se descubrieron y aislaron de fuentes vegetales. Muchas hierbas y especias también tienen beneficios para la salud, y algunas pueden incluso encontrarse en su gabinete de especias.

La canela es uno de estos suplementos naturales que promueven la salud, y hoy vamos a analizar más de cerca la canela y lo que podría hacer por usted.

La canela se deriva de la corteza de los árboles de hoja perenne conocidos como Cinnamomum cassia y Cinnamomum saigonicum. El árbol es originario de India y Sri Lanka, y tiene una corteza gruesa de color marrón rojizo, hojas coriáceas con un olor especiado y produce pequeñas flores amarillas. Hoy en día, se cultiva principalmente en las Filipinas y las Indias Occidentales.

Los herbolarios chinos antiguos usaban canela desde 2700 BC para problemas menstruales, diarrea y fiebres. En 500 BC los egipcios comenzaron a incorporar canela en sus mezclas de embalsamamiento, y hebreos, griegos y romanos la usaron como especia, perfume y tratamiento para la indigestión.

Hoy en día, la canela es una especia común para el hogar, y también se puede encontrar en forma de píldoras de canela, polvos, extractos y más.

¿Cuáles son los usos y beneficios de la canela?

La canela se utiliza principalmente para sus aplicaciones culinarias, pero la especia también puede tener importantes beneficios medicinales. Algunos usos principales de canela fuera de la cocina incluyen:

  • Antioxidante: La canela es un potente antioxidante. De hecho, en términos de niveles protectores de antioxidantes clasifica #1 fuera de 26 de las hierbas y especias medicinales más populares. Se cree que Cinnamon tiene una variedad de efectos beneficiosos para la salud humana, muchos de los cuales se pueden atribuir a su actividad antioxidante en el cuerpo. Se cree que hay al menos 40 diferentes compuestos antioxidantes protectores en canela, incluidos polifenoles, flavonoides y ácido fenólico. Los antioxidantes pueden ayudar a combatir los radicales libres que causan daños en el cuerpo, ayudando a proteger las células vulnerables del daño y potencialmente reduciendo el riesgo de una gran variedad de problemas de salud.
  • Inflamación: Además de sus propiedades antioxidantes, la canela también muestra efectos antiinflamatorios en el cuerpo. La canela puede ayudar a reducir los niveles de inflamación en el cuerpo, reduciendo el dolor y potencialmente reduciendo el riesgo de ciertas enfermedades. Cuando se combina con jengibre, se ha encontrado que la canela es beneficiosa en reducir el dolor muscular post ejercicio en atletas, pero los antiinflamatorios también pueden beneficiar a una gran variedad de personas fuera del mundo deportivo.
  • La salud del corazón: La canela puede ayudar a proteger la salud del corazón al reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Se cree que tiene una reducir el efecto sobre el colesterol, la presión arterial y los niveles de triglicéridos. La canela puede reducir varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca, al tiempo que mantiene los niveles de colesterol HDL, que se considera el colesterol "bueno". También puede ser beneficioso para mejorar la circulación sanguínea, por lo que es un ingrediente beneficioso para la salud del corazón.
  • Glicemia: La canela puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, mientras que también manteniendo los niveles de glucosa en sangre normales. La canela esencialmente regula la cantidad de glucosa que puede ingresar al torrente sanguíneo, debido a su papel en el bloqueo de la actividad de las alaninas, una enzima. Esto ha llevado a algunos investigadores a creer que la canela puede ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2, aunque se requiere más investigación.
  • Función cognitiva: La canela puede tener un efecto beneficioso en la protección de la función cognitiva, especialmente en la vejez. Esto se debe a la actividad antioxidante de la canela, que puede ayudar reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Se necesita más investigación, pero los resultados hasta ahora han sido prometedores.
  • Infección vírica: Cinnamon tiene propiedades naturales antibióticas, antimicrobianas y antifúngicas. Se ha utilizado tópicamente y por vía oral en el pasado para tratar infecciones y prevenir virus. Este efecto es particularmente notable en los aceites esenciales de canela. No está claro si los suplementos de canela en polvo o de canela tienen los mismos efectos.
  • Otros usos: La canela tiene otros usos potenciales, desde proteger la salud dental hasta mejorar la salud de la piel. La evidencia clínica para respaldar estas afirmaciones es escasa, con muchos estudios devolviendo resultados mixtos. No obstante, estas son áreas donde la canela es prometedora, y se recomienda más investigación.

En general, la canela es una planta que muestra una promesa significativa, más allá de condimentar sus creaciones culinarias.

¿Quién puede beneficiarse de la canela?

  • Aquellos con Diabetes - La diabetes es una condición en la que se libera demasiada azúcar en el torrente sanguíneo, a menudo debido a una afección llamada resistencia a la insulina. La insulina es una hormona responsable de convertir el azúcar en grasa y combustible, y cuando es resistente, menos glucosa se convierte en combustible y se escapa más en el torrente sanguíneo.
  • Aquellos con factores de riesgo de enfermedad cardíaca La enfermedad cardíaca incluye afecciones tales como insuficiencia cardíaca, apoplejía y paro cardíaco. Los factores de riesgo para desarrollar enfermedades del corazón incluyen presión arterial alta, colesterol alto, ser diabético y tener sobrepeso.
  • Envejecimiento adultos - Cinnamon beneficia el proceso de envejecimiento con sus beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres y reducen los daños oxidativos a sus células, que es uno de los mecanismos en los que su cuerpo envejece. La canela tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que ayuda a facilitar el proceso de envejecimiento.
  • Aquellos con Diarrea - Diarrea es una condición en la que las heces se vuelven sueltas y acuosas. Puede ser crónico u ocasional, pero la mayoría de la gente lo ha experimentado en algún momento.

¿Cómo tomo suplementos de canela?

No hay una dosis específica de suplemento de canela que se recomienda, pero los estudios han utilizado entre 1 y 6 gramos de canela por día. Se puede tomar con o sin comida. Los suplementos de canela pueden interactuar con anticoagulantes, antibióticos y medicamentos para el corazón. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar tomar suplementos de canela debido a la falta de investigación sobre los efectos.

¿Hay alguna pila beneficiosa de canela?

Los productos de canela se pueden agregar con otros suplementos para mejorar algunos beneficios. Muchas de las mejores pilas de canela incluyen otros remedios a base de hierbas para mejorar los beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento y potenciadores del sistema inmune.

  • Miel y Canela - La miel es antibacteriana, un afrodisíaco natural, ayuda para dormir, memoria y estimulante inmunológico. Apilar miel con canela ha sido un remedio herbal clásico, pero ha sido respaldado por evidencia científica.
  • Cúrcuma y Canela - La cúrcuma es una raíz de rizoma con propiedades medicinales. Es bien conocido por sus beneficios antiinflamatorios que ayudan a las condiciones artríticas. La combinación de los beneficios antiinflamatorios, antibacterianos y antioxidantes de la cúrcuma junto con la canela crea una pila de canela fuerte para apoyar la salud general.
  • Jengibre y Canela - El jengibre es una planta con una raíz rizomal que tiene propiedades medicinales. Ayuda a la digestión, a las náuseas, a aliviar el dolor y la inflamación, así como a la salud cardiovascular. Tomar canela con jengibre puede ayudar a reducir la inflamación y es beneficioso para tratar el dolor muscular.

¿Hay efectos secundarios de la canela?

Canela tiene pocos efectos secundariosy la mayoría de la gente puede tomar canela sin ningún efecto negativo. Sin embargo, si se toma canela en altas dosis, puede causar efectos secundarios como irritación en los labios y la boca. Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a los suplementos de canela.

¿Cómo escojo un buen producto de canela?

Hay diferentes tipos de canela que son más adecuados para diferentes propósitos de salud. Por ejemplo, se cree que casia canela es más beneficioso para tratar la diabetes Otros tipos de canela incluyen la canela de Ceilán (también conocida como "verdadera" canela) y la canela de Saigón, que es una opción con un sabor más potente.

Saigon cinnamon también contiene hasta un porcentaje de aceite esencial de 6, en comparación con .5 a 2.5 percent en otras variedades. Muchos suplementos de canela contendrán canela (Ceilán), canela cassia, canela saigon o una mezcla. Es bueno prestar atención a los tipos de canela utilizados en el suplemento de su elección.

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Sobre el Autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores.