Los mejores suplementos de fenogreco clasificados para 2018 - Top 10 Marcas

Esta es nuestra lista oficial de los suplementos de fenogreco más vendidos en el mercado en este momento.

Estas marcas de fenogreco 10 han sido clasificadas porque dominan las listas de ventas de comercio electrónico, a los bloggers de fitness les encantan y tienen las revisiones de usuarios más altas en línea.

Top 10 Fenogreco productos comparados

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1. Nutrigold Fenugreek GOLD

Los mejores suplementos de alholva para comprar

NutriGold Fenugreek GOLD es un polvo de semillas de fenogreco formulado con ingredientes patentados y clínicamente probados. Está libre de transgénicos, gluten, alérgenos, conservantes y estearatos. Hecho en los Estados Unidos, este es uno de los mejores suplementos de fenogreco y es asequible, vegetariano y fabricado en una instalación certificada GMP.

Especificaciones:

  • 1500 mg polvo de fenogreco orgánico
  • No transgénico, libre de gluten y orgánico
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada
  • Hecho en los EE.UU.
  • Libre de alérgenos, conservantes y estearatos

¿Quién lo hace?

Nutrigold se enorgullece de llevar productos orgánicos libres de alérgenos que no sean OGM y que sean sometidos a pruebas por terceros para garantizar la calidad y la precisión de las etiquetas de los suplementos. Esta marca de suplementos naturales produce productos efectivos de alta calidad que no son más que saludables. Es por eso que NutriGold Fenugreek GOLD es uno de los mejores productos de fenogreco en el mercado.

Bottom Line: Este es probablemente el mejor suplemento de fenogreco en el mercado, formulado con polvo de semillas de fenogreco que tiene eficacia clínicamente probada. Es económico, no transgénico, vegetariano y hecho en los Estados Unidos.

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2. Semilla de fenogreco de Gaia Herbs

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Gaia Herbs Fenugreek Seed es una píldora de fenogreco que es vegetariana. Está formulado como un extracto líquido sin alcohol que es potente y de fácil absorción. En general, este suplemento es una gran opción para cualquier persona que pueda beneficiarse de la suplementación con fenogreco.

Especificaciones:

  • 780 mg semillas de alholva
  • Cápsulas líquidas potentes y de fácil absorción
  • Vegetariano
  • Recomendado por parteras

¿Quién lo hace?

Gaia Herbs es una marca de suplementos nutricionales a base de plantas que ofrece suplementos herbales puros y potentes. Valoran la sostenibilidad y usan ingredientes trazables para promover la transparencia: cada lote de ingredientes está etiquetado, y usted puede descubrir de qué granja proviene.

Bottom Line: Este es un suplemento de fenogreco de calidad fabricado por el suplemento natural confiable Gaia Herbs. Es una de las mejores opciones disponibles debido a su forma líquida altamente efectiva y de fácil absorción.

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3. Solaray Organic Fenugreek

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Solaray Organic Fenugreek es una píldora de fenogreco libre de excipientes cultivado orgánicamente. Es asequible, pero no sacrifica la calidad: es 100% vegetariano y no contiene rellenos ni ingredientes adicionales.

Especificaciones:

  • 1240 mg fenogreco
  • Asequible
  • Libre de excipientes, rellenos e ingredientes adicionales
  • 100% vegetariana

¿Quién lo hace?

Solaray, la marca insignia de Nutraceutical Family of Brands, fue fundada en 1973 y adquirida en 1993. Los suplementos orgánicos certificados de Solaray son todos 100% vegetarianos, sin excipientes, rellenos e ingredientes adicionales.

Bottom Line: Este es uno de los suplementos de fenogreco más asequibles en el mercado. Como una píldora de fenogreco 100% vegetariana, esta es una buena opción para casi cualquier persona.

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4. Fenugreek de la manera de la naturaleza

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Nature's Way Fenugreek es una píldora de fenogreco no modificada genéticamente y TRU-ID verificada. Está disponible a un precio asequible y no contiene colores artificiales, sabores, conservantes, maíz, productos lácteos, conservantes, sal, soja, azúcar o levadura.

Especificaciones:

  • 22 gramos semillas de alholva
  • Certificado no-GMO, vegetariano y TRU-ID
  • Asequible
  • Libre de colorantes artificiales, sabores o conservantes
  • Libre de maíz, productos lácteos, conservantes, sal, soja, azúcar y levadura
  • contiene trigo

¿Quién lo hace?

Nature's Way es una marca de suplementos nutricionales que es una de las primeras en obtener la certificación TRU-ID en la industria, lo que significa que fue sometida a pruebas por terceros para verificar la exactitud de las etiquetas de los suplementos. Transmiten productos 830 en diferentes categorías de salud de 22.

Bottom Line: En general, este es un producto excelente. Es asequible y proporciona beneficios de fenogreco. Sin embargo, contiene trigo, por lo que aquellos que no pueden consumir trigo no pueden tomar este suplemento.

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5. NOW Foods Fenugreek

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NOW Foods Fenugreek es un suplemento herbario tradicional que está formulado en una cápsula vegetariana. También se fabrica en una instalación certificada GMP.

Especificaciones:

  • 1000 mg semillas de alholva
  • Libre de levadura, trigo, gluten, soja, maíz, leche, huevo, mariscos, pescado y nueces de árbol
  • Vegetariano
  • Píldora de suplemento de hierbas tradicional
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada
  • Contiene más ingredientes adicionales

¿Quién lo hace?

NOW Foods es una marca de suplementos naturales que ha estado en la industria desde 1968. Son una marca de suplementos sostenible, transparente y confiable que ofrece más productos 1,400 como suplementos dietéticos, productos de nutrición deportiva, aceites esenciales y más.

Bottom Line: NOW Foods Fenugreek es un suplemento de fenogreco que se puede comprar a un precio asequible. Aunque es eficaz y asequible, contiene más ingredientes adicionales que otras opciones de suplementos.

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6. Solgar Fenugreek

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Solgar Fenugreek es un suplemento de fenogreco de potencia completa que está formulado con hierbas crudas y extractos secos. Es económico, apto para veganos, no transgénicos y libre de gluten, trigo, productos lácteos, soja, levadura, azúcar y sodio. También está libre de sabor artificial, edulcorantes y conservantes.

Especificaciones:

  • 150 mg extracto de fenogreco
  • 370 mg fenogreco en polvo
  • Asequible
  • Vegano y kosher
  • Libre de saborizantes artificiales, edulcorantes y conservantes
  • Libre de gluten, trigo, productos lácteos, soja, levadura, azúcar y sodio
  • Disminuir la dosis de fenogreco
  • Incluye colorante de caramelo

¿Quién lo hace?

Solgar es una de las marcas de suplementos nutricionales más antiguas: se fundó en 1947 y ofrece una amplia variedad de opciones de suplementos. Sus suplementos se fabrican en instalaciones certificadas GMP y se mantienen bajo estrictos estándares de calidad.

Bottom Line: Este producto es una buena opción para aquellos que nunca han tomado fenogreco antes, ya que está formulado en una dosis más baja y a un precio asequible. Sin embargo, la dosificación más baja no es buena para todos, y está coloreada con colorante caramelo.

7. Fenugreek de la cosecha salvaje de Oregon

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La alholva orgánica de Oregon's Wild Harvest es un poderoso producto de fenogreco que apoya la lactancia en madres lactantes. Es no-GMO, certificado orgánico y sin gluten, y es adecuado para los vegetarianos. También está hecho en los Estados Unidos.

Especificaciones:

  • 1500 mg semillas de alholva
  • No OGM y sin gluten
  • Vegetariano
  • Producto organico certificado
  • Pastillas 3 para una dosis completa
  • Caro en comparación con otros productos

¿Quién lo hace?

Oregon's Wild Harvest es una marca de suplementos naturales que se compromete a promover soluciones de salud integral. Se fundaron en los primeros 1990 y hoy ofrecen suplementos naturales seguros, puros y efectivos de 200.

Bottom Line: En general, este es un buen suplemento de fenogreco que es adecuado para muchas personas y proporciona una dosis completa de suplemento de fenogreco. Sin embargo, para obtener una dosis completa, debe tomar tres pastillas por día. También es más caro en comparación con algunas de las alternativas.

8. Extracto de semilla de alholva estandarizado Bluebonnet

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El extracto de semilla de alholva BlueBonnet es un extracto estandarizado de semillas de fenogreco que está disponible a un precio asequible. Es vegano, sin leche, huevo, pescado, crustáceos, cacahuetes, nueces, trigo, soja, levadura, gluten, cebada, arroz, sodio y azúcar.

Especificaciones:

  • 600 mg estandarizado extracto de semilla de fenogreco
  • Vegan
  • Libre de muchos alérgenos
  • Kosher
  • Fácil de tragar cápsulas
  • Incluye más ingredientes adicionales
  • Más caro que algunas de las alternativas

¿Quién lo hace?

BlueBonnet es una de las principales marcas de suplementos naturales que ha estado en la industria por más de 26 años. Ofrecen una variedad de suplementos alimenticios integrales de la granja a la mesa formulados con ingredientes sustentables certificados por el USDA.

Bottom Line: Si está buscando un producto de fenogreco hecho con ingredientes orgánicos certificados por USDA naturales y sostenibles, este podría ser el producto para usted. Sin embargo, incluye más ingredientes adicionales, y es más caro que algunas alternativas.

9. Semilla de fenogreco Pure Naturals

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Pure Naturals Fenugreek Seed es una buena píldora de fenogreco que es asequible. La dosificación es más alta, por lo que es un fuerte suplemento de fenogreco que está libre de colorantes artificiales, sabores, edulcorantes y conservantes. También está libre de muchos alérgenos y se fabrica en una instalación certificada GMP en los EE. UU.

Especificaciones:

  • 1220 mg semillas de alholva
  • Libre de colores artificiales, sabores, edulcorantes y conservantes
  • Fabricado en una instalación certificada GMP en los Estados Unidos
  • Sin gluten
  • Asequible
  • No vegetariano
  • Marca de menor reputación
  • Incluye más ingredientes adicionales

¿Quién lo hace?

Pure Naturals es una marca joven de suplementos nutricionales que se fundó en 2014. Todos sus productos se fabrican en instalaciones certificadas GMP en EE. UU. Sus productos nunca incluyen colores artificiales, sabores o edulcorantes.

Bottom Line: Este es un suplemento de calidad disponible a un precio asequible. Sin embargo, no es vegetariano, contiene más ingredientes adicionales y está fabricado por una marca más joven y menos respetable.

10. Pure Mountain Botanicals Fenugreek

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Pure Mountain Botanicals Fenugreek es una opción orgánica certificada, sin gluten, kosher y vegetariana. Este suplemento benéfico de fenogreco se elabora en los EE. UU. Y se formula en una cápsula de fácil deglución.

Especificaciones:

  • 575 mg semillas de alholva
  • Producto organico certificado
  • Sin gluten, kosher y vegetariana
  • Hecho en los EE.UU.
  • Libre de estearato de magnesio
  • Pocos ingredientes adicionales
  • Marca de menor reputación
  • Dosis baja
  • Caro en comparación con otros productos

¿Quién lo hace?

Pure Mountain Botanicals es una marca de suplementos nutricionales que es más nueva en la escena. Fundada en 2013, está comprometida con soluciones de salud simples y puras. Sus productos se fabrican en los Estados Unidos.

Bottom Line: Este es un buen suplemento de fenogreco que se prepara con una dosificación más baja. El único ingrediente adicional es la cápsula vegetariana. Sin embargo, la marca es más reciente y menos respetable que muchos en esta lista.

¿Qué es Fenugreek?

Fenogreco, que proviene de dos raíces latinas que significan "heno griego", es una hierba que se usa en la cocina y en hierbas medicinales. Es originaria del sur de Europa, Asia occidental y el Mediterráneo. La planta crece entre 2 a 3 pies de altura y produce flores amarillas pálidas con un olor poderoso. Las semillas son ricas en fibra y proteínas, y la planta contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, hierro, fosfatos, flavonoides, alcaloides y otros compuestos.

La alholva a menudo se usa en forma de suplemento, en píldoras, polvos, extractos y más. Es usado para Dolor menstrual y diabetes, y ha sido tradicionalmente usado para mejorar la producción de leche materna y aumentar los niveles de testosterona en los hombres.

Usos y beneficios de la alholva

La alholva ha sido el tema de muchos ensayos médicos, aunque la mayoría de los expertos están de acuerdo en que se necesita más investigación para confirmar muchos beneficios potenciales. Algunos de los beneficios potenciales de fenogreco mejor documentados incluyen:

  • Inflamación: Fenogreco tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que significa que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser potencialmente beneficioso para una amplia gama de problemas de salud, como infección, tos crónica, bronquitis, dolor muscular y más. Un estudio con animales también descubrió que tiene aplicaciones potenciales en abordar los síntomas de la artritis, aunque se necesita más investigación con participantes humanos.
  • Digestión: La alholva puede beneficiar la digestión, y se usa regularmente en el tratamiento alternativo de la colitis ulcerosa y problemas relacionados. La alholva tiene mucha fibra soluble en agua, lo que la hace beneficiosa para aliviar el estreñimiento. También es un potente antiinflamatorio, que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la inflamación en el estómago.
  • Libido: Para los hombres, fenogreco puede tener un efecto sobre la libido y preocupaciones relacionadas con la salud sexual. Puede tener un efecto positivo en el deseo sexual, la resistencia, la disfunción eréctil y la calvicie de patrón masculino. También se cree que ayuda a regular los niveles de testosterona. Se necesita más investigación.
  • La lactancia materna: Las mujeres que están amamantando pueden beneficiarse de la alholva. Se cree que funciona como un galactagogo, que se refiere a una sustancia que ayuda a aumentar el suministro de leche en las madres lactantes. Varios estudios han examinado los galactagogos para aumentar el flujo de leche en madres lactantes, y muchos han encontrado resultados positivos. Sin embargo, los investigadores advierten que se necesita más evidencia antes de que se pueda dar una respuesta definitiva con respecto al efecto potencial de la alholva sobre el flujo de leche materna.
  • Trastornos de la alimentación: Ahi esta alguna evidencia para sugerir que la alholva puede ser beneficiosa para ciertos trastornos alimentarios, incluida la anorexia nerviosa. Se cree que la alholva aumenta potencialmente el apetito y la motivación para comer. Tenga en cuenta que la mayoría de los estudios realizados sobre este beneficio potencial han sido estudios en animales, por lo que se necesita más investigación.
  • Ejercicio: La alholva puede potencialmente aumentar el rendimiento del ejercicio, particularmente cuando se toma junto con creatina. Se cree que la alholva puede ayudar a mejorar los beneficios de la creatina, que están bien documentados para el entrenamiento de la fuerza.

¿Quién puede beneficiarse de la alholva?

  • Mujeres lactantes - Uno de los usos más populares de la alholva es mejorar la producción de leche materna. Los estudios han encontrado que la alholva puede mejorar el suministro de leche de una madre, lo que puede tener que ver con la alholva es propiedades antidiabéticas, y su contenido de vitamina C, B y beta-caroteno. Muchas madres nuevas experimentan un bajo suministro de leche, y investigación en 2013 sugirieron que la desregulación de la insulina juega un papel en el suministro de leche, lo que significa que el 20% de mujeres entre las edades de 20 y 44 que son prediabéticas también podrían experimentar un bajo suministro de leche como madres primerizas. Las propiedades antidiabéticas de alholva pueden ayudar a disminuir el suministro de leche y mejorar el suministro de leche. Existen muchos otros factores que pueden contribuir a un bajo suministro de leche, como esperar para comenzar a amamantar, amamantar con poca frecuencia, problemas con la capacidad del bebé para amamantar adecuadamente, etc. El consumo de alcohol y nicotina de la madre también puede causar un bajo suministro de leche, así como varios medicamentos. En general, tomar fenogreco, comer una dieta saludable y practicar técnicas adecuadas de amamantamiento puede ayudar a aumentar el suministro de leche de una mujer sustancialmente en tan poco tiempo como sea posible. 1-3 días después de la administración de suplementos.
  • Aquellos con problemas de salud cardiovascular - Si tiene colesterol alto en la sangre, triglicéridos altos o niveles altos de azúcar en la sangre, el fenogreco puede ayudar a mejorar su salud cardiovascular. Los estudios han encontrado que la alholva puede niveles de colesterol total ligeramente más bajos, así como los triglicéridos.
  • Aquellos con Diabetes - La alholva tiene propiedades antidiabéticas. Puede ayudar a mejorar la mayoría de los síntomas metabólicos de la diabetes debido a su alto contenido de fibra, que reduce la velocidad a la que los carbohidratos se absorben como azúcares.
  • Hombres con baja libido Los estudios han demostrado que la alholva puede ayudar a mejorar la libido de un hombre. Un particular estudiar descubrió que la alholva puede aumentar el orgasmo de un hombre y aumentar la excitación de forma natural.
  • Aquellos con estreñimiento crónico - Los productos de alholva que se elaboran a partir de las semillas actúan como un agente de carga suave que puede ser beneficioso para aquellos que con frecuencia están estreñidos. Puede ayudar al cuerpo a aliviarse naturalmente sin crear una dependencia.

Tomando Fenogreco

Fenogreco está disponible como un suplemento en múltiples formas. Se puede tomar en forma de semillas crudas, polvo, cápsulas, extractos, tés y más. Para aumentar el suministro de leche materna, se puede tomar fenogreco hasta alcanzar los resultados deseados. Una vez que el suministro de leche materna es suficiente, puede deja de tomar suplementos de fenogreco. Para otros fines de salud, puede tomarse diariamente o para aliviar los síntomas al inicio del problema (por ejemplo, estreñimiento).

¿Hay alguna pila beneficiosa de alholva?

La alholva se puede combinar con otros suplementos para mejorar los beneficios particulares. Por ejemplo, la alholva se puede combinar con otros galactogogos herbales como el cardo mariano, el ajo y el shatavari. Algunas acumulaciones de fenogreco para un par de beneficios de fenogreco incluyen:

  • Cardo de leche y alholva - El cardo mariano es una hierba de galactogogo que ayuda a mejorar el suministro de leche debido a su contenido de silimarina. estudios han encontrado que la silimarina puede mejorar significativamente el suministro de leche materna. Tomar una pastilla de fenogreco con cardo mariano crea una buena pila para mejorar el suministro de leche materna.
  • Aceite de onagra y alholva - Las mujeres con menstruación dolorosa pueden tomar fenogreco y aceite de onagra juntos. Esto lo convierte en una buena combinación para el dolor menstrual porque el aceite de onagra puede ayudar a regular los síntomas del síndrome premenstrual mientras que la alholva puede ayudar al dolor.

Efectos secundarios y precauciones

Algunos Puede experimentar hinchazón, malestar estomacal o diarrea. Las mujeres embarazadas no deben tomar Fenugreek porque puede causar trabajo de parto prematuro en casos excepcionales.

Qué buscar en un buen suplemento de alholva

Un buen producto de fenogreco debe tener hechos complementarios descriptivos y transparentes. También debe ser fabricado por una empresa confiable que utiliza instalaciones certificadas GMP y tiene pocos ingredientes adicionales. Los mejores suplementos de fenogreco no tienen un rango específico de dosificación de suplemento que se sabe que es más efectivo. Las dosis efectivas comunes son alrededor de 1000 mg.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Puedes conectarte con él en LinkedIn.