Los mejores suplementos de Gaba para 2018 - Top 10 Brands

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Salta a los mejores productos de GABA

Neurotransmisores son sustancias químicas importantes para el funcionamiento del cerebro. Son mensajeros químicos que son liberados por neuronas en su cerebro. Estos productos químicos biológicos controlan su estado de ánimo, sus emociones, su atención, su función cognitiva y más.

Uno de los neurotransmisores más importantes en su cerebro se conoce como GABA. Es el principal transmisor inhibitorio (un neurotransmisor que suprime una acción neuronal) en el cerebro adulto. Al inhibir las acciones neuronales, GABA ayuda a moderar su estado emocional y mental.

¿Qué es GABA?

GABA es un neurotransmisor de aminoácidos que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Algunos Alimentos GABA que puede aumentar los niveles de GABA en el cerebro incluyen té oolong, kéfir, tomates cherry y camarones. Bajos niveles de GABA en el cerebro son vinculado a epilepsia, ansiedad, trastornos del estado de ánimo y dolor crónico.

Los suplementos de GABA vienen en formas tales como tabletas, cápsulas, polvos, tabletas sublinguales y más. Pueden estar hechos de GABA sintético o boosters naturales GABA.

Usos y beneficios de GABA

GABA es un neurotransmisor que ayuda al cerebro a comunicarse con el sistema nervioso. Es importante para muchos usos en el cuerpo, y los principales beneficios potenciales de GABA incluyen:

  • Ansiedad: Una de las principales funciones naturales del GABA en el cerebro es ayudar a calmar la excitabilidad nerviosa, que muchos creen que puede estar relacionada con sentimientos de miedo y ansiedad. Un estudio encontró que los participantes con pánico crónico y los ataques de ansiedad han alterado la respuesta de GABA, mientras que otro encontró que los participantes con un trastorno de pánico y / o un historial familiar de ansiedad tenían concentraciones más bajas de lo normal de GABA en sus cerebros. Además, GABA tiene un efecto calmante y levemente sedante que puede ayudar a la ansiedad. Por lo tanto, muchos expertos creen que GABA puede ser beneficioso para tratar la ansiedad crónica, aunque se necesita más investigación.
  • sueño: GABA puede reducir la excitabilidad nerviosa, lo que resulta en una sensación de calma. Puede tener efectos sedantes leves, lo que hace que muchos expertos lo recomienden para su uso en contrarrestar el insomnio y otros problemas de sueño En un estudio, los participantes que recibieron GABA se durmieron, en promedio, 5 minutos más rápido que el grupo de control. Además, los investigadores descubrieron que aquellos con insomnio crónico tienen niveles naturalmente bajos de GABA - un promedio de 30% menos que sus contrapartes bien descansados. GABA no es una píldora para dormir y puede no ser beneficiosa para todos los problemas de sueño, pero la evidencia sugiere que puede tener algún beneficio para las personas con problemas para dormir.
  • Depresión: En ensayos clínicos, se ha observado que los participantes con depresión tienen niveles más bajos de GABA que el grupo de control no deprimido. Además, se ha observado que los niveles de GABA aumentar después de la depresión. Por lo tanto, los investigadores concluyeron que el GABA puede tener una asociación directa o indirecta con la depresión y los trastornos afectivos depresivos. Aunque se necesita más investigación, algunos expertos en salud han llegado a la conclusión de que los antagonistas de los receptores GABA pueden representar un nueva clase de compuestos antidepresivos y puede ser una promesa. Dada la naturaleza grave de la depresión, se recomienda precaución. El GABA no se recomienda en este momento como tratamiento independiente para la depresión. Hable con su médico antes de realizar cualquier cambio en su régimen de medicamentos.
  • PMS: El síndrome premenstrual o síndrome premenstrual, como se lo conoce comúnmente, puede alterar los niveles naturales de GABA en el cerebro. Por lo tanto, las mujeres pueden tener un nivel de GABA inferior al normal durante la menstruación. GABA también ha sido vinculado al mecanismo que causa los calambres, un síntoma común del síndrome premenstrual. GABA puede incluso ser útil para contrarrestar el dolor, otro síntoma de PMS. Por lo tanto, algunos expertos creen que los suplementos de GABA pueden ser beneficiosos para tomar poco antes de que comience el ciclo menstrual, aunque se necesita más investigación.
  • Inflamación: Algunos estudios han encontrado que GABA puede tener un efecto positivo en la respuesta inflamatoria. Un estudio en animales encontró que GABA ayudó a regulación a la baja respuesta inflamatoria en ratones con artritis reumatoide, mientras que otro miró su potencial para ayudar RA en humanos. Se necesita mucha más investigación, pero parece haber un vínculo entre los niveles de GABA y la respuesta inflamatoria.
  • TDAH: El trastorno por déficit de atención con hiperactividad o TDAH es una afección relativamente común que afecta tanto a adultos como a niños. Algunos estudios han encontrado que los pacientes con TDAH tenían niveles de GABA inferiores a los habituales en sus cerebros, mientras que otro descubrió que los niveles más bajos de GABA eran directamente asociado con una mayor impulsividad, un marcador común de TDAH. Se necesita más investigación.

GABA desempeña muchas funciones en el cuerpo, y ha habido muchos resultados interesantes en ensayos clínicos. Se necesita más investigación, pero los hallazgos hasta ahora han sido prometedores.

¿Quién puede beneficiarse de GABA?

  • Aquellos con ansiedad - Ansiedad es una condición caracterizada por sentimientos de preocupación, estrés y miedo que pueden interrumpir el funcionamiento diario normal. Hay muchos diferentes tipos de trastornos de ansiedad, incluidos los trastornos de pánico, el trastorno de ansiedad social y los trastornos de ansiedad generalizada.
  • Aquellos con presión arterial alta - También conocida como hipertensión, la presión arterial alta es una afección en la que la sangre ejerce una presión superior a la normal en las paredes de las arterias; aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas como la aterosclerosis, el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. El GABA se ha relacionado con la reducción de la presión arterial alta en personas con presión arterial alta a normal.
  • Aquellos con problemas para dormir - Se sabe que GABA mejora los patrones de sueño y ayuda a los trastornos del sueño.
  • Aquellos con TDAH - Desorden hiperactivo y deficit de atencion (TDAH) es un trastorno de atención caracterizado por impulsividad e hiperactividad que es inapropiado para el nivel de desarrollo mental o la edad. Muy a menudo, se diagnostica durante la infancia y persiste en la edad adulta.

Tomando GABA

GABA se absorbe mejor cuando se toma en ayunas con un vaso de agua Se puede tomar una hora o dos antes o después de una comida. Los suplementos fuertes de GABA pueden interactuar con productos farmacéuticos, así que asegúrese de hablar con su médico antes de tomar GABA si toma medicamentos.

¿Hay alguna pila beneficiosa de GABA?

GABA se puede tomar con otros suplementos para respaldar o mejorar sus beneficios. Algunas de las mejores pilas de GABA tienen beneficios sinérgicos, y muchas incluyen otros suplementos de adaptógeno. Estas son algunas de las mejores pilas de GABA:

  • GABA y L-teanina La L-teanina es un aminoácido que se encuentra principalmente en el té verde. Puede ayudar a mejorar la relajación, así como a ayudar a la presión arterial alta. Cuando se apilan con un buen suplemento de GABA, se mejoran los beneficios de ambos aminoácidos.
  • GABA y Vitamina B6 - La vitamina B6 es un miembro de la familia de la vitamina B, lo que significa que es beneficioso para su salud metabólica. Ayuda a mejorar el metabolismo de GABA, y también tiene beneficios de salud similares.
  • GABA y Zinc - cinc es un mineral traza esencial que desempeña un papel importante en el metabolismo celular, la función inmune, la síntesis de proteínas y la curación de heridas. El zinc también juega un papel importante en regulando la respuesta del cerebro y el cuerpo al estrés y ansiedad

Qué buscar en un buen suplemento de GABA

Los mejores suplementos de GABA son fabricados por marcas de suplementos confiables en instalaciones certificadas por GMP. Deben tener datos complementarios transparentes que le digan exactamente qué hay en su producto también.

La mayoría de los suplementos de GABA se encuentran entre 200 y 750 mg GABA, pero algunos pueden ser más. Tienden a contener GABA solo, aunque algunos productos principales están fortificados con suplementos adicionales que hacen una gran pila de GABA.

Los mejores productos 10 Gaba comparados

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1. NOW Foods GABA

NOW Foods GABA

NOW GABA es un suplemento GABA vegetariano que no contiene gluten y se produce en un establecimiento certificado por GMP. Le proporciona 750 mg de GABA puro en una cápsula vegetariana.

Reflejos:

  • 750 mg de GABA
  • Asequible
  • Vegetariano y sin gluten
  • Producido en una instalación certificada GMP

¿Quién lo hace?

NOW Foods es una marca de suplementos naturales que proporciona una variedad de suplementos dietéticos que respaldan la salud, fabricados en instalaciones certificadas por GMP y utiliza ingredientes orgánicos y no transgénicos certificados por USDA. Se establecieron en 1968 y han mantenido una buena reputación por productos nutricionales de calidad.

Bottom Line: Si está buscando un buen suplemento de GABA, esta es una de las mejores opciones disponibles. Es asequible y de alta calidad, y le proporciona una buena dosis de GABA.

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2. Pure Encapsulations GABA

Pura Encapsulations GABA

Pure Encapsulations GABA es un suplemento GABA hipoalergénico debido a su excelente calidad. Pure Encapsulations es una de las marcas de suplementos más confiables en el mercado y produce productos que brindan los beneficios de salud previstos de manera altamente efectiva. Con una buena dosis de suplemento de GABA y una gran cantidad de porciones, este es uno de los mejores productos de GABA en el mercado.

Reflejos:

  • 700 mg de GABA
  • Hipoalergénico
  • Eficaz suplemento GABA
  • Muy pocos ingredientes adicionales

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es un importante productor de suplementos que proporciona suplementos hipoalergénicos eficaces basados ​​en la investigación. Es una marca altamente confiable entre los profesionales de la salud y los consumidores por igual.

Bottom Line:

Si desea el nivel superior de calidad para su suplemento GABA, este es el suplemento GABA para usted. Este suplemento hipoalergénico altamente eficaz GABA es fabricado por la marca confiable Pure Encapsulations y está destinado a aquellos que desean los suplementos nutricionales más efectivos.

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3. Thorne Research PharmaGABA-100

Thorne-Research-PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA es una píldora GABA vegetariana que utiliza PharmaGABA, una formulación efectiva de GABa.

Reflejos:

  • 100 mg de GABA
  • Cápsula vegetariana fácilmente tragada
  • Vegan
  • Formulado desde cero
  • Fuente natural de GABA

¿Quién lo hace?

Thorne Research es una marca de suplementos nutricionales premium que ha estado en la industria por más de 30 años. Valoran los estilos de vida saludables y se interesan por la salud de sus clientes. Son una marca de renombre y respetada en la industria.

Bottom Line:

Esta es una fuente natural de GABA en un sistema de administración de cápsulas vegetarianas que proporciona GABA de alta calidad en una dosificación más baja. Si prefiere un suplemento de GABA menos potente, pero aún así, valora la eficacia, este es el suplemento de GABA adecuado para usted.

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4. Vitanica GABA Ease

Facilidad Vitanica GABA

Vitanica GABA Gold es un suplemento GABA vegetariano calmante fortificado con otros ingredientes. Esto incluye vitamina B6, L-teanina, hoja de pasiflora y extracto de tallo, extracto de flor de lúpulo y hoja de escutelaria y extracto de tallo.

Reflejos:

  • 750 mg de GABA
  • 25 mg de vitamina B6
  • 100 mg L-teanina
  • 150 mg hoja de pasiflora y extracto de tallo
  • 150 mg extracto de flor de lúpulo
  • 150 mg hoja de escutelaria y extracto de tallo
  • Formulado con suplementos calmantes adicionales
  • Vegetarianos y veganos
  • Libre de conservantes, aglutinantes, colores artificiales y saborizantes

Inconvenientes:

  • No es puro GABA

¿Quién lo hace?

Vitanica es una marca de suplementos de salud natural que fue desarrollada por el Dr. Tori Hudson teniendo en cuenta la salud femenina. Sus formulaciones se desarrollan a través de la medicina naturopática y son adecuadas para vegetarianos.

Bottom Line:

Este es un gran suplemento de GABA para mujeres y funciona como una buena solución naturopática para el desequilibrio hormonal o los síntomas del síndrome premenstrual. Está fortificado con varias hierbas calmantes y suplementos que respaldan los efectos beneficiosos del GABA. Sin embargo, estos suplementos adicionales pueden no ser deseables para todos los consumidores.

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5. NutraBio 100% Pure GABA

NutraBio 100% puro GABA

NutraBio 100% Pure GABA es una de las mejores pastillas de GABA en el mercado. Incluye solo GABA y una cápsula vegetal, por lo que es hipoalergénico.

Reflejos:

  • 1000 mg de GABA
  • 100% pure GABA
  • Hipoalergénico
  • cápsula vegetal
  • Hecho en los EE.UU.

Inconvenientes:

  • Súper dosis de suplemento de GABA

¿Quién lo hace?

NutraBio es una marca de suplementos nutricionales que ha estado fabricando suplementos de alta calidad desde 1996. Aseguran que sus etiquetas sean precisas y transparentes, y respaldan sus productos con una garantía de devolución de dinero de 100%.

Bottom Line:

Este fuerte suplemento de GABA es para aquellos que buscan una dosis pura y alta de GABA. Sin embargo, esta dosis súper alta de GABA no es lo que todos los consumidores están buscando.

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6. Integrative Therapeutics GABA

Integradora Terapéutica GABA

Integrative Therapeutics GABA es un buen suplemento de GABA para casi cualquier persona. Está libre de la mayoría de los alérgenos, colorantes artificiales, aromatizantes, edulcorantes y conservantes.

Reflejos:

  • 750 mg de GABA
  • Libre de la mayoría de los alérgenos
  • Sin colorantes, saborizantes, edulcorantes ni conservantes artificiales

Inconvenientes:

  • Pastillas grandes

¿Quién lo hace?

Integrative Therapeutics es una marca de suplementos nutricionales profesionales que ha estado en la industria por más de 35 años. Se especializan en productos gastrointestinales, neuroendocrinos y metabólicos.

Bottom Line:

Como suplemento de GABA, es efectivo y está fabricado por una marca de suplementos confiable y en una instalación certificada por GMP. Sin embargo, las píldoras son más grandes y pueden no ser fáciles de tragar para todos.

7. Country Life GABA Relaxer

Vida en el campo de GABA alisador

Country Life GABA Relaxer es una tableta GABA de liberación rápida que se mejora con ingredientes adicionales como niacina, vitamina B6, taurina, inositol y glicina. La vitamina B6 ayuda en la utilización de aminoácidos en el cuerpo y ayuda a hacer de este un suplemento efectivo de GABA.

Reflejos:

  • 200 mg de GABA
  • 200 mg niacina
  • 20 mg de vitamina B6
  • 600 mg taurina (forma libre)
  • 600 mg de inositol
  • 400 mg glicina (forma libre)
  • Píldora de liberación rápida
  • Fortificado con aminoácidos y vitaminas adicionales
  • Vegetariano y kosher

Inconvenientes:

  • cantidad baja
  • No es puro GABA

¿Quién lo hace?

Country Life Vitamins fue fundada en 1971 en Long Island, Nueva York. Poseen otras tres marcas: BioChem®, Iron-Tek® y Desert Essence®. Han sido líderes en la industria de suplementos naturales durante más de 40 años.

Bottom Line:

Este es un buen suplemento de GABA fortificado con vitaminas y aminoácidos beneficiosos adicionales y es tanto vegetariano como kosher. Sin embargo, viene en una cantidad menor de porción, y no es GABA puro - hay dosis más altas de taurina, inositol y glicina que GABA.

8. Diseños para la salud PharmaGABA

Diseños para la Salud pharmaGABA

Diseños para Health PharmaGABA es un suplemento de GABA profesional en forma de tabletas masticables. Está libre de gluten, edulcorantes artificiales y soja, y se fabrica en una instalación certificada GMP. También se prueba de forma independiente y se verifica la potencia.

Reflejos:

  • 200 mg GABA (como PharmaGABA)
  • Libre de gluten, edulcorantes artificiales y soja
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada
  • Probado independientemente y potencia verificada

Inconvenientes:

  • Extremadamente caro
  • Contiene un edulcorante

¿Quién lo hace?

Designs for Health es una marca de suplementos profesionales fundada en 1989 y conocida por su calidad superior. Todos sus productos están respaldados por investigaciones y fabricados en instalaciones certificadas por GMP.

Bottom Line:

Si está buscando un suplemento de GABA de calidad profesional que sea masticable, ¡este es el suplemento de GABA para usted! Sin embargo, es extremadamente eficaz y contiene un edulcorante natural para que el sabor masticable sea atractivo.

9. NutraBulk GABA

NutraBulk GABA

NutraBulk GABA es un polvo de GABA puro que se puede agregar a un vaso de agua y tomar con el estómago vacío para una absorción óptima.

Reflejos:

  • 1000 mg de GABA
  • Medio Baño
  • GABA puro
  • Libre de OGM, fabricado en una instalación certificada GMP

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Dosis alta
  • Medio Baño

¿Quién lo hace?

NutraBulk se fundó en 2007 y brinda a los consumidores suplementos nutricionales de primera calidad en grandes cantidades. Sus productos se fabrican en los EE. UU. En instalaciones certificadas GMP.

Bottom Line:

Este polvo de GABA está disponible en grandes cantidades y permite una dosificación personalizable. Sin embargo, es muy caro y la dosis recomendada es muy alta. La forma del polvo tampoco se toma tan fácilmente y es posible que no tenga el mejor sabor.

10. Amazing Nutrition GABA

GABA Nutrición increíble

Amazing Nutrition GABA es una píldora GABA asequible y buena que se fabrica con orgullo en los Estados Unidos y se fabrica en un establecimiento certificado por GMP.

Reflejos:

  • 750 mg de GABA
  • Hecho en los EE.UU.
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada
  • Terceros probados

Inconvenientes:

  • Incluye un relleno
  • Puede ser menos efectivo
  • Los consumidores dicen que es de menor calidad

¿Quién lo hace?

Amazing Nutrition se suscribe a su misión de "vivir bien y sentirse mejor". Ofrecen suplementos de primera calidad a precios asequibles con un valor increíble.

Bottom Line:

Este asequible suplemento de GABA puede proporcionarle los beneficios de GABA que está buscando. Sin embargo, incluye un relleno y los consumidores dicen que es de menor calidad y menos efectivo.