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Los mejores suplementos de glicina: las mejores marcas de 10 revisadas para 2019

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Para ayudarlo a encontrar un buen producto, hemos investigado y comparado los mejores suplementos de glicina en el mercado ahora mismo.

Top 10 Productos de glicina comparados

1. Ahora Foods Glycine

Ahora alimentos Glicina

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 3000mg
  • Otros ingredientes: gelatina, estearato de magnesio y sílice
  • No hay trigo, gluten, soja, leche, huevos, pescado, mariscos o frutos secos
  • Este producto es para uso sólo para adultos y deben estar fuera del alcance de los niños
  • No OGM y es un producto vegetariano
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2. BulkSupplements Pure Glycine Powder

BulkSupplements Pure Glicina Powder

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1000mg
  • Otros ingredientes: ninguno
  • No contiene azúcar, soja, levadura, gluten, lácteos, o aditivos
  • No hay rellenos
  • Viene en una bolsa sellada de fábrica para la frescura
  • antioxidante natural
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3. Life Extension Glycine

Life Extension glicina cápsulas vegetales

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1000mg
  • Otros ingredientes: celulosa vegetal y palmitato de ascorbilo
  • Tome solamente la dosis recomendada
  • Consulte con su médico si está embarazada, amamantando o en tratamiento.
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4. Thorne Research Glycine

Thorne Research Glycine

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1g
  • Otros ingredientes: cápsula de hipromelosa y dióxido de silicio
  • No hay sabores artificiales, edulcorantes artificiales, levadura, estearato de magnesio, cacahuetes, soja, maíz, huevos, bonders, lácteos, o recubrimientos
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5. Glicina de encapsulaciones puras

Glycine Pure Encapsulations

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1,500mg
  • Otros ingredientes: fibra vegetal hipoalergénica, palmitato de ascorbilo, cápsula vegetal
  • Hipoalergénico
  • ingredientes veganos
  • No hay trigo, gluten, soja, productos lácteos, mariscos, huevos, cacahuetes, OGM, grasas trans, aceites hidrogenados, sabores o colores artificiales
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6. Solgar GlycineSolgar Glycine

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 500mg
  • Vegetarianos y veganos amigable
  • Almacenar el producto en un lugar fresco y seco
  • Este es un suplemento dietético para adultos
  • Desintoxica el cuerpo
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7. Source Naturals Glycine

Fuente Naturals Glicina

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1g
  • Otros ingredientes: gelatina, celulosa microcristalina, dióxido de silicio coloidal y estearato de magnesio
  • También se incluyen las hierbas y otros nutrientes en su fórmula
  • Levadura, productos lácteos, huevo, gluten, maíz, soja, trigo, azúcar, almidón, sal, conservantes o fragancias
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8. Best Naturals Glycine

Mejor Naturals Glicina

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 1g
  • Otros ingredientes: gelatina, sílice, estearato vegetal
  • Central de RNA y DNA
  • No azúcar, almidón, maíz, lactosa, huevo, trigo, sodio, o la levadura
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9. Douglas Laboratories Glycine

Douglas Laboratories Glycine

Esta cápsula solo debe tomarse una vez al día y según las indicaciones de su médico.

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 500mg
  • Otros ingredientes: gelatina, celulosa, y estearato vegetal
  • No levadura, trigo, gluten, soja, leche, maíz, sodio, azúcar, conservantes, o almidón
  • Mantenga este producto alejado de la luz y almacenar en un lugar fresco y seco
  • Esto sólo se debe tomar por los adultos
  • Tomar sólo una cápsula al día a menos que se lo indique su médico
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10. Pure Encapsulations - Pure Tranquility Liquid

Pure Encapsulations Pure Tranquility Liquid

Especificaciones y detalles

  • Glicina por porción: 50mg
  • Otros ingredientes: agua, glicerina vegetal natural, puede azúcar, sabor a manzana natural, ácido cítrico, sorbato de potasio, se purificó el extracto de stevia
  • Hipoalergénico, vegetariana, No OGM
  • forma libre glicina
  • Viene con una 4 ml cuentagotas para dispensar el producto
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Preguntas frecuentes sobre los suplementos de glicina

¿Cuál es la Glicina?

La glicina se produce naturalmente en el hígado y es necesaria para el sistema nervioso central. Los suplementos de glicina son conocidos por su amplia gama de usos positivos.

Incoloro en la forma, de sabor dulce, glicina es la forma más simple de aminoácidos que se produce naturalmente en el cuerpo. La glicina también se encuentra en la carne, pescado, verduras y frutas como la espinaca, calabaza, col rizada y frijoles, productos lácteos y otros alimentos ricos en proteínas. A pesar de que la glicina está disponible en algunos alimentos, la cantidad de glicina proporcionado en los alimentos no es suficiente. Esto es por qué los suplementos de glicina están disponibles.

A pesar de que la glicina se comercializa principalmente como un suplemento para la inquietud y los problemas de relajación, hay varios beneficios a glicina.

Esto es cierto para la glicina que se toma bajo el cuidado de un médico con licencia. El suplemento es relativamente seguro, pero no debe ser tomado por niños, mujeres que están embarazadas o lactando, o personas con condiciones preexistentes. Algunos de los efectos secundarios de los suplementos de glicina pueden incluir vómitos, náuseas y malestar estomacal. Siempre es una buena idea discutir sus opciones con su consumo físico de glicina.

¿Cómo tomo glicina?

Cualquier suplemento de glicina se debe tomar siempre como se recomienda en la botella y como se ha indicado por el médico. La dosis más baja de glicina es de aproximadamente uno a tres gramos al día. Se recomienda que los suplementos de glicina se toman antes de la hora de dormir.

Esto permitirá que el suplemento funcione mientras duerme y lo ayudará a sentirse despierto y fresco todos los días. No se recomienda que tome glicina si tiene diarrea.

Consulte con su médico antes de usar cualquier suplemento, incluyendo productos de glicina. Expresar a su médico todos los medicamentos, tanto recetados como de venta libre, que le toman actualmente para que el suplemento de glicina y la dosis correcta puede ser decidido por usted.

¿Cómo escojo un buen producto de glicina?

No todos los suplementos de glicina son iguales o están hechos con los mismos ingredientes. Siempre busque marcas y productos que sean de alta calidad y vendidos por compañías que sean confiables.

No debe usarse como su fuente principal de glicina, sino como un producto complementario además de una dieta saludable centrada en proteínas. Busque un suplemento de glicina que tenga al menos 1000mg por porción, lo que equivale a un gramo. Los mejores resultados pueden provenir de los productos de glicina que tienen riesgos mínimos asociados con la dosis y el uso.

Tenga en cuenta que los resultados varían según la persona y que pueden tardar más en verse, según la composición genética y el tipo de cuerpo.

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Sobre el Autor

Rick Grimes

Rick Grimes

Rick Grimes es el administrador y editor en top10supplements.com. Él es un ex atleta de D1, y un fanático del fitness actual con más de 10 + años en la industria de la salud y el fitness. Después de obtener su licenciatura, se dedicó a aportar información precisa, concisa e investigada a la industria del culturismo. Cuando no está investigando Supps, puedes encontrarlo en Twitter & Quora Devolviendo a la comunidad. No dude en contactar a Rick con cualquier pregunta.