Los mejores suplementos verdes clasificados para 2018 (principales marcas 10)

En nuestras ajetreadas vidas modernas, es una verdadera lucha mantener hábitos de alimentación saludables.

Hoy, estamos aquí para hablar sobre los suplementos verdes, también conocidos como complementos alimenticios verdes o polvos verdes.

Estos productos densos en nutrientes pueden ayudarlo a volver a encaminar su dieta de una manera fácil y conveniente, mientras le permite continuar su vida como de costumbre.

Esta es nuestra lista oficial de los suplementos verdes más vendidos en el mercado en este momento.

Estas marcas de greens de 10 se han clasificado porque dominan las listas de ventas de comercio electrónico, a los bloggers de fitness les encantan y tienen las revisiones de usuarios más altas en línea.

Principales suplementos de 10 Greens comparados

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1. Increíble hierba verde SuperFood en polvo

Amazing-Hierba-verde-SuperFood-Polvo¡Uno de los mejores polvos verdes, con mucho poder verde! Este producto es una fórmula súper efectiva de suplemento de verduras. Esta fórmula utiliza ingredientes orgánicos certificados que se producen en "granjas, no en fábricas".

Reflejos:

  • USDA orgánico
  • No GMO
  • Vegan
  • Sin gluten
  • 30 calorías por porción
  • Todos los naturales
  • El pasto de trigo
  • La hierba de cebada
  • Alfalfa
  • No contiene ingredientes sintéticos

¿Qué hay en ella:

  • Mezcla de Comida verde, Que consiste en la hierba orgánica del trigo, la cebada forrajera orgánica, alfalfa orgánica, espinaca orgánica y más.
  • Mezcla Antioxidante, Que consiste en las caderas orgánicos de rosa, la zanahoria, la cereza, el té verde, el acai, y mucho más.
  • Ácidos Grasos Esenciales Fibra, Que consiste en polvo de semilla de lino orgánico y polvo de pectina de manzana
  • enzima digestiva / Mezcla probiótica, Que consiste en fructooligosacáridos de la achicoria, raíz y probióticos (proteasa, amilasa, y más)

¿Quién lo hace: Increíble hierba es una empresa dedicada a "ayudar a las personas a llevar una vida más sana activos a través de la nutrición orgánica, de origen vegetal." Brandon, uno de los fundadores, amaba los verdes y convenció a la otra Todd fundador de cambiar de café por la mañana a sus verdes beber. Que comenzó todo, y en 2002 fundaron increíble hierba.

En pocas palabras: Un producto increíble de una compañía de buena reputación. El valor de este producto es mucho mayor que su costo en dólares. Este producto le dará todos los beneficios para la salud de un suplemento de verduras de calidad y le dará energía. Amazing Grass es el mejor suplemento ecológico disponible.

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2. Nova Forme CytoGREENS

Nova-Forme-CytoGREENSUn suplemento de verduras superior con precios extremadamente competitivos por el valor. Es rico en clorofila con el doble de verdes oscuros que la mayoría de las fórmulas verdes actualmente en el mercado. Uno de los únicos complementos que incluye su clasificación ORAC, o la Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno, Cytogreens presenta 346 mg de altos antioxidantes que combaten radicales libres ORAC.

Reflejos:

  • Las cantidades eficaces de ingredientes
  • nutrientes ricos en clorofila
  • Contiene espirulina a un valor ORAC de 24,400 mg
  • 22x la fuerza antioxidante de los arándanos
  • Tiene proteína añadida
  • contiene prebióticos

¿Qué hay en ella:

  • Matrix Green Performance, Que consiste en la espirulina, la hierba de cebada, hoja de espinaca, Chlorella, té matcha verde, y mucho más.
  • Mezcla patentada, Que consiste en complejos de hongos de potencia, raíz de eleuthero, raíz de ginseng, extracto de cáscara de mandarina, y mucho más.
  • Mezcla de Defensa de los radicales libres, Que consiste en la baya del acai brasileño, baya amla, cereza acerola, bioflavonoides cítricos, y más.
  • Hidratos de carbono enzimas digestivas, Que consiste en amilasa, pectinasa y glucoamilasa
  • Las enzimas digestivas, Que consiste en proteasa, peptidasa, celulasa, y más.
  • ¡Mucho más!

¿Quién lo hace: Novaforme es un productor suplemento deportivo que pone una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en la creación de fórmulas sinérgicas con ingredientes de calidad. Ellos diseñan sus productos para los atletas que aman comer limpio y desean maximizar su salud.

En pocas palabras: Poderosos ingredientes ricos en antioxidantes establecidos este producto aparte, con puntuaciones hi-ORAC que combaten los radicales libres. Cualquier persona puede beneficiarse de este increíble producto, pero los atletas, en particular, el amor esta fuerte suplementos verdes porque les ayuda a maximizar el potencial de su cuerpo.

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3. Magnum Nutraceuticals Rendimiento Verdes

Magnum-Nutracéuticos-Performance-Verdes-reviewUn gran polvo de suplementos verdes con una alta calificación de usuario. Este producto es de calidad farmacéutica y puede proporcionarle vitaminas, minerales y fitonutrientes potentes.

Reflejos:

  • 40 calorías por porción
  • Lista de ingredientes totalmente transparente, fácil de entender
  • contiene resveratrol
  • Mucha fibra!
  • contiene hierbas
  • Lista cordial de ácidos grasos esenciales
  • Gran variedad y cantidad de los verdes
  • ingredientes de calidad farmacéutica Organic

¿Qué hay en ella:

  • verdes Matrix, Que consiste en la espirulina, la hierba de cebada, alfalfa, remolacha, Chlorella, hierba de trigo, espinacas, y mucho más.
  • Ácidos Grasos Esenciales, Que consiste en lecitina, aceite de linaza, aceite de borraja, aceite de coco, y más.
  • Complejo de fitonutrientes, Que consiste en la baya de goji, granada, arándano, raíz de regaliz, extracto de té verde, arándano, y mucho más.
  • mezcla de fibras, Que consiste en fibra de manzana, el polvo de salvado de avena, y más.
  • Los remedios herbarios mezcla, Que consiste en la jalea real, el arándano, el astrágalo, el Panax ginseng, ginkgo biloba, corteza de canela, y mucho más.

¿Quién lo hace: Magnum nutracéuticos "se dedica a la integridad en la producción de los más altos suplementos de nutrición deportiva de calidad." Sus instalaciones de fabricación son fiables y controlada debido a la auditoría gubernamental que garantiza que los ingredientes que utilizan son de calidad farmacéutica!

En pocas palabras: Este producto es uno de los mejores suplementos verdes con ingredientes y resultados de calidad asombrosa. El único problema es que sus beneficios de salud no superan su problema de sabor. Si puede encontrar una buena manera de consumirlo, es uno de los mejores suplementos verdes que existen.

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4. Salud vibrante verde Vibrance

Vibrante-Salud-verde-IntensidadSalud Vibrante Verde Intensidad es un poderoso apoyo digestivo suplemento verdes que proporcionará a su cuerpo con micronutrientes potentes y ayudar a su capacidad para absorberlos. Esta fórmula contiene activos 25 millones de UFC de los probióticos, lo cual está muy por encima del umbral de 3 4-CFU de un apoyo digestivo calidad.

Reflejos:

  • 25 millones de probióticos activos de CFU
  • Contiene vitamina E natural vs vitamina E sintética
  • Tiene mucha fibra
  • Gran variedad de ingredientes
  • No contiene pequeñas cantidades de ingredientes ineficaces
  • Lista de ingredientes totalmente transparente

¿Qué hay en ella:

  • Hierbas de los cereales mezcla, Que consiste en la hierba de cebada, hierba de avena, pasto de trigo, y mucho más.
  • mezcla de micro-nutrición a base de plantas, Que consiste en la Chlorella, Spirulina, raíz de remolacha, calabacín, espinacas, y mucho más.
  • Antioxidante mezcla Vida Conservadores, Que consiste en tomate, fresa, acerola, amla, albaricoque, cereza goji, gingko biloba, té verde y más.
  • mezcla de Apoyo Inmunológico, Que consiste en la raíz de astrágalo, arabinogalactanos extraen y más.
  • adaptógenos, Incluyendo Eleutherococcus senticosus extracto de raíz, extracto de albahaca santa, y el polvo de raíz de SUMA.
  • mezcla de soporte esquelético, Que consiste en quadrangularis cissus, aceite de líquenes y boro.
  • mezcla de fibras, Que consiste en fructooligosacáridos, polvo de semilla de lino, y mucho más.
  • mezcla de soporte hepático, Que consiste en la raíz de zanahoria, raíz de achicoria, diente de león y más.
  • Las enzimas y tónicos, Incluyendo la raíz de jengibre y enzimas.
  • mezcla de probióticos, Que consiste en lactobacillus, bifidobacterias, y más.

¿Quién lo hace: La misión de la salud vibrante es una salud óptima para todos sus clientes. Ellos valoran la transparencia en sus productos, por lo que no siempre ponen engañosa mezclas de propiedad como ingredientes en sus suplementos. También reconocen que la nutrición dietética es un campo dinámico, por lo que crean productos actuales que están al día con las más recientes descubrimientos científicos en el campo.

En pocas palabras: Este es un gran producto que tiene muchos beneficios asombrosos al usar una variedad de ingredientes, pero sacrifica el objetivo del suplemento de verduras en lugar de la gran cantidad de probióticos. Este es un gran producto y tiene probióticos incluidos que ayudan a absorber los nutrientes del superalimento.

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5. PHARMAFREAK Greens Freak

PHARMAFREAK-Verdes-FreakUno de los polvos de suplementos verdes más completos del mercado. Combina nueve superalimentos de alta potencia con ingredientes densos en nutrientes 38 para crear un suplemento saludable completo. Este suplemento tiene una alta opinión de los usuarios y se ha informado que es una de las opciones de suplementos de verduras más sabrosas.

Reflejos:

  • El sabor se destaca por ser más cremoso y menos cubierta de hierba que otros productos
  • 35 calorías por porción
  • Alfalfa
  • Spirulina
  • Contiene probióticos
  • 30 calorías por porción
  • 333% del valor diario de vitamina E
  • 100% saborizante natural

¿Qué hay en ella:

  • mezcla verdes, Que consiste en la espirulina, chlorella, alfalfa, cebada, trigo, pectina de manzana, fibra de manzana, granos germinados súper, súper complejo, complejo antioxidante, y mucho más.
  • Complejo inmunitario Apoyo, Que consiste en Echinacea angustifolia, el astrágalo y jalea real.
  • Complejo adaptógeno y Apoyo adrenal, Que consiste en el regaliz, la suma y eleutero.
  • Propietaria Complejo probiótico Cultura, Que consiste en Lactobacillus acidophilus, bifidum bífido, y mucho más.
  • Complejo patentada de enzimas digestivas, Que consta de bromelina, papaína, lipasa y más.
  • Liver Support Complex, Que consiste en extracto de cardo de leche y extracto de arándano.

¿Quién lo hace: PharmaFreak hace que algunos de los suplementos deportivos más fuertes por ahí, y es conocida por su quemador de grasa anormal de rasgado que hizo la empresa de confianza. Fue fundada en 2008 por Alex Savva y Don Gauvreau, que ambos tienen 10 + años de experiencia en la industria de suplementos. Gauvreau contribuye a la investigación y la formulación del producto, y Savva es un culturista que sabe lo que la gente en el mundo deportivo están buscando. Juntos, crearon PharmaFreak porque había una necesidad de productos más fuertes que ellos tenían como objetivo llenar.

En pocas palabras: Este producto es un suplemento de verduras de alta potencia que es excelente para los atletas. El producto está hecho por una compañía de suplementos de renombre en el mundo del culturismo y el atletismo. Este suplemento de verduras es también uno de los suplementos más sabrosos en el mercado, pero también contiene vitamina E sintética, ¡así que ten cuidado con tu dosis!

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6. Laboratorios Controlados Naranja OxiMega Verdes

mejores-verdes-suplemento-a-compraUno de los mejores suplementos verdes en el mercado. Este producto tiene el mayor valor de todos los productos en nuestra lista. Tiene mucho más probióticos que el umbral 3-4 de mil millones de UFC, sin ingredientes sintéticos y toneladas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.

Reflejos:

  • de calorías más bajo de los diez superiores, a sólo 15 calorías por porción!
  • 900 mg de lecitina
  • Spirulina
  • Wheatgrass
  • Chlorella
  • Castillo
  • ¡El mayor contenido de resveratrol de todos los demás en la lista!
  • 16 millones de CFU activos de los probióticos!
  • sabor natural
  • No contiene ingredientes sintéticos
  • La alta calidad de aceite de pescado nórdico para los ácidos grasos Omega 3

¿Qué hay en ella:

  • mezcla verdes, Que consiste en la hierba de cebada, hierba de trigo, brotes de trigo, dulse, chlorella, espirulina, avena, fibra de manzana, y mucho más.
  • complejo antioxidante, Que consiste en frambuesa, granada, arándano, acai, el té verde, y mucho más.
  • Complejo cardiovascular, Que consiste en polvo de raíz de remolacha, zanahoria, espinaca, la coliflor, el brócoli, la col rizada y el perejil
  • Mezcla de enzimas, Que consiste en bromelina, papaína, proteasa, amilasa y más.
  • Probiótico (sin lácteos) Blend, Que consiste en Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei y Lactobacillus rhamnosus.

¿Quién lo hace: Fundada en 2005, laboratorios controlados fue creado con el objetivo de producir los "productos de alta calidad a un precio que los clientes realmente podían permitirse." La empresa realiza una copia de cualquier problema de salud afirma que forma con la investigación de buena reputación, y produce todos sus productos en un certificado GMP para dispositivos deportivos. Se aseguran de que no hay sustancias prohibidas están en cualquiera de los productos o servicios, y se aseguran de que todos sus productos son de primera calidad.

En pocas palabras: Este suplemento viene lleno de ingredientes de calidad eficientes. Está hecho por una empresa responsable y respetable, y el valor excede por mucho el costo.

7. Jardín de la vida comida perfecta

Jardín-de-vida-Perfect-FoodUn potente suplemento de verduras elaborado a partir de fuentes completamente crudas y orgánicas, este suplemento es un zumo en polvo verde con 34, denso en nutrientes, crudos, brotes cultivados orgánicamente, semillas y verduras. Este producto proporciona un jugo vegetal conveniente que se puede agregar a su dieta diaria.

Reflejos:

  • Certificado Orgánico
  • Vegan
  • Libre de lactosa
  • Sin rellenos o azúcares añadidos
  • No hay productos químicos sintéticos
  • Proporciona enzimas de origen natural, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, fitonutrientes y antioxidantes
  • Todos los naturales
  • Producido por una empresa de confianza, ambientalmente responsable
  • Contiene probióticos y prebióticos
  • 110% del valor diario de vitamina K
  • 40% del valor diario de vitamina C
  • 25 calorías por porción

¿Qué hay en ella:

  • Orgánica mezcla de jugo de piscifactoría, Que consiste en jugo de hierba de cebada, jugo de pasto de alfalfa, el jugo de la hierba de avena, jugo de pasto de trigo y más.
  • Fruta orgánica y Mezcla antioxidante Veggie, Que consiste en la manzana (todo orgánico), remolacha, brócoli, zanahoria, espinacas, piña, mora, el pimiento, el ajo, el jengibre, la col rizada, los espárragos, y mucho más.
  • mezcla orgánica Sprout, Que consiste en harina de lino, brotes de amaranto, quinua brote, brotes de trigo sarraceno, brotes de semillas de chía, y mucho más.
  • Probiótico prima y mezcla de enzimas, Que consiste en lipasa, proteasa, la bromelaína, la lactasa, y más.

¿Quién lo hace: Garden of Life es una marca que trata de ingredientes orgánicos frescos de calidad. Se aseguran de que su producto sea crudo desde el suelo que se usa para cultivar sus ingredientes, hasta el producto terminado. Garden of Life es un vegano certificado, orgánico certificado, elección informada, no GMO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF sin gluten, LEED gold y Green-e energy. Siendo una de las compañías de suplementos más responsables con el medio ambiente, están genuinamente preocupados por ofrecer ingredientes de calidad y naturales. Su sitio web proporciona información sobre las granjas que cultivan sus productos y hacen que sus productos sean rastreables hasta las raíces en el suelo.

En pocas palabras: Este producto es producido por una de las empresas más respetuosas con el medio ambiente con fuentes trazables e ingredientes crudos y orgánicos. Proporciona una variedad de ingredientes, así como prebióticos y probióticos. Su único inconveniente es que proporciona concentraciones más pequeñas de ingredientes tan increíbles, por lo que es posible que no experimente el valor total de algunos de los ingredientes.

8. Armadura interior verdes saludables

INTERIOR-ARMOUR-SANO-VerdesOtra impresionante verdes en polvo suplemento súper alimento. Armadura interior verdes sanos está bien clasificado en los comentarios en línea, y ofrece un montón de partido de su inversión.

Reflejos:

  • 29 calorías por porción
  • Sólo g de azúcar 1
  • Mucha fibra, 545 gramos!
  • Contiene una gran cantidad de lecitina
  • Un montón de espirulina
  • Incluye los probióticos
  • Todos los ingredientes naturales
  • Precio asequible

¿Qué hay en ella:

  • mezcla verdes, Que consiste en la espirulina, lecitina de soja, fibra de manzana, hierba de cebada, hierba de trigo, la Chlorella, hoja de té verde, espinaca, y mucho más.
  • Mucho más, incluyendo los probióticos, hierbas, fibra y más.

¿Quién lo hace:

Armadura interior hace que los suplementos creíbles y fiables para los atletas de todos los niveles. Cada producto ha sido probado por los atletas. productos Armour interiores tienen el logotipo de la elección informada y libre de sustancias están prohibidas. Los programas de certificar que todos los suplementos nutricionales han sido probados por sustancias prohibidas. Armadura interior ha estado en el negocio de 16 años y tiene su sede en Connecticut.

En pocas palabras: Este producto contiene una gran cantidad de los mejores ingredientes en cantidades concentradas que le permiten extraer los beneficios de los ingredientes; como espirulina y lecitina. En general, proporciona una poderosa variedad de nutrientes.

9. AHORA clorofila

EMPRESA-clorofilaEMPRESA La clorofila es un fuerte verdes complementan lo que viene en la forma de una cápsula. Usted se traga ésta como un complejo multivitamínico. Se trata de un suplemento verdes eficaces, ya que proporciona a su cuerpo con una buena dosis de clorofila, que es un producto a base de plantas que proporciona numerosos beneficios. Esta pequeña píldora sencilla le proporciona beneficios de suplementos verdes, a una fracción del costo de algunos de la competencia.

Reflejos:

  • Contiene tanto la clorofila y la alfalfa
  • Apto para veganos y vegetarianos
  • No OGM
  • Con cero calorías
  • Sin gluten
  • Fácil Además de la rutina diaria
  • Ligero, ideal para viajar
  • muy asequible
  • Todos los naturales

¿Qué hay en ella:

  • 100 mg de clorofila (como el cobre clorofilina de sodio)
  • 250 mg de polvo de alfalfa

¿Quién lo hace: Conocido por sus todos los productos naturales, alimentos EMPRESA ha existido desde 1968 cuando fue fundada por Richard Elwood. Su misión es "proporcionar un valor en productos y servicios que facilitan a las personas llevar una vida más saludable." Se basa fuera de Bloomingdale, Illinois y produce y distribuye alimentos naturales y suplementos.

En pocas palabras: Este suplemento es una adición simple y fácil a la rutina diaria de una persona. Se puede tomar con su multivitamina diaria para ayudar al cuerpo. Tiene muchos beneficios a bajo costo, pero no tiene la diversidad de un polvo de suplementos verdes.

10. Ultimate Nutrition Vegetable Greens

Ultimate-Nutrición-vegetal-VerdesUltimate Nutrition vegetales verdes es un polvo verdes complementan fórmula que es una combinación de más de fitonutrientes 62. Contiene probióticos y prebióticos, y no utiliza sabores o edulcorantes artificiales. Califica altamente en las revisiones de productos de los clientes. Esta fórmula es un suplemento de calidad, verde denso en nutrientes.

Reflejos:

  • Contiene espirulina, alfalfa, hierba de trigo, la Chlorella y más
  • 30 calorías por porción
  • Una gran opción para los viajeros y los entusiastas del fitness que buscan a su ingesta diaria de calorías y nutrientes
  • Todos los naturales
  • Carne y productos lácteos gratis; apto para vegetarianos
  • Gran variedad de ingredientes
  • Lista de ingredientes totalmente transparente, fácil de entender

¿Qué hay en ella:

  • Mezcla Esencial de ácidos grasos, Que consiste en lecitina, aceite de linaza, aceite de borraja, y mucho más.
  • Verde de Alimentos Concentrados mezclar, Que consta de los verdes de cebada, alfalfa, hierba de trigo, trigo sarraceno, espinacas y más.
  • Mar verduras mezcla, Que consiste en la espirulina, chlorella, algas dulse, algas marinas y algas verdes.
  • Vehículos terrestres mezcla, Que consiste en arroz, remolacha, zanahoria, soja fermentada, el apio y la hoja de olivo.
  • mezcla de fitonutrientes, Que consiste en bayas del acerola, fruta del arándano, quercetina, extracto de té verde, el resveratrol, y mucho más.
  • Las verduras crucíferas mezcla, Que consiste en extracto de brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col rizada y berro.
  • Estandarizada mezcla de extractos de hierbas, Que consiste en extracto de arándano, extracto de astrágalo, el cardo de leche, ginseng, ginkgo biloba y más.
  • mezcla de fibras, Que consiste en pectina de manzana, salvado de avena y la inulina.
  • mezcla de la ayuda digestiva, Que consiste en fructooligosacáridos, y mezcla de probióticos

¿Quién lo hace: Este producto fue creado y producido por Ultimate Nutrition. la nutrición última fue fundada en 1987 por un levantador de pesas amateur llamado Victor Rubino. Sus suplementos están dirigidos a mejorar el rendimiento deportivo. La compañía está siendo de propiedad familiar y operado con la visión de crear "de alta calidad, productos altamente investigadas a precios asequibles".

En pocas palabras: Este es un gran suplemento de verduras que está bien redondeado y toca casi todas las bases de un suplemento de verduras de calidad.

Guía de suplementos verdes

¿Cuáles son los verdes suplementos?

suplementos verdes paquete de una concentración de nutrientes súper alimento en forma de polvo o píldora. Ellos proporcionan a su cuerpo con un impulso adicional de antioxidantes, vitaminas, minerales y mucho más. Ellos también le proporciona proteínas de origen vegetal y aminoácidos; los bloques de construcción de proteínas. Los mejores suplementos verdes son generalmente hechas de ingredientes tales cebada, trigo, hierbas, probióticos, espirulina, algas, y frutas y verduras.

Los suplementos ecológicos efectivos se pueden usar para reducir la acidez alimenticia y muscular. Esto es útil para alguien que hace mucho ejercicio, porque cuando los músculos se contraen con frecuencia producen ácido; en otras palabras, te hacen sentir muy dolorido.

Verdes también se puede utilizar para complementar una dieta que es baja en frutas y verduras. Al viajar, la gente a menudo no tienen acceso a la mayor cantidad de frutas y verduras frescas. complementos alimenticios verdes son una forma eficaz de asegurar que usted está consumiendo las vitaminas y minerales necesarios de frutas y verduras que su cuerpo pide.

La persona promedio no consume la cantidad necesaria de micronutrientes que las frutas y verduras crudas proporcionan. Para tener una dieta equilibrada, una persona debe consumir más de 5 porciones de frutas y verduras todos los días. En realidad, a menos de 6% de los hombres adultos y 9% de las mujeres adultas están consumiendo más de 5 porciones de frutas y verduras al día. Esto significa que los verdes suplementos pueden ser útiles ya veces necesario para la mayoría de personas.

PrecisionNutrition no recomienda tomar Verdes si ya está consumiendo 10 porciones de frutas y verduras por día. Verdes no son un reemplazo de frutas y verduras crudas, que son un complemento de ayuda. Con eso se dice, la mayoría de las personas hoy en día no reciben casi suficientes frutas y verduras en sus dietas, y por lo tanto estos suplementos puede ser muy útil.

Ingredientes comunes que se encuentran en verdes Suplementos

suplementos verdes se derivan de fuentes totalmente naturales. Los nutrientes que proporcionan provienen de las frutas y hortalizas deshidratadas, alfalfa, algas, espirulina, cebada, etc. Aquí está una lista de los ingredientes más utilizados y algunos de los beneficios que estos ingredientes sorprendentes que pueden proporcionar:

  • Spirulina - una alga azul verdosa cargada de proteínas Es una fuente importante de yodo, vitamina K, potasio, tiamina, riboflavina, niacina, manganeso, hierro y cobre. También contiene poderosos antioxidantes.
  • Alfalfa - planta rica en vitaminas, que incluye vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, vitamina E y vitamina K. También contiene minerales como calcio, zinc, potasio, caroteno y hierro.
  • El pasto de trigo - La hierba que contiene todos los minerales conocidos por el hombre. También es una fuente de complejo vitamínico B, vitamina K, vitamina C, vitamina A y vitamina l. Es una fuente importante de proteínas y tiene diferentes aminoácidos 17. Es extremadamente rico en clorofila.
  • Cebada - un grano que es extremadamente alto en fibra insoluble que es beneficioso para la función intestinal. Contiene minerales como manganeso, selenio, cobre, vitamina B1, cromo, fósforo, manganeso y niacina.
  • Castillo - un verde frondoso que es una rica fuente de hierro. Está lleno de antioxidantes fuertes que pueden ayudar a proteger contra diversos radicales libres, como los flavonoides y los carotenoides. Es una fuente de vitamina A y vitamina C, y es una rica fuente de calcio.
  • Chlorella - un alga de agua dulce que es realmente buena para desintoxicar el cuerpo. Contiene vitamina C, vitamina E, todas las vitaminas B, aminoácidos y betacaroteno. También contiene minerales como magnesio y hierro. Es más alta en densidad de proteína que la carne.
  • Clorofila- un pigmento verde producido por las plantas. Tiene propiedades antimicrobianas y antienvejecimiento.

Beneficios de los verdes

Verdes puede proporcionar el mismo impulso potente de nutrientes que se encuentran en los súper. superalimentos son ricos en compuestos como antioxidantes, ácidos grasos y fibra. Algunos ejemplos de súper alimentos son la col rizada, las espinacas y el brócoli. Por lo tanto, los potentes suplementos verdes pueden proporcionar los mismos beneficios de salud que una dosis saludable de frutas y verduras. Algunos suplementos verdes incluyen:

  • Apoya el sistema inmunológico
  • Proporciona nutrientes esenciales para su cuerpo
  • Proporciona más energía para su día
  • Ayuda a la digestión
  • Acelera la recuperación post-entrenamiento

suplementos Greens incluyen generalmente ingredientes tales como algas, prebióticos y probióticos, así. Las algas que contienen son muy densos en nutrientes, y seguros para su consumo en su forma deshidratada.

suplementos Greens también tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo, lo que significa que reducen los niveles de acidez. Cuando el pH de su cuerpo está fuera de equilibrio, Los síntomas incluyen dolores de cabeza, fatiga, articulaciones rígidas, inflamación, enfermedad de las encías, dolor en las articulaciones, dolor muscular y más.

¿Quién puede beneficiarse de los verdes?

  • - Sabía usted que 87% de los estadounidenses no comen suficientes frutas y 91% no están comiendo una cantidad suficiente de verduras? Las probabilidades son, usted es una de las personas que no consumen la cantidad de frutas y vegetales que el cuerpo necesita. En general, casi cualquier persona que quiere ser feliz y saludable puede beneficiarse de los suplementos verdes.
  • Las personas que tienen un desequilibrio en el pH - El efecto alcalinizante de suplementos verdes funciona de forma rápida para reducir la acidez en el cuerpo. Esto ayuda a mejorar la función general del cuerpo y aliviar los síntomas, como la fatiga y dolor de cabeza, que un pH desequilibrada provoca.
  • Los que sufren de problemas de salud que afectan a la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes Esto incluye: aquellos que sufren de cosas como diarrea crónica, intolerancia a los alimentos, alergias y enfermedades del hígado o la vesícula biliar. Debido a que los suplementos son verdes en una forma altamente concentrada, los nutrientes que proporcionan son más de fácil absorción por el cuerpo. Más de una libra de verduras se puede utilizar para hacer una onza de polvo.
  • Viajeros - ¡Los viajeros que no tienen acceso a frutas y verduras frescas pueden complementar sus dietas con verduras! Son portátiles y no perecederos, por lo que tomar suplementos de verduras en un viaje es una manera fácil de garantizar que no sacrifique una dieta equilibrada.
  • Las personas que toman suplementos de proteínas - Si usted está tomando suplementos de proteínas, verdes también pueden ser una adición beneficiosa a su régimen de suplementos. polvos de proteínas pueden aumentar la acidez dentro del cuerpo, que ya hemos establecido es la raíz de una miríada de problemas de salud. Las personas que toman suplementos de proteína pueden beneficiarse de potentes suplementos verdes, que puede contrarrestar la acidez producida dentro del cuerpo de las proteínas en polvo.
  • Los entusiastas del fitness y atletas - Dolor en los músculos son, literalmente, un dolor. Tomando verdes complementa tres horas después de un entrenamiento ayuda a acelerar el proceso de recuperación y ayuda a reducir el dolor muscular. El impulso de los micronutrientes ayuda a reabastecer y revitalizar los músculos. Para canjear el efecto rejuvenecedor, tome suplementos verdes al menos tres horas después de un entrenamiento.
  • Los vegetarianos - Los suplementos verdes son una excelente adición a la dieta de un vegetariano porque ofrecen toneladas de proteínas a base de plantas. La mayoría de los suplementos de verduras son libres de carne y lácteos.

¿Hay algún efecto secundario?

Algunos estudios han demostrado que los verdes suplementos pueden retrasar la liberación de insulina a los músculos si se toma justo después de una sesión de ejercicios; que deprime la recuperación celular. Los expertos recomiendan que esperar tres horas después del ejercicio antes de tomar un suplemento verdes para evitar la depresión insulina.

Los mejores suplementos verdes no tienen efectos secundarios negativos cuando se usa apropiadamente. Los verdes son totalmente naturales. Recuerde que los verdes tienen una cantidad concentrada de vitaminas, minerales y antioxidantes; así que intenta no tome más de la dosis diaria recomendada. El hierro y el calcio pueden causar problemas de toxicidad cuando se consume en exceso, así que sea consciente del contenido de hierro y calcio de su suplemento. la ingesta de hierro recomendada es de entre 15 18-mg al día, y la ingesta de calcio recomendada es 1000 mg por día.

Algunos suplementos pueden contener ingredientes sintéticos. suplementos sintéticos pueden contener compuestos químicos hechos por el hombre que no ocurren en la naturaleza; lo que significa que nuestros cuerpos nunca fueron significados para consumirlos. Sintéticas vitaminas solubles en grasa pueden acumularse en los tejidos grasos del cuerpo y llegar a ser tóxicos. ¿Usted sabía que el forma sintética de la vitamina E pueden alterar el sistema endocrino, y potencialmente aumentar sus probabilidades de tener cáncer? Puede identificar la vitamina E sintética en una etiqueta si como "dl" en el nombre, como dl-alfa-tocoferol. Con los suplementos buenos verdes, puede estar seguro de que todos los nutrientes que proporcionan son naturales y beneficiosos para su salud.

Tomar demasiado de cualquier suplemento puede ser perjudicial. Asegúrese de seguir las instrucciones de los suplementos en cuanto a cuánto se puede consumir por día. Siempre consulte a un médico si usted piensa que necesita una dosis mayor de un suplemento por día para asegurarse de que es seguro.

Cómo tomar suplementos verdes

Algunos suplementos verdes vienen en una cápsula que se traga todo como un multivitamínico o píldora. Más comúnmente, verdes suplementos se encuentran en forma de polvo. A pesar de que pueden venir en forma de píldora, recuerden que son no es un sustituto de un complejo multivitamínico.

La mayoría de los suplementos verdes tendrán una cantidad de la porción sugerida que se mezcla con agua. Cuando se disuelve el polvo de color verde, se vuelve como jugo. suplementos alimenticios pueden ser Greens baja a cero calorías; por lo que beber sus verdes de los suplementos verdes es una manera fácil de agregar nutrientes a su día sin añadir calorías.

Los suplementos de top greens en forma de polvo son a menudo de color verde oscuro y tienen un sabor fuerte que inicialmente no todos disfrutan. Para los suplementos verdes fuertes como los que se recomiendan, se recomienda mezclarlo con yogurt, mezclarlo en un batido o mezclarlo con jugo en lugar de agua. Usar agua de coco puede ayudar a hacer que las verduras tengan mejor sabor, y usar hielo lo hace mucho más refrescante. Algunas otras opciones sabrosas incluyen:

  • Mezclarlo con agua mineral con gas o agua con gas
  • Espolvorear en fruta fresca o ensalada
  • Mezclar con el zumo de limón, la stevia, y miel
  • Mezclar con infusiones

Haz click . para obtener una lista de deliciosos verdes complementa recetas.

Qué buscar en un producto de Good Greens

El primer paso al elegir los mejores suplementos verdes es encontrar la opción correcta para usted. Suplementos de buena verdes usará una variedad de diferentes verdesY, en general suplementos verdes de calidad contendrán algunos probióticos y enzimas. Algunos suplementos contienen prebióticos también, que son bacterias que alimentan las bacterias buenas en el sistema intestinal; actuando como fertilizante.

En general, lo mejor es evitar los suplementos que dicen que tienen una "mezcla patentada" de ingredientes, ya que esto permite a las empresas a la lista de ingredientes de alta calidad sin tener que incluye una cantidad sustancial. Algunos suplementos también verdes contener proteínas, Por lo que si usted está buscando un suplemento más completo, se estaría buscando un suplemento verdes con proteína adicional.

Hay tres indicadores que ayudan a determinar la calidad de un suplemento verdes:

Cantidad de verduras por ración - Un buen suplemento verdes tiene una gran cantidad de verduras. Si los gramos de verduras por ración es más de la mitad del total de gramos de la nutrición en una porción, Es un buen suplemento greens. Estos suplementos deben tener gran cantidad de antioxidantes, vitaminas, fitonutrientes y fibra. Ingredientes de calidad para buscar incluyen, pero no se limitan a:

  • Alfalfa
  • Clorofila
  • El pasto de trigo
  • Cebada
  • Spirulina
  • Castillo
  • Chlorella
  • Raíz de diente de león
  • Té verde
  • ácido alfa lipoico
  • MSM
  • Resveratrol
  • Lecithin – improves cognitive performance and memory, extra great addition!
  • Al mirar la sección de verduras, busca variedad.

Los probióticos y enzimas - Top verdes suplementos contendrán las enzimas digestivas y probióticos para maximizar la absorción de los nutrientes. Una cantidad calidad de probióticos es entre 4 y 5 millones UFC. Algunos de los mejores enzimas digestivas incluyen:

  • Amilasa
  • De la proteasa
  • Celulasa
  • La bromelina
  • Papaína

Precio por porción - Después de la evaluación de la densidad de nutrientes de dicho producto y la comprobación de los probióticos y enzimas, se puede juzgar el valor del producto por el precio por porción. Los mejores suplementos verdes pueden ser más de $ 4 por porción, pero hay otros suplementos que son de bajo costo, pero todavía tienen nutrientes valiosos.

Consideraciones finales

Ahora que usted sabe más sobre los mejores suplementos verdes y cómo pueden beneficiar a usted, es el momento de hacer una compra! Cada producto en esta lista es un suplemento verdes efectiva, por lo que será feliz con su elección - sólo debes elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y presupuesto!

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Puedes conectarte con él en LinkedIn.