Los mejores suplementos de algas marinas - Las mejores marcas 10 clasificadas para 2018

Salta a los mejores productos de Kelp

En su clásica novela de ciencia ficción 1870 "Veinte mil leguas de viaje submarino", el novelista francés Jules Verne describió un bosque submarino de proporciones épicas y gran belleza. El protagonista de la novela habla de algas marinas tan altas como árboles, con algunas que alcanzan los quince metros de altura. ¡Las algas marinas de las que habló no eran otra cosa que algas marinas!

Las algas marinas son una familia de algas marrones que comprende alrededor de diferentes subtipos de 30. Las algas marinas crecen principalmente en aguas de temperaturas más frías en todo el mundo. Tienen una tasa de crecimiento muy alta, y algunos pueden alcanzar hasta 65 metros de longitud!

Las algas marinas son ricas en yodo, calcio, hierro y magnesio. También son una buena fuente de muchas vitaminas naturales. Las algas se han utilizado durante cientos de años como alimento y por sus propiedades medicinales. Algunos productos de algas marinas se utilizan en muchas industrias, ¡incluyendo neumáticos de automóviles y helados!

¿Cuál es Kelp?

Las algas marinas han sido durante mucho tiempo un elemento básico de la cocina asiática, ya que los beneficios de las algas marinas se descubrieron y popularizaron desde el principio. Como tal, se introdujeron suplementos de kelp para aprovechar los diversos beneficios de las algas marinas.

Las algas marinas contienen una cantidad significativa de minerales, especialmente yodo y calcio, así como vitaminas y otros nutrientes. Kelp se considera un "súper alimento"; su importancia como una de las mejores fuentes de yodo es de particular importancia para esta bien merecida reputación nutricional. ¡Los buenos suplementos de algas marinas tienen un mayor contenido de calcio que la leche! Como el kelp es esencialmente una planta, también tiene un alto contenido de fibra dietética.

Los suplementos de Kelp se derivan de algas marinas naturales y brindan los beneficios completos de las algas marinas. Son excelentes fuentes de vitaminas de yodo, calcio, magnesio, potasio y complejo B. Las diferentes especies de algas marinas pueden contener concentraciones variables de minerales, vitaminas y oligoelementos. Los suplementos de algas marinas superiores se elaboran utilizando plantas de algas secas enteras, preservando su contenido de minerales y nutrientes.

Usos y Beneficios de Kelp

Kelp es considerado un superalimento por muchos y tiene una variedad de usos potenciales. Algunos de los principales usos de Kelp incluyen:

  • Yodo: El yodo es un nutriente esencial que comúnmente es deficiente en las dietas modernas. Es tan importante, de hecho, que el El gobierno de los Estados Unidos comenzó a agregarlo a la sal de mesa ("Sal yodada") en el 1920. Deficiencia de yodo es bastante común y puede tener serias consecuencias. Por lo tanto, es importante que todos consuman suficiente yodo, y las algas marinas son una excelente fuente de micronutrientes. Los suplementos de kelp en polvo han sido usado para tratar el hipotiroidismo y abordar los síntomas de la deficiencia de yodo, y se considera que las algas marinas son la mejor fuente de alimento del nutriente.
  • Control de peso: Kelp puede ser beneficioso para manejar un peso saludable. Para las personas con deficiencia de yodo, aumentar la ingesta de yodo a través de las algas puede ayudar a mejorar la función de la tiroides, lo que puede mejorar los esfuerzos de pérdida de peso. Más allá de eso, una cierta proteína que se encuentra en muchas variedades de algas marinas, llamada fucoxantina, ha sido demostrado para reducir el tejido graso y tiene propiedades antiobesidad. Particularmente cuando se combina con aceite de semilla de granada, la fucoxantina puede ayudar a controlar el peso en personas con sobrepeso. Se necesita más investigación, pero es posible que las algas marinas sean beneficiosas para mantener un peso saludable.
  • Diabetes: Algunos datos clínicos sugieren que las algas marinas pueden ser beneficioso para controlar la diabetes tipo 2. Un estudio coreano encontró que la ingesta de algas marinas en individuos diabéticos resultó en un aumento de las actividades de enzimas antioxidantes, un mejor control de la glucemia y mejores niveles de azúcar en la sangre. Se necesita más investigación.
  • Cáncer: Alguna evidencia sugiere que las algas marinas pueden ayudar a crecimiento lento del cáncer en el cuerpo, particularmente en lo que respecta al cáncer de próstata. Fucoidan, un componente natural de algas marinas como algas marinas, ayuda a suprimir el crecimiento de las células cancerosas. Kelp tiene notables efectos anticancerígenos en el cáncer de colon y de mama, también, debido a su capacidad para ayudar a estimular la apoptosis o la eliminación de las células cancerosas. Se necesita más investigación, pero en este punto el potencial anticancerígeno de las algas marinas es prometedor.

Algunos tipos de algas también pueden tener propiedades anti-inflamatorias, pero no todas las variedades demuestran estos rasgos. De todos modos, las algas marinas pueden tener una variedad de beneficios, especialmente para aquellos que tienen deficiencia de yodo.

¿Quién puede beneficiarse de Kelp?

  • Personas con problemas de tiroides La deficiencia de yodo en el cuerpo puede conducir a una glándula tiroides hipoactiva, que causa fatiga crónica, depresión, aumento de peso, disminución cognitiva y otras manifestaciones. Los suplementos efectivos de algas marinas son excelentes fuentes de yodo.
  • Las personas que desean perder peso. Aunque la evidencia científica para el uso de algas marinas como una ayuda para la pérdida de peso es deficiente en este momento, la evidencia anecdótica de muchos usuarios de algas sugiere que puede ayudar. Esto puede ser especialmente significativo cuando el aumento de peso es una manifestación de un problema de tiroides.
  • Personas con diabetes Otro beneficio de kelp que es actualmente bajo estudio es su capacidad para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Este efecto puede estar relacionado con las propiedades antioxidantes de las algas marinas. Se pueden usar suplementos buenos de algas marinas junto con insulina y / o antidiabéticos orales.
  • Adultos mayores Los efectos antioxidantes, anticancerosos y promotores de la salud ósea de los suplementos de algas marinas pueden ser especialmente beneficiosos para los adultos mayores.
  • Aquellos con problemas de coagulación. Los suplementos de Kelp pueden disminuir el riesgo de formación de coágulos sanguíneos, derrames cerebrales y ataques cardíacos. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de formación de coágulos sanguíneos, lo que hace que los suplementos de algas marinas sean particularmente importantes en estas personas.
  • Todos los demás. Los efectos generales de promoción de la salud de las algas marinas pueden ser reclamados por cualquier persona. Sus propiedades antivirales y antiinflamatorias también se pueden usar para combatir infecciones y afecciones inflamatorias.

Cómo tomar Algas

Los suplementos de Kelp vienen en forma de cápsulas o tabletas que pueden contener plantas de algas secas enteras, yodo de algas marinas o algas secas enteras con yodo adicional de algas marinas. Debido a las variaciones en las especies de algas marinas utilizadas y el proceso de fabricación, los suplementos de algas marinas contienen concentraciones variables de yodo. La dosis de suplemento de Kelp por porción se indica claramente en la etiqueta.

La Página Web de promedio de ingesta diaria recomendada de yodo de cualquier fuente son 150 microgramos. Las pautas de la FDA sobre dosis de suplementos de algas marinas indican una ingesta diaria máxima de Microgramos 225 para adultos y microgramos 300 para mujeres embarazadas y lactantes. Para las personas con problemas de tiroides, un médico puede recetarle una dosis y marca de suplemento de algas marinas adecuadas.

¿Hay alguna pila de algas beneficiosa?

Para las personas con baja función tiroidea y / o aumento de peso debido a problemas de tiroides, una buena opción puede ser una pila de algas marinas con L-tirosina (hormona tiroidea), que puede ser efectiva para corregir la afección. Selenio también puede ser agregado a la pila de algas marinas para optimizar aún más la función tiroidea y la pérdida de peso.

Efectos secundarios de Kelp

Los suplementos de Kelp son en gran medida seguros de consumir. Sin embargo, los problemas pueden surgir de la suplementación crónica por encima de la dosis diaria máxima recomendada de yodo.

La función tiroidea óptima depende del mantenimiento de los niveles de yodo dentro del rango correcto. Demasiado poco o demasiado yodo puede conducir a la disfunción tiroidea, causando hipo o hipertiroidismo, bocio e incluso aumentando el riesgo de desarrollar cáncer de tiroides. Las personas con problemas tiroideos preexistentes corren un mayor riesgo de sufrir una disfunción tiroidea inducida por el yodo.

Manifestaciones de un glándula tiroides hipoactiva puede incluir fatiga, depresión, aumento de peso inexplicable, estreñimiento, cabello quebradizo, intolerancia al frío e irregularidades menstruales.

An tiroides hiperactiva puede causar ansiedad, temblores, palpitaciones, pérdida de peso, diarrea, pérdida de cabello, intolerancia al calor, sudoración excesiva e irregularidades menstruales.

Qué buscar en un buen suplemento de algas marinas

Los suplementos de algas marinas superiores usan algas provenientes del Océano Atlántico. También es importante verificar si el suplemento ha sido probado para arsénico y otros metales pesados. Para las personas a las que no se les ha recetado un suplemento de algas marinas para el tratamiento del hipotiroidismo, es mejor seguir con los suplementos de algas marinas que contienen dosis más bajas de yodo.

Los mejores suplementos de kelp están libres de gluten y aditivos artificiales. También es posible que desee comprobar si el suplemento viene en cápsulas o tabletas, y si es vegetariano o certificado kosher.

Los mejores productos de Kelp 10 comparados

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1. Kelp de Nature's Way

Camino de la Naturaleza Algas

Nature's Way Kelp es uno de los mejores suplementos de kelp en el mercado. Utiliza plantas enteras de algas marinas secas que crecen en las aguas oceánicas costeras, asegurando que estas píldoras de algas marinas le brinden los beneficios completos de las algas marinas. Estas cápsulas vegetarianas no modificadas genéticamente contienen 600 mg de algas secas enteras y 300 microgramos de yodo. Proporcionando 200% del valor diario, esta es una de las mejores fuentes de yodo. Este poderoso suplemento de algas marinas no contiene gluten y no contiene azúcar, levadura, maíz, productos lácteos, colorantes artificiales ni conservantes.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 300 microgramos de yodo
  • 35 miligramos de sodio
  • 600 miligramos de algas secas enteras
  • Asequible
  • Buena fuente de yodo
  • antioxidante
  • Todo seco algas de Océano Atlántico
  • Libre de arsénico y metales pesados
  • Vegetariano
  • No OGM
  • El gluten y sin lácteos

¿Quién lo hace?

Nature's Way es un fabricante premium de suplementos dietéticos. Como uno de los primeros fabricantes en utilizar Tru-ID, puede estar seguro de que la información en la etiqueta es precisa y auténtica.

Fundado en 1968 por Tom Murdock, Nature's Way se ha convertido en un fabricante de suplementos con enfoque en la calidad y basado en la ciencia. Usan solo los mejores ingredientes e incorporan rigurosas medidas de control de calidad.

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Si está buscando las píldoras de algas #1, Nature's Way Kelp es un fuerte candidato para el título. Este producto proporciona una de las mejores fuentes de yodo de algas secas del Atlántico a un precio asequible. Nature's Way garantiza que su suplemento de algas marinas efectivo es libre de arsénico y metales pesados, por lo que es seguro para el consumo.

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2. Kelp de NOW Foods

NOW Foods Algas

NOW Foods hace uno de los mejores suplementos de algas marinas disponibles en la actualidad. Con microgramos de yodo 325, estas píldoras de algas marinas amigables con los vegetarianos son algunas de las mejores fuentes de yodo que existen. AHORA Kelp es libre de gluten, nueces y lácteos. Estas píldoras de kelp no son genéticamente modificadas genéticamente, son kosher, son veganas / vegetarianas y se fabrican en un establecimiento registrado como GMP (Good Manufacturing Practice).

Puntos a destacar de la Empresa

  • 325 microgramos de yodo de algas marinas del Atlántico
  • Asequible
  • Gran fuente de yodo
  • antioxidante
  • Todo el Atlántico algas secas
  • Probado para arsénico y metales pesados
  • El gluten y sin lácteos
  • No OGM
  • Kosher
  • Vegetariano

¿Quién lo hace?

Desde su establecimiento en 1968 en Illinois, NOW ha mantenido un modelo de negocio familiar y orientado a la calidad. NOW Foods entiende su responsabilidad de proporcionar a los consumidores productos premium que respalden su salud. Como tal, hacen uno de los mejores suplementos de algas que puedes comprar. Sus instalaciones están certificadas por GMP y emplean las medidas de aseguramiento de calidad más rigurosas.

resultado final

No solo es uno de los suplementos y fuentes de yodo más potentes, también es asequible y no contiene alérgenos alimentarios comunes. NOW Foods es un fabricante ético que disfruta de la lealtad y el patrocinio de muchas personas preocupadas por su salud. Sin lugar a dudas, NOW Kelp es uno de los mejores suplementos de kelp en el mercado.

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3. Kelp ártico de la vida en el campo

Country-Life-Arctic-Kelp

Procedente de algas árticas, este eficaz suplemento de algas marinas proporciona una dosis de yodo de 225 microgramos por tableta, o aproximadamente 150% del valor diario. Country Life Arctic Kelp es vegano, kosher, sin gluten y sin GMO. Está libre de productos lácteos, azúcar, sal, soja, levadura, trigo y aditivos artificiales.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 225 microgramos de yodo de algas árticas
  • Asequible
  • Excelente fuente natural de yodo
  • envases reciclables
  • Sin gluten
  • No OGM
  • Amistoso Kosher y vegano

¿Quién lo hace?

Country Life se fundó en Long Island, Nueva York, en 1971. Fueron los primeros fabricantes de suplementos en recibir la certificación por estar completamente libres de gluten, marcando su estado como líder de la industria.

Country Life se compromete a usar solo ingredientes limpios y frescos y a utilizar pruebas de laboratorio para verificar su autenticidad. Este producto es un reflejo de los valores centrales de integridad y calidad de Country Life, por lo que es uno de los mejores suplementos de algas marinas.

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La vida en el campo es un potente suplemento de algas marinas. La combinación de alta calidad y asequibilidad hacen de esta una opción sólida para quienes buscan fuentes naturales de yodo. No puedes equivocarte con Country Life Arctic Kelp.

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4. Quelga del Atlántico Norte de Solgar

Solgar Kelp Atlántico Norte

Solgar North Kelp Kelp utiliza una de las mejores especies de algas marinas para proporcionarle toda la gama de beneficios de yodo. Solgar North Kelp Solgar es amigable con los vegetarianos, kosher y sin gluten. No contiene trigo, productos lácteos ni conservantes.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 200 microgramos de yodo por tableta
  • Fuente natural de yodo
  • Hipoalergénico y sin gluten
  • Kosher
  • Vegetariano

inconvenientes

  • Un poco más caro que la competencia
  • Algunos consumidores han reportado menos beneficios al usar esta frente a otras marcas

¿Quién lo hace?

Solgar, el fabricante de este producto, ha existido por más de 70 años. Su enfoque basado en la ciencia para la fabricación y su compromiso con la calidad les han ganado una reputación como una de las mejores.

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Solgar es una de las compañías que produce muy buenos suplementos de algas marinas. Si fuera un poco más barato, probablemente ganaría un lugar más prominente en la lista. En general, Solgar North Kelt Kelp es una buena opción.

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5. Swanson Kelp

Swanson Algas

Swanson Premium Kelp es una fuente de yodo derivado de algas marinas del Atlántico. Swanson fabrica estas buenas píldoras de algas marinas en un establecimiento certificado por GMP y garantiza la precisión de la información en la etiqueta.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 225 microgramos de yodo
  • 59 miligramos de algas marinas enteras
  • Asequible
  • Fuente premium de yodo
  • antioxidante
  • Alga marina atlántica
  • Libre de arsénico y metales pesados

inconvenientes

  • El empaquetado no indica si esto es libre de gluten
  • Puede contener trazas de mariscos, las personas con alergias a los peces deben tener cuidado

¿Quién lo hace?

Swanson Health Products se fundó en 1969. Leland Swanson, el fundador, sufría de artritis, lo que limitaba su capacidad para practicar el deporte que le apasionaba, el golf. Decidió que quería crear productos que apoyen la salud y que puedan ayudar a las personas a mantenerse saludables y disfrutar de sus vidas.

Como negocio familiar, Swanson Health Products está totalmente comprometido con la fabricación de suplementos dietéticos de alta calidad para ayudarlo a perseguir sus pasiones en la vida.

resultado final

Swanson Kelp es uno de los suplementos de algas marinas más efectivos. Como beneficio adicional, estas píldoras asequibles de kelp vienen en un envase atractivo.

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6. Kelp salvaje de la cosecha de Oregon

Cosecha salvaje de Oregón Algas

Oregon Wild Harvest Kelp es uno de los suplementos de algas marinas más potentes. Este suplemento vegano certificado de algas marinas certificadas le proporcionará una dosis saludable de yodo.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 400 microgramos de yodo de algas marinas
  • 600 miligramos de algas orgánicas
  • Alta dosis de yodo
  • Vegan
  • Orgánico
  • Libre de gluten, lácteos y nueces

inconvenientes

  • Costoso
  • Forma de cápsula, no puedes cortarla a la mitad para dividir la dosis

¿Quién lo hace?

Oregon's Wild Harvest, establecida en 1994, es una compañía más joven que muchos de sus competidores. Sin embargo, su enfoque científico y humano primero ha asegurado su reputación como uno de los principales fabricantes de suplementos.

resultado final

Estas son las mejores cápsulas de algas orgánicas en el mercado. Si necesita un suplemento de algas marinas muy fuerte, este debe estar en la parte superior de su lista.

7. Tabletas de Kelp de Nature's Life

Los comprimidos de algas marinas de la vida de la naturaleza

Nature's Life Kelp utiliza algas marinas de Islandia para proporcionarle una dosis saludable de yodo y otros minerales. Como uno de los mejores suplementos de algas marinas de 10, esto le brinda todos los beneficios de yodo.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 225 microgramos de yodo de algas marinas
  • 41 miligramos de algas islandesas
  • Barato
  • Algas islandesas
  • pastillas vegetarianas

inconvenientes

  • Sabor a pescado
  • Puede tener un mayor riesgo de algunos efectos secundarios

¿Quién lo hace?

Nature's Life ha existido por alrededor de 40 años. Tienen una reputación de producir suplementos de alta calidad que reflejan los últimos avances en la ciencia.

resultado final

Nature's Life Kelp es uno de los suplementos fuertes de algas marinas que muchas personas recomiendan. En este punto de precio, es más barato que la mayoría de las otras marcas.

8. Alga marina de mar de Puritan's Pride

Algas marinas orgullo de Puritan

Puritan's Pride Sea Kelp es un suplemento de algas marinas de primera calidad y una fuente natural de yodo. Estas son pastillas de algas marinas de calidad para alguien que quiere aumentar su ingesta de algas marinas sin el riesgo de exceder el valor máximo diario de yodo.

Puntos a destacar de la Empresa

  • Proporciona microgramos de 150 de yodo de algas marinas naturales
  • Asequible
  • Gluten, lácteos, pescado, soja y aditivo gratis

inconvenientes

  • Menos potente que otras marcas
  • Las tabletas pueden tener un mal sabor

¿Quién lo hace?

Desde 1973, Puritan's Pride ha producido suplementos dietéticos de alta calidad. Todos sus productos están hechos en EE. UU. ¡E incluso puede contactarlos para recorrer sus fábricas!

resultado final

Este es uno de los suplementos de kelp de elección para las personas que no tienen una deficiencia de yodo.

9. Solaray Kelp con ácido fólico

Solaray Algas con ácido fólico

Solaray Kelp es uno de los pocos suplementos de algas marinas que contienen ácido fólico añadido, que es esencial para el embarazo al apoyar el desarrollo saludable del feto. Esto, junto con los beneficios regulares de las algas, hace que Solaray Kelp sea uno de los mejores suplementos de algas marinas.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 400 microgramos de ácido fólico
  • 550 miligramos de algas marinas.
  • Gran fuente de yodo
  • cápsulas vegetales
  • Sin conservantes

inconvenientes

  • Más caro que los suplementos de algas marinas

¿Quién lo hace?

La empresa con sede en Utah Solaray fue fundada en 1973 y desde entonces ha sido pionera en formulaciones de suplementos dietéticos encapsulados.

resultado final

Este es otro buen suplemento de algas marinas que tiene el beneficio adicional de folato.

10. Kelp de Nature's Plus

Algas marinas

Nature's Plus hace excelentes pastillas de algas que son una gran fuente de yodo.

Puntos a destacar de la Empresa

  • 150 microgramos de yodo
  • 300 miligramos de algas marinas
  • Asequible
  • Vegetariano
  • Sin gluten
  • Hipoalergénico

inconvenientes

  • Puede ser menos efectivo que otros suplementos de algas marinas

¿Quién lo hace?

Nature's Plus fabrica suplementos dietéticos de primera calidad en instalaciones de fabricación de última generación que cumplen con GMP para garantizar la máxima calidad.

resultado final

Este es uno de los mejores suplementos de algas marinas para las personas que desean obtener los beneficios totales de yodo sin exceder el valor diario recomendado.

Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor independiente y consultor especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia escribiendo en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa e investigada a sus lectores. Puedes encontrar más trabajo de Austin enOlympic-Creative.com, o conectarse con él enLinkedIn.