Los mejores suplementos de melatonina clasificados para 2018 - Top 10 Marcas

Salte a los mejores productos de melatonina

El sueño es una parte vital de nuestra salud en general. Sin un descanso adecuado todas las noches, nuestros cuerpos simplemente no funcionan al máximo de sus posibilidades. Y con nuestro estilo de vida moderno, a menudo es difícil dar nuestro cuerpo que tan necesitado descanso, debido a una variedad de factores ambientales y culturales.

Los médicos y los profesionales médicos desde hace mucho recomiendan un sueño nocturno de 8 horas. Dependiendo de su horario de trabajo, hábitos y cuerpo, esto puede o no ser posible para usted. Pero independientemente de sus limitaciones con respecto al sueño, se lo debe a usted mismo para tratar de dormir lo más profundamente posible.

Afortunadamente, hay maneras de ayudar a mejorar la calidad y la duración de su descanso nocturno. las ayudas del sueño y suplementos del sueño son una de esas formas. Hoy en día, estamos aquí para hablar de la melatonina, un suplemento muy útil sueño utilizado por millones de personas. ¡Sigue leyendo para aprender mas!

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona natural que se libera cada noche en su cerebro. Se conoce comúnmente como la "hormona del sueño", debido a su estrecha relación con el ciclo de descanso del cuerpo. Esta hormona es lo que ayuda a nuestro cuerpo a ser sueño, haciendo fácil para conciliar el sueño y mejorar el sosiego de su sueño.

La melatonina es hecho por la glándula pineal del cuerpo, y es activado por los cambios en la exposición a la luz. Por la noche, cuando el sol se pone y la luz natural es limitada, la pineal está "encendido" y comienza a producir y liberar melatonina.

Como las inundaciones de melatonina en el torrente sanguíneo, el cuerpo se vuelve menos alerta y más sueño. El nivel de melatonina en la sangre se mantendrá elevada durante alrededor de 12 horas - por lo general de 9pm a 9am más o menos. Durante este período, se requiere resto con el fin de recargar el cuerpo. Por la mañana, como la luz brilla en su ventana (o se activa la alarma), la producción de melatonina se corta, lo que permite que se despierte y estar listo para el día.

La producción y liberación de melatonina en el torrente sanguíneo es completamente natural. Este proceso natural se puede iniciar con la ayuda de un somnífero de melatonina. Muchas personas usan la melatonina para dormir, para poder dormir más rápido y garantizar noches más tranquilas. Vamos a sumergirnos y aprender más acerca de estos suplementos.

¿Qué son los suplementos de melatonina?

Los suplementos de melatonina son ayudas naturales del sueño diseñado para poner en marcha la producción natural del cuerpo de la melatonina. Contienen formas sintetizadas de la molécula de la hormona melatonina orgánica, y le proporcionamos una manera fácil de mejorar los períodos de descanso. No sustituyen a las tiendas naturales del cuerpo o interfieren con el proceso natural, pero en cambio, aumentar el nivel inicial de la melatonina y dar un impulso a la producción del cuerpo de esta hormona clave del sueño.

En otras palabras, los suplementos de melatonina están diseñados para ayudar a su cuerpo a hacer lo que se supone que debe hacer naturalmente. Esto puede ser muy útil para aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño o para aquellos que no tienen suficiente sueño reparador. Al aumentar la producción natural de su cuerpo de esta hormona clave, puede mejorar en gran medida la calidad y la duración del sueño.

Más adelante en esta página profundizaremos en estos productos y exploraremos la dosis de melatonina, los posibles efectos secundarios de la melatonina y mucho más.

Beneficios de la melatonina

Hay muchos beneficios significativos de melatonina. En resumen, estos suplementos pueden ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y dormir más profundamente.

Descansar lo suficiente puede afectar casi todos los aspectos de su vida de una manera positiva. Estos son algunos de los beneficios de dormir lo suficiente, Lo que la melatonina puede ayudar en gran medida con.

Dormir lo suficiente puede ayudar a:

  • Tener más energía para su día
  • Sea más productivo
  • mejorar la memoria
  • Vivir más tiempo
  • Reducir la inflamación
  • mejorar la inteligencia
  • Enfocar la atención
  • reducir el estrés
  • Ser más feliz y menos propensos a la depresión
  • Ser más saludable en general

Millones de personas en todo el mundo no duermen lo suficiente sobre una base regular, y puede causar graves problemas de salud. Los estados que CDC la falta de sueño es un problema de salud públicaY estamos de acuerdo. Ahora, la melatonina no es una píldora mágica que solucionará automáticamente sus hábitos de sueño, pero si se utiliza correctamente, sin duda le ayudará!

¿Quién puede beneficiarse de la melatonina?

Los mejores suplementos de melatonina pueden tener una amplia gama de beneficios, y por lo tanto una amplia gama de personas pueden experimentar efectos positivos de tomar estos productos. A continuación, explorar algunos de los grupos claves que pueden experimentar el mayor beneficio.

  • Cualquier persona que tiene problemas para dormir Millones de personas tienen dificultad para dormir, Ya sea causada por el insomnio, pensamientos acelerados, demasiada cafeína, depresión, o muchas otras causas y condiciones. Independientemente de la razón, una fuerte suplemento de melatonina puede ser capaz de ayudar. Al ayudar a conciliar el sueño más rápido, así como ayudar a mejorar la calidad de su sueño, la melatonina ofrece muchas beneficios del sueño.
  • Los que tienen horarios irregulares - Si le cuesta mantener un horario de sueño regular, ya sea por motivos personales o debido a su horario de trabajo, puede ser difícil descansar lo suficiente porque su cuerpo siempre estará "fuera de control". La melatonina puede ayudar restablecer su reloj interno, Por lo que es más fácil quedarse dormido sin importar la hora del día. Si trabaja noches o un horario irregular, los mejores pastillas de melatonina pueden ser de gran ayuda.
  • personas que envejecen - A medida que envejecemos, nuestro cuerpo producción natural de melatonina disminuye. Para muchos, esto puede conducir a una menor calidad del sueño en la edad avanzada. Para combatir esto, la adición de un buen suplemento de melatonina puede ayudar en gran medida.
  • Los entusiastas del fitness - El sueño profundo es importante para todos, pero es especialmente importante para aquellos a quienes les gusta empujar su cuerpo a los extremos. Si haces ejercicio regularmente, y especialmente si levantas pesas o haces otras actividades extenuantes, sueño es extremadamente importante. Al situar, su cuerpo tiene tiempo para recuperarse de las actividades del día, reconstruir y fortalecer los músculos, y mucho más.
  • Viajeros - Si viaja de manera regular, seguramente está familiarizado con los efectos desagradables de jet lag. El jet lag afecta a diferentes personas de diferentes maneras y distintos grados de intensidad, pero casi todo el mundo que viaja largas distancias se verá afectada de alguna manera. Principalmente, el jet lag interrumpe su ciclo de sueño, debido al cambio de franja horaria y la interrupción en su ciclo regular de sueño / vigilia. La melatonina puede ayudar a restablecer este ciclo, por lo que es más fácil adaptarse a nuevas zonas de tiempo y luchar contra los efectos del jet lag.
  • Cualquier persona con una vida ocupada - Si usted es un profesional con una vida laboral exigente, un padre con un grupo de niños a quienes cuidar, o un estudiante que lucha por obtener una A, su vida es muy ocupada. Para desempeñarse bien y ser una persona productiva y feliz, deberá asegurarse de dormir lo suficiente. La melatonina puede ayudarlo a sentirse relajado y será más fácil conciliar el sueño, y también le ayudará a mejorar la calidad de su descanso para que se sienta renovado y listo para enfrentar el día cada mañana.

¿Hay algún efecto secundario?

Mientras se toma melatonina para dormir como se indica, no debería experimentar ningún efecto secundario grave. Con eso se dice, hay algunas cosas a tener en cuenta a la hora de tomar este suplemento. A continuación, encontrará algunos efectos secundarios comunes de la melatonina:

  • somnolencia durante el día (Si usted no obtiene suficiente sueño). La melatonina puede durar hasta 8 horas, por lo que si usted consigue solamente unas pocas horas de sueño, usted puede encontrarse somnolencia al despertar. Para contrarrestar este efecto, sólo se tome una dosis si sabe que tendrá un sólido horas 6 8-a dedicarse a dormir.
  • Estado de ánimo deprimido - Algunos usuarios reportan sentirse más deprimido después de tomar melatonina. Si encuentra que este es el caso, debe dejar de tomar el suplemento.
  • Dolor de cabeza - Algunas personas experimentan dolores de cabeza al asumir la melatonina.
  • Disminución del deseo sexual - Melatonina afecta los niveles hormonales y la producción, lo que puede causar una disminución en el deseo sexual en algunas personas.

Hay otros efectos secundarios potenciales, pero esos son los principales. Como siempre, se recomienda hablar con su médico antes de comenzar cualquier suplemento.

Cómo tomar melatonina

En términos generales, es aconsejable tomar la melatonina sobre 30 minutos a una hora antes de que planea ir a dormir. Esto le dará tiempo al suplemento para ir a trabajar y poner en marcha la producción natural del cuerpo de la hormona, por lo que es más fácil quedarse dormido.

Para obtener los mejores resultados, trate de limitar su exposición a la luz en la hora o así antes de acostarse. Eso significa apagar la televisión y el ordenador un poco antes de acostarse. la producción de melatonina natural se señaliza en el cuerpo por una disminución de la luz, Por lo que incluso con la suplementación de no dormir, así que si estás regularmente expuestas a la luz dura durante las horas de la noche. Eso no significa que usted necesita para pasar sus horas de ocio por la tarde en completa oscuridad, pero trate de utilizar una iluminación suave que sea posible y el tiempo de pantalla límite.

En cuanto a la dosis de melatonina para adultos, si usted está tomando para mejorar la calidad de su sueño usted debe tomar aproximadamente 1-10mg por noche, dependiendo de sus necesidades. Cada cuerpo metaboliza esta hormona en una forma diferente, por lo que es difícil decir que una dosificación exacta. La mayoría de los suplementos están en el rango de 3-10mg por cápsula. Al comenzar, es aconsejable comenzar con una dosis más baja, y aumente la dosis más tarde si es necesario. Más información acerca de la dosificación ..

La dosis de melatonina para los niños es un poco más complejo para clavar. Ha habido muy pocos estudios llevaron a cabo sobre la eficacia de la melatonina en niños, y hay algunos efectos secundarios potenciales para los niños pequeños. Si usted está considerando el uso de la melatonina para sus hijos, se recomienda consultar con un médico primero.

En general, la melatonina sólo debe tomarse en o alrededor de la hora de acostarse. No se debe tomar durante el día, ya que puede causar somnolencia, la cual puede conducir a un comportamiento peligroso. Además, la melatonina no debe ser utilizado para las siestas cortas, ya que su efecto puede durar muchas horas, y puede deja aturdido si no duerme lo suficiente.

Qué a buscar en un buen suplemento de melatonina

Con el fin de encontrar el mejor suplemento de melatonina, que necesita para ordenar a través de una amplia variedad de productos. Hay muchas opciones para elegir. Más abajo en la página, mostraremos los principales 10 suplementos de melatonina en el mercado, pero antes de hacer eso, vamos a echar un vistazo a algunos factores a tener en cuenta al tomar una decisión.

  • contenido de melatonina - En primer lugar, echar un vistazo a la etiqueta de ingredientes para determinar la dosis de melatonina por porción. Después de todo, este ingrediente es lo que está buscando y lo que va a ayudarle a dormir mejor. Comparación de cualquier producto que usted está considerando y su dosificación de la lista para tener una idea de lo que está recibiendo por su dinero. La mayoría de estos productos contendrá alrededor de 3-10mg por la píldora. los recomendaciones de dosificación son por lo general en el .2mg-5mg por noche, pero por lo general no es perjudicial para tomar más. Con eso se dice, a veces es útil tener pastillas más pequeñas para que pueda tener más o menos de lo normal, sin tener que dividir una pastilla por la mitad.
  • calidad de la marca - Echar un vistazo a quien hace el producto. ¿Son una empresa de salud conocido con una buena reputación? Si usted nunca ha oído hablar de la empresa, que no significa necesariamente que son malos. Sin embargo, sea consciente de que está haciendo que los productos que está considerando. En nuestra lista de los mejores suplementos de melatonina a continuación, hemos utilizado sólo los productos de las grandes empresas. Sin embargo, si usted hace compras de otras fuentes, compruebe críticas de melatonina y la investigación de las empresas que está comprando. No hay una sola marca más melatonina, pero sin duda hay muchas buenas opciones y muchos más los no tan buenos!
  • Otros ingredientes - ¿El producto tiene cualquier otro ingrediente además de la melatonina? En general, no se requieren otros ingredientes. En su mayor parte, cualquier otra cosa añadió será sólo un material de carga y es probable que se debe evitar. Busque las etiquetas de ingredientes simples, puras sin relleno o pelusa.
  • Relación calidad/precio - Con el fin de conseguir una buena oferta y ahorrar algo de dinero, usted querrá un vistazo a un producto con una buena relación. Ahora, eso no significa necesariamente que usted debe elegir la opción más barata, sino también tener en cuenta que más caro no significa necesariamente mejor. Al comparar múltiples productos y sus precios, asegúrese de tomar nota del precio de cada porción individual (O por mg de melatonina) con el fin de hacer comparaciones justas entre los dos productos.

Los mejores productos 10 Melatonin comparados

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1. Melatonina Super Strength Premium de Puritan's Pride

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Orgullo Super Premium Fuerza melatonina de Puritan es un poderoso suplemento de melatonina que contiene 10mg por cápsula. Las cápsulas especialmente formuladas están diseñadas para una liberación rápida, por lo que no tendrá que esperar mucho para sentir los efectos de este producto. Por último, ofrecen un gran valor a un costo muy bajo por porción, ¡pero un alto contenido de melatonina!

Reflejos:

  • 10mg melatonina por cápsula
  • Todos los naturales
  • fórmula súper fuerza
  • fórmula de liberación rápida para los efectos rápidos
  • Excelente relación calidad-precio

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 10mg melatonina, en cápsulas de liberación rápida. Este suplemento está formulado para administrar rápidamente una fuerte dosis de melatonina.

¿Quién lo hace: Este suplemento se hace por orgullo de Puritan, una gran empresa de productos de la salud con más de 40 años de experiencia en el sector. Con sede en Nueva York, la compañía ahora produce más de 1,200 productos diferentes que van desde vitaminas a los suplementos de la aptitud a la melatonina. Ahora ofrecen una garantía de satisfacción 100%, o su dinero de vuelta - en todos sus productos!

En pocas palabras: En general, este es uno de los mejores suplementos de melatonina para quienes buscan un poderoso suplemento para dormir. Su concentración súper resistente y su fórmula de liberación rápida significa que sus potentes efectos se asientan rápidamente. También tiene un precio muy razonable, y ofrece un tremendo valor en general.

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2. Nature Made Melatonin

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Nature Made La melatonina es una gran ayuda para dormir hecha por uno de los mayores fabricantes de suplementos vitamínicos y por ahí. Con una fórmula de dosis baja de 3mg, estas son las mejores pastillas de melatonina para aquellos que buscan una mayor flexibilidad en sus dosis. Es fácil de ampliar su dosis y ajustar a sus necesidades en consecuencia. Además, estos son muy asequible, convirtiéndose en uno de los mejores suplementos de melatonina en los alrededores.

Reflejos:

  • 3mg melatonina por tableta
  • Todos los naturales
  • Pequeñas dosis para facilitar los ajustes
  • Sin colorantes artificiales, conservantes, o rellenos
  • Sin levadura, almidón o gluten
  • Nature Made es una marca de suplemento recomendada por el farmacéutico #1
  • Excelente relación calidad-precio

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 3mg melatonina, Una dosis relativamente baja que hace que sea fácil de ajustar el tamaño de la porción para adaptarse a sus necesidades.

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Nature Made, un gran complemento y vitamina fabricante. Durante muchos años, Nature Made ha sido un líder en la industria, y ahora es la marca suplemento recomendado #1 farmacéutico en categorías 9. Nature Made es una empresa muy grande, por lo que son capaces de mantener los precios muy bajos, pero todavía mantienen los rigurosos estándares de calidad que siempre han tenido el orgullo de desde el primer día.

En pocas palabras: En general, este es un suplemento de melatonina superior a un muy buen precio. Proviene de una gran empresa, de buena reputación, y se ha probado a fondo por la pureza y eficacia. Además, el contenido de melatonina baja es grande para permitir que los tamaños de dosis ajustables, en base a sus necesidades.

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3. Melatonina de alta potencia NOW Foods

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NOW Foods Alta Potencia La melatonina es un suplemento de melatonina superior hecho por uno de los nombres más importantes del negocio. Contiene una dosis 5mg de la útil hormona del sueño en cada cápsula, este simple suplemento funciona rápidamente. En este momento, este suplemento es una ayuda para dormir más vendido en Amazon, ¡y por una buena razón!

Reflejos:

  • 5mg melatonina por cápsula
  • Alta potencia y calidad premium
  • Mejor vendido
  • Fórmula Vegetariana
  • Gran relación calidad-precio
  • Hecha por una compañía muy respetada

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 5mg melatonina

¿Quién lo hace: Este suplemento está hecho de Now Foods, una de las empresas más grandes y mejores en la industria de suplementos. Durante muchos años, NOW Foods ha estado trabajando duro para desarrollar y producir suplementos de vanguardia, la revitalización de productos de salud y alimentos nutritivos de salud para la creciente comunidad de personas conscientes de la salud. Hoy en día, los productos NOW Foods están disponibles en todo el mundo, y se han convertido en un elemento básico para muchas personas.

En pocas palabras: En general, si está buscando un suplemento de melatonina eficaz, a un excelente precio, de una gran compañía, ¡no busque más! Este producto es un éxito de ventas por una buena razón: su fórmula pura, simple y altamente efectiva se pone a trabajar rápidamente.

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4. Melatonina solo potente

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Sólo potente melatonina es un suplemento de melatonina eficaz que ofrece un enorme 10mg por tableta. Y sin rellenos o aditivos innecesarios.

Reflejos:

  • 10mg melatonina por porción
  • Sin ingredientes o rellenos innecesarios
  • Buen valor para el dinero

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 10mg melatonina

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Just potente, un rápido crecimiento compañía de suplementos que se centra en el uso de ingredientes puros, potentes y sencillas. Al evitar los aditivos nocivos y cargas innecesarias, el equipo de Justo potente es capaz de formular suplementos potentes que proporcionan los efectos deseados, sin el uso de todo lo innecesario.

En pocas palabras: En general, si usted está en necesidad de un suplemento de melatonina fuerte, esto es una buena opción. Se trata de una empresa seria, y aunque es un poco más caro de lo normal, sino que también contiene significativamente más melatonina que el suplemento de la media. En esa nota, sin embargo, la potencia de este suplemento puede ser demasiado para aquellos que son nuevos en el uso de la melatonina, por lo que si usted nunca ha usado el suplemento antes es posible que desee encontrar un producto con la dosis más baja de melatonina.

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5. Natrol Melatonin Tiempo de lanzamiento

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Natrol Melatonina Tiempo de liberación 5mg es una ayuda para dormir natural que contiene 5mg de la hormona del sueño melatonina en cada cápsula. Con una fórmula especial de liberación prolongada, este suplemento funciona rápidamente y dura toda la noche.

Reflejos:

  • 5mg melatonina por cápsula
  • fórmula de acción prolongada
  • La adición de vitamina B6
  • Natural
  • Buen valor para el dinero

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 5mg melatonina (fórmula de liberación temporizada). Este producto está diseñado para ser lanzado lentamente durante horas extras, durante un período de 5-8 horas.
  • 10mg vitamina B6

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Natrol, un fabricante de suplementos grande, con más 35 años de experiencia en el sector. Con un enfoque en la calidad inflexible, Natrol ha hecho su misión para producir los suplementos de la más alta calidad posible. Hoy en día, que son una empresa grande y exitosa de una amplia gama de productos de salud disponibles.

En pocas palabras: En general, si está buscando un suplemento de melatonina liberado en el tiempo, este es el mejor que existe. También es una opción asequible, que proviene de una gran compañía.

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6. Advanta complementa la melatonina

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Advanta suplementos de melatonina es un producto de melatonina simple y efectivo. Contiene 3mg de melatonina pura en cada cápsula, este producto está en el lado inferior de la escala de potencia. Para las personas acostumbradas a tomar melatonina, puede ser necesaria una opción más potente, pero a muchas personas les gustan las cápsulas más pequeñas para que puedan determinar con mayor precisión su dosificación tomando múltiples cápsulas.

Reflejos:

  • 3mg melatonina por tableta
  • , Fórmula simple pura
  • Todos los naturales
  • Con el respaldo de una garantía de devolución del dinero

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 3mg melatonina. Esto es en el extremo inferior de la escala de potencia, que puede ser una buena o una mala cosa dependiendo de su tolerancia a la hormona. Muchas personas como las píldoras más pequeños porque es más fácil de tomar más o menos dependiendo de sus necesidades en ese día en particular.

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Advanta Suplementos, una pequeña pero creciente fabricante de suplementos basados ​​en los EE.UU.. Al centrarse en la calidad sobre la cantidad, Advanta ha sido capaz de desarrollar y comercializar efectiva y suplementos asequibles para satisfacer una variedad de necesidades. Ellos volver todo lo que venden con una garantía de devolución de 100%, algo que es bastante raro en esta industria.

En pocas palabras: En general, este es un simple, pura y eficaz suplemento de melatonina que viene de una gran empresa. Como todo lo que vende suplementos Advanta, este producto viene con una garantía de devolución de 60 días. Es bastante baja potencia en comparación con algunos productos de esta lista, así que tenlo en cuenta.

7. Mejor Melatonina Naturals

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Mejor Naturals melatonina es un poderoso producto de melatonina con una fórmula de alta potencia, de seguro sentirás los efectos de este producto.

Reflejos:

  • 10mg melatonina por cápsula
  • libre de drogas, todo natural
  • Hecho en los EE.UU.
  • fórmula de fuerza extra

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 10mg melatonina

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por los mejores productos naturales, un fabricante de suplementos y productos de salud proveedor con sede en Nueva Jersey. Con un amplio catálogo de productos de salud y suplementos, Best Naturals ofrece productos de alta calidad a precios razonables. También respaldan sus productos con una garantía de devolución de 30 días.

En pocas palabras: En general, si usted está buscando algunas buenas pastillas de melatonina con alta potencia, esto es una buena opción. Se trata de una empresa muy fiable, aunque es importante tener en cuenta que estos son un poco más caro de lo normal.

8. Melatonina Super Strength de Nature's Bounty

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Obsequio de la Naturaleza Super Strength melatonina es un poderoso suplemento de melatonina que contiene 5mg de esta hormona inductora del sueño. Hecho por un fabricante de productos de salud a gran escala con una gran reputación, puede estar seguro de que está obteniendo un excelente producto.

Reflejos:

  • 5mg melatonina por cápsula blanda
  • cápsulas líquidas de liberación rápida para los efectos más rápidos
  • 100% de fármaco libre y natural,
  • fórmula súper fuerza
  • Buen valor para el dinero

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 5mg melatonina, en forma de cápsula líquida. Esta fórmula está diseñada para ser absorbida rápidamente.

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por la naturaleza Bounty, un gran fabricante de productos de salud fundada en 1971. Desde hace más de 40 años, el equipo de expertos en la generosidad de la naturaleza ha sido difícil en la producción de la más alta calidad, suplementos más eficaces posibles trabajos. Hoy en día, sus productos se puede encontrar en todo el mundo, desde los botiquines a los estantes del supermercado.

En pocas palabras: En general, estos son los mejores pastillas de melatonina que provienen de una empresa superior. Su fórmula líquida significa que van a absorber muy rápidamente, a pesar de tener en cuenta que esto también significa que no van a durar todo el tiempo en comparación con una fórmula de comprimido de liberación tiempo.

9. Amazing Melatonin de la nutrición

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La melatonina increíble Nutrición es un producto potente con 10mg de melatonina en cada tableta. Con una fórmula simple pero efectiva.

Reflejos:

  • 10mg melatonina por tableta
  • Todos los naturales
  • Simple, pura fórmula
  • formula máxima fuerza

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 10mg melatonina, Que es, sin duda en el extremo superior de la escala de potencia. Esto será más útil para las personas que utilizan la melatonina regularmente y se han acostumbrado a ella.

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por increíble Nutrición, una compañía de suplementos a base de Estados Unidos con operaciones tanto en los EE.UU. y Canadá. Al centrarse en el uso de ingredientes naturales para elaborar productos de alto rendimiento, Amazing Nutrición ha ganado su nombre a través de años de excelencia.

En pocas palabras: En general, estos son buenos pastillas de melatonina para aquellos que buscan un producto potente y de gran alcance. Ellos trabajan muy bien, pero son más caros que los de la tapa recomendaciones, así que tenlo en cuenta si usted está en un presupuesto.

10. Optimum Nutrition Melatonin

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Optimum Nutrition Melatonina es un suplemento barato de melatonina que también es muy efectivo. Con 3mg por porción, está en el extremo inferior de la escala de potencia, pero es muy asequible. Viene de Optimum Nutrition, una compañía mejor conocida por los suplementos de fitness.

Reflejos:

  • 3mg melatonina por tableta
  • Todos los naturales
  • Muy asequible
  • tamaño de la dosis pequeña

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 3mg melatonina, una cantidad bastante pequeña.

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Optimum Nutrition, un fabricante de suplementos a base de Illinois. Fundada en 1987, SOBRE ha aumentado a través de las filas de la industria para convertirse en uno de los mayores fabricantes de suplementos por ahí. Mientras que se especializan en actividades deportivas y suplementos deportivos, ahora están diversificando en los suplementos generales también.

En pocas palabras: En general, si usted está buscando un suplemento de melatonina barato de una compañía confiable, esta es una buena opción. Es uno de los más baratos en esta lista, pero también es bastante baja dosis - así que tenlo en cuenta a la hora de hacer su selección.

Consideraciones finales

¡Esperamos que ahora sepa más sobre la melatonina y cómo puede beneficiarlo a usted y a su vida de sueño! Creemos firmemente que cualquier producto en nuestra lista superior de 10 arriba sería una gran opción: ¡simplemente elija el que mejor se adapte a sus necesidades y presupuesto, y disfrute de ese sueño reparador que se merece!

Por último, se recomienda que marque esta página. De esta forma, se puede comprobar de nuevo más tarde si le gustaría probar una marca diferente, o para comprobar si hemos actualizado nuestra guía. La industria de los suplementos cambia rápidamente, pero trabajamos duro para mantener nuestros guías suplemento tan actualizada como sea posible. ¡Gracias por leer!

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick es un ex atleta de D1, y un fanático del fitness actual con más de 10 + años en la industria de la salud y el fitness. Después de obtener su licenciatura, se dedicó a aportar información precisa, concisa e investigada a la industria del culturismo. Cuando no está investigando Supps, puedes encontrarlo en Quora Devolviendo a la comunidad.