Los mejores suplementos de niacina clasificados para 2018 (Marcas 10 principales)

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Esta es nuestra lista oficial de los suplementos de niacina más vendidos en el mercado en este momento.

Estas marcas de niacina 10 han sido clasificadas porque dominan las listas de ventas de comercio electrónico, los bloggers de fitness las adoran y tienen las revisiones de usuarios más altas en línea.

Top 10 Productos de niacina comparados

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1. Nature's Bounty Niacin Flush Gratis

Obsequio de la Naturaleza Niacina Flush gratuito 500 mg

Uno de los mejores suplementos de niacina en el mercado, Nature's Bounty Niacin Flush Free proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una cápsula. La botella contiene tabletas 120.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción
  • Niacina libre de enjuague de hexanicotinato de inositol
  • Sin gluten
  • No apto para vegetarianos
  • Contiene rellenos

¿Quién lo hace?

Nature's Bounty Co. ha estado proporcionando suplementos nutricionales por más de 70 años. Son una compañía global con más de 4,000 asociados en todo el mundo. Sus marcas incluyen Body Fortress®, Sundown Naturals®, Osteo Bi-Flex® y Puritan's Pride®. La compañía tiene oficinas en los Estados Unidos y en el extranjero.

resultado final

Este es un poderoso suplemento de niacina que está hecho con inositol hexanicotinato, por lo que no tendrá la molestia de enrojecimiento de la piel. Nature's Bounty es una compañía duradera y de buena reputación que ofrece suplementos dietéticos de calidad a precios asequibles. Desafortunadamente, no es adecuado para vegetarianos y sí contiene rellenos innecesarios.

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2. Doctor's Best Real Niacin

Mejor del médico real niacina

Doctor's Best Real Niacin proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una cápsula. La botella contiene tabletas 120.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de niacina por porción
  • Tiempo liberado
  • No OGM
  • Vegan-friendly
  • Sin gluten

¿Quién lo hace?

Doctor's Best nutritional supplements es una empresa con sede en los Estados Unidos. La compañía fue fundada en 1990. Todos sus suplementos están formulados mediante investigación científica. Cada uno se prueba con estándares rigurosos. Doctor's Best ofrece actualmente más productos dietéticos 200 a través de puntos de venta en todo el mundo.

resultado final

Estas tienen que ser algunas de las mejores píldoras de niacina que existen. Este suplemento tiene todo lo que necesita: una dosis potente, vitamina B3 de liberación prolongada para que pueda evitar los efectos secundarios, es no transgénica, vegana y sin gluten. Además, también se ofrece a un precio excelente. ¿Qué más podrías querer?

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3. Life Extension Vitamin B3 Niacin

Life Extension vitamina niacina B3

Life Extension Vitamin B3 Niacin proporciona 500 mg de niacina por porción. El tamaño de la porción es una cápsula. La botella contiene tabletas 100.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción
  • No OGM
  • buenas críticas
  • No apto para vegetarianos
  • Buen precio

¿Quién lo hace?

La Life Extension Foundation se estableció en 1980. Es una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo extender la vida humana mediante la búsqueda de formas científicas para erradicar las enfermedades y controlar el envejecimiento. Es una de las organizaciones más grandes de este tipo en el mundo. La compañía recibe fondos privados para programas de investigación para identificar terapias nuevas y novedosas.

resultado final

Otro suplemento fuerte de vitamina B-3 hecho por una compañía con una excelente reputación. Life Extension Vitamin B3 Niacin no es un OMG y es muy económico. Desafortunadamente, no es adecuado para vegetarianos.

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4. Nature's Way Niacinamide

Camino de la Naturaleza Niacinamida

Nature's Way Niacinamide proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una cápsula. La botella contiene tabletas 100.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción
  • No enrojecimiento
  • Sin gluten
  • Sin colores artificiales, edulcorantes o sabores
  • No contiene alérgenos comunes

¿Quién lo hace?

Nature's Way es una compañía con sede en los Estados Unidos que utiliza biotecnología de ADN de vanguardia, conocida como TRU-ID, para probar la pureza de sus ingredientes herbales. Han estado fabricando suplementos dietéticos desde 1968. También están asociados con el Proyecto de América del Norte no OMG.

resultado final

Nature's Way Niacinamide es un suplemento de niacina efectivo. Está libre de alérgenos, gluten y aditivos artificiales y está hecho con la forma no fluida de vitamina B-3. Es un producto de alta calidad de una empresa confiable y se ofrece a un buen precio.

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5. Sundown Naturals Niacin

Sundown Naturals niacina

Sundow Naturals Niacin proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una cápsula. La botella contiene tabletas 200.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción
  • Liberación lenta
  • Contiene 106 mg de calcio
  • Sin gluten
  • Apto para vegetarianos

¿Quién lo hace?

Sundown Naturals es una empresa con sede en los EE. UU. Ofrecen una gama de vitaminas y minerales que no son GMP, no contienen gluten y no contienen alérgenos comunes ni aditivos artificiales. Las instalaciones de fabricación allí son auditadas independientemente por UL-Registrar LLC.

resultado final

Estas son muy buenas píldoras de niacina hechas por una compañía con una gran reputación. Son veganos, alérgenos, gluten y sin aditivos. Todos los ingredientes son orgánicos y se ofrecen a un precio excelente.

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6. Ahora Foods Niacin

Ahora Alimentos niacina

NOW Foods Niacin proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción. Tamaño de la porción en una tableta. El frasco contiene cápsulas 100.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg de vitamina B-3 por porción
  • Relación calidad/precio
  • buenas críticas
  • No apto para vegetarianos
  • Contiene rellenos

¿Quién lo hace?

NOW Foods es una compañía con sede en los Estados Unidos y Canadá que ha estado fabricando suplementos dietéticos desde 1968. Utilizan laboratorios de pruebas de vanguardia para llevar a cabo más pruebas rigurosas 16,000 sobre sus ingredientes y suplementos terminados cada mes.

resultado final

NOW Foods es una compañía con la que puede contar y este suplemento de niacina tiene una buena relación calidad-precio. Desafortunadamente, no es amigable para los vegetarianos y contiene rellenos.

7. Rugby Niacin

Rugby niacina

Rugby Niacin proporciona 500 mg por porción. El tamaño de la porción es una tableta. El frasco contiene cápsulas 1000.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg por porción
  • Buen valor
  • Versión no extendida
  • Contiene rellenos
  • buenas críticas

¿Quién lo hace?

Rugby Laboratories tiene su sede en Livonia, MI. Han estado haciendo suplementos dietéticos por más de 40 años. Son una subsidiaria de Cardinal Health ™. La compañía se enorgullece de su compromiso con altos estándares de fabricación y conducta ética.

resultado final

Esta es una buena opción si desea un suplemento de niacina con una gran cantidad de cápsulas a un buen precio. No es una liberación de tiempo, por lo que tendrá que aumentar la dosis lentamente para evitar el enrojecimiento. También contiene rellenos.

8. Cápsulas de Solaray Niacina

Solaray niacina Cápsulas

Las Cápsulas de Niacina de Solaray proporcionan 100 mg de niacina por porción. El tamaño de la porción es una tableta. El frasco contiene cápsulas 100.

Especificaciones

  • Proporciona 100 mg de niacina por porción
  • No apto para vegetarianos
  • Contiene rellenos
  • buenas críticas

¿Quién lo hace?

Solaray es la marca insignia de Nutraceutical Company. Fue fundado en Utah en 1973 y adquirido en 1993. La compañía fabrica una gama completa de vitaminas, minerales y suplementos dietéticos que se pueden comprar en línea y en las tiendas naturistas de EE. UU. Y Canadá.

resultado final

Este suplemento no ofrece la mejor relación calidad-precio en comparación con otros suplementos de este tipo, ya que solo contiene cápsulas 100. También contiene rellenos y la cápsula está hecha de gelatina, por lo que no es adecuada para vegetarianos.

9. Vitamina B-3 de Source Naturals Niacin

Source Naturals niacina La vitamina B-3

Source Naturals Niacin proporciona 100 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una tableta. La botella contiene tabletas 250.

Especificaciones

  • Proporciona 100 mg de vitamina B-3 por porción
  • Contiene 21 mg de calcio
  • Apto para vegetarianos
  • buenas críticas
  • Contiene rellenos

¿Quién lo hace?

Source Naturals se estableció en 1982. La compañía ya ganó varios premios de prestigio. Source Naturals formula combinaciones únicas de ingredientes para respaldar una buena salud. Algunos de sus productos más populares incluyen Essential Enzymes ™ y Life Force Multiple ™.

resultado final

Debido a que este es un suplemento de dosis baja, puede acumularse gradualmente para evitar el efecto de fluchine. También tiene una ventaja adicional de 21 mg de calcio. Es adecuado para vegetarianos, pero contiene rellenos.

10. Solgar Niacina Vitamina B3

Solgar Niacina Vitamina B3

Solgar Niacina La vitamina B3 proporciona 100 mg de vitamina B-3 por porción. El tamaño de la porción es una tableta. La botella contiene tabletas 100.

Especificaciones

  • Proporciona 100 mg de vitamina B-3 por porción
  • Sin aditivos ni conservantes artificiales
  • Sin gluten
  • Libre de alérgenos comunes
  • Apto para vegetarianos

¿Quién lo hace?

Solgar ha estado haciendo suplementos dietéticos desde 1947. La compañía distribuye sus productos a través de la industria de productos naturales en todo el mundo. Todos sus suplementos nutricionales están basados ​​en la ciencia.

resultado final

Este es un suplemento de alta calidad hecho con ingredientes naturales. No contiene aditivos, rellenos o alergenos comunes. Debido a su baja dosis, puede aumentar gradualmente su ingesta y evitar el efecto de enrojecimiento.

¿Qué es la niacina?

La niacina, también conocida como vitamina B3 o niacinamida, es una vitamina soluble en agua que se presenta en tres formas: niacinamida, ácido nicotínico y hexaniacinato de inositol. La niacina es una de las ocho vitaminas esenciales del complejo B. Su cuerpo usa la niacina para convertir los alimentos en energía.

Las fuentes naturales de niacina incluyen atún, champiñones, levadura, leche, carne de órganos, pavo, guisantes, alcachofas de Jerusalén, toronjas, duraznos y batatas. Por lo general, los adultos estadounidenses sanos no corren el riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B-3, por lo que la mayoría de las personas no deben preocuparse por la ingesta de niacina. Sin embargo, ciertos medicamentos, como los prescritos para la tuberculosis, pueden aumentar el riesgo de deficiencia de niacina.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B-3 incluyen sarpullido escamoso, diarrea, pérdida de memoria y dolor de cabeza. Si tiene estos síntomas, debe buscar atención médica de inmediato.

Usos y beneficios de la niacina

Cada parte de tu cuerpo necesita niacina para funcionar correctamente. Ayuda a las enzimas a funcionar correctamente. Específicamente, es un componente de las coenzimas NADP y NAD, que desempeñan un papel importante en el metabolismo celular. También hay una serie de otros beneficios específicos de niacina.

  • Colesterol LDL: Este tipo de colesterol está presente en la sangre como lipoproteína de baja densidad. Los altos niveles de colesterol LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedad coronaria. La niacina se ha usado para tratar colesterol alto desde los 1960s. Aunque es eficaz para reducir el colesterol LDL por 5-20%, no es la primera opción de tratamiento debido a su posible efectos secundarios. Generalmente se usa para el colesterol alto en personas que no pueden tolerar estatinas. Dosis terapéuticas son necesarios para este fin.
  • El colesterol HDL: Además de reducir los niveles de colesterol nocivo, la vitamina B-3 también aumenta los niveles beneficiosos de lipoproteínas de alta densidad. Los altos niveles de HDL ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. La niacina puede aumentar El colesterol HDL hasta 15-35%. Las dosis terapéuticas son necesarias para este fin.
  • Triglicéridos: Este es un tipo de grasa en el torrente sanguíneo. Encima un tercio de los adultos en los Estados Unidos tienen altos niveles de triglicéridos. La vitamina B-3 puede reducir los triglicéridos por 20-50%. Lo hace inhibiendo una enzima que desencadena la síntesis de triglicéridos. Las dosis terapéuticas son necesarias para este fin.
  • Enfermedad del corazón: Además de ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca al reducir el colesterol malo, la niacina también puede beneficiar a su corazón de otras maneras. Puede ayudar a reducir endurecimiento de las arterias al inhibir la inflamación y el estrés oxidativo.
  • La diabetes tipo 1: Este tipo de diabetes es una enfermedad autoinmune. Causó que el cuerpo atacara y destruyera las células pancreáticas que crean insulina. Algunos estudios sugieren que la niacina puede ayudar a proteger estas células.
  • Función del cerebro: Un estudio 2013 publicado en el Neurobiología del Envejecimiento, sugirió que la niacina puede apoyar la función cerebral saludable en pacientes que padecen la enfermedad de Alzheimer. Se necesita más investigación.
  • salud de la piel: Ya sea que se tome por vía oral o se aplique tópicamente, la vitamina B-3 ayuda proteger la piel por el daño del sol
  • Artritis: Las investigaciones preliminares sugieren que la niacina puede aliviar algunos de los síntomas de osteoartritis. Se necesita más investigación.

Tomando Niacina

De acuerdo a Línea de Salud, la dosis de niacina que necesita en función de la ingesta dietética de referencia depende de su edad y sexo.

  • Hombres 14 años y mayores - 16 mg por día
  • Mujeres 14 años y mayores - 14 mg por día
  • Mujeres embarazadas: 18 mg por día
  • Mujeres lactantes - 17 mg por día

Las dosis terapéuticas de suplemento de niacina son más altas que la cantidad diaria recomendada y solo deben tomarse bajo la supervisión de su médico.

Efectos secundarios y precauciones de niacina

Aunque consume niacina en las cantidades que se encuentran en las fuentes dietéticas, tomar un suplemento de niacina puede causar efectos secundarios, como:

  • Lavado de niacinaEl efecto secundario más común de tomar suplementos de vitamina B-3 es un enrojecimiento de la piel causado por la dilatación de los vasos sanguíneos. Además de enrojecer el pecho, el cuello y la cara, la niacina puede causar sensación de hormigueo o ardor.
  • Irritación estomacal: Tomar niacina de liberación lenta puede causar náuseas y vómitos.
  • Daño hepático: Tomar altas dosis de vitamina B-3 (3-9 gramos por día) durante un período prolongado puede provocar daño hepático.
  • Glicemia: Tomar altas dosis de vitamina B-3 puede provocar un deterioro en el control del azúcar en la sangre.
  • Gota: Tomar un suplemento de niacina puede aumentar los niveles de ácido úrico, que puede causar o empeorar la gota.

Qué buscar en un buen suplemento de niacina

Hay tres formas de suplementos de vitamina B-3 disponibles sin receta:

  • Ácido nicotínico
  • Nicotinamida
  • Inositol hexanicotinato (niacina libre de enjuague)

Los estudios sobre la eficacia de la vitamina B-3 para reducir los niveles de triglicéridos utilizan principalmente ácido nicotínico. Nicotinamida e inositol hexanicotinato son formas suplementarias populares de vitamina B-3 porque no causan enrojecimiento. Sin embargo, hay poca evidencia de que estas formas reduzcan los niveles de triglicéridos. Debe verificar la etiqueta del frasco del suplemento para ver qué forma de niacina contiene.

El ácido nicotínico también está disponible en tres formas diferentes:

  • Lanzamiento inmediato (IR): El cuerpo absorbe esto a la vez. Es más probable que esta forma cause efectos secundarios, como enrojecimiento.
  • Lanzamiento sostenido (SR): Esto se libera gradualmente, lo que puede reducir el riesgo de algunos efectos secundarios.
  • Lanzamiento prolongado (ER): Esto se libera durante un período mayor, pero solo está disponible por prescripción.
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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Puedes encontrar más del trabajo de Austin en Olympic-Creative.com, o conectar con él en LinkedIn.