Los mejores polvos de proteína de suero 10 en el mercado para 2019

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En nuestras vidas ocupadas, mantenerse saludable requiere un esfuerzo diario enfocado. Puede ser un desafío simplemente mantener nuestras dietas en buen camino y hacer ejercicio regularmente, incluso con nuestros mejores esfuerzos.

La nutrición en particular es especialmente importante y, sin embargo, muchos de nosotros luchamos por satisfacer nuestras necesidades nutricionales diarias.

Afortunadamente, hay productos y suplementos de salud que pueden ayudarnos a satisfacer las necesidades y objetivos nutricionales fácilmente. Un tipo de suplemento muy popular es la proteína en polvo, que millones de personas usan todos los días para garantizar que obtienen suficiente proteína en sus dietas.

Hoy, estamos aquí para hablar sobre la proteína de suero de leche, el tipo de suplemento de proteína más popular que existe.

Esta es nuestra lista de mejores polvos de proteína de suero en el mercado hoy.

10 mejores polvos de proteína de suero comparados

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1. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard

100% Whey Gold Standard es un polvo de proteína simple pero altamente efectivo de Optimum Nutrition. Este producto es realmente el estándar de oro de la industria de suplementos de fitness y encabeza fácilmente la lista, ya que ha recibido numerosos premios de prestigio a lo largo de los años. ¡Es altamente efectivo, y está entre los mejores en polvo de proteína de suero de leche disponible!

Reflejos:

  • Galardonado - Gold Standard ha sido nombrada la mejor proteína del Año y el Mejor Suplemento del Año por Bodybuilding.com para 10 años consecutivos!
  • Utiliza una mezcla de potentes proteínas de suero 3
  • contiene Proteína 24g, carbohidratos 3g y 110 calorías por porción
  • contiene 4g de glutamina y ácido glutámico por porción
  • Disponible en 10 deliciosos sabores
  • Se mezcla fácilmente sin grumos
  • Contiene más de 5g que ocurre de forma natural BCAA por porción
  • Excelente relación calidad-
  • Verdaderamente el estándar de oro para la calidad de las proteínas

Inconvenientes:

  • Algunos usuarios no les gusta el sabor de ciertos sabores
  • Vende rápido!

¿Qué hay en ella: Una porción contiene 24g de proteínas, que consiste en una mezcla de:

  • Suero aislados de proteína de - la forma más pura de proteína de suero.
  • Concentrado de proteína de suero (premium, ultrafiltrado): una forma de proteína de suero de leche de alta calidad, equilibrada y rápidamente digerida, que se pone a trabajar rápidamente.
  • Péptidos de suero de leche - La forma de suero de digestión más rápida disponible.

En pocas palabras: 100% Whey Gold Standard utiliza ingredientes de alta calidad en cantidades clínicamente comprobadas para crear resultados y rendimiento óptimos. Con Gold Standard, estarás en camino hacia el cuerpo que siempre has soñado. La combinación simple y efectiva de proteínas de suero de leche hace que este sea el mejor polvo de proteína para hombres y mujeres por igual, por lo que es una gran opción para quienes buscan un impulso útil hacia el cumplimiento de sus objetivos de fitness.

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2. Transparent Labs Protein Series 100% aislado de proteína de suero alimentado con pasto

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De Transparent Labs viene 100% Grass Fed proteína de suero aislado, un simple suplemento de proteína pero muy eficaz de laboratorios transparentes. Este producto utiliza% pura proteína de suero 100, procedente responsable de vacas alimentadas con pasto en Nueva Zelanda. Es uno de los productos más limpios en el mercado, y la mejor proteína en polvo orgánico disponibles.

Reflejos:

  • Contiene 100% proteína de suero puro, de vacas alimentadas con pasto
  • Alimentado con pasto significa que esta proteína proviene de vacas que fueron alimentados solamente la hierba - como debe ser! No hay hormonas, esteroides o ingredientes artificiales
  • contiene Proteína 28g, carbohidratos 0g y 112 calorías por porción
  • Proteína de relación en peso de 88% (proteína 28g en cada cucharada 32g)
  • Sin edulcorantes artificiales, colorantes alimentarios, conservantes, ni gluten
  • Uno de los suplementos más limpias proteína en el mercado
  • Proporciona las proteínas que necesita para ayudar a los músculos a recuperarse - con ninguno de los rellenos innecesarios o edulcorantes artificiales que se encuentran en otras proteínas
  • Endulzada naturalmente con Stevia

Inconvenientes:

  • Sólo disponible en sabor a chocolate
  • Más caro que el promedio de la industria - pero bien vale la pena el precio de los ingredientes de alta calidad

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 28g 100% de proteína de suero aislado - procedente de vacas alimentadas con pasto en Nueva Zelanda. El aislado de proteína de suero de leche es la forma más pura de proteína de suero de leche.

En pocas palabras: En general, 100% Grass Fed Whey Protein Isolate de Transparent Labs es una excelente opción. Es uno de los polvos de proteína más saludables en esta lista, y proporciona todas las proteínas que su cuerpo necesita para realizar y recuperar de manera eficiente, sin la basura innecesaria que se encuentra en muchos suplementos. El precio de este producto es un poco más alto que el promedio, pero vale la pena el costo debido a la alta calidad, los ingredientes limpios y puros utilizados por Transparent Labs.

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3. MuscleTech Phase 8

MuscleTech-Fase-8 en proteínas

MuscleTech Phase 8 es un polvo de proteína de liberación prolongada que libera aminoácidos de liberación sostenida a partir de una mezcla de proteínas de alto valor biológico. Una sola porción de Phase 8 puede proporcionar hasta 8 horas de "alimento muscular", aminoácidos AKA. La fase 8 utiliza una combinación de diferentes fuentes de proteínas 7 para proporcionar una carga proteica equilibrada.

Reflejos:

  • contiene Proteína 26g, carbohidratos 7g y 150 calorías por porción
  • Utiliza una combinación de fuentes de proteínas 7 resultados maximizados
  • Tecnología de lanzamiento sostenido
  • Proporciona proteínas para un máximo de 8 horas
  • contiene 5g glutamina por porción
  • Fuentes de proteínas de alto valor biológico
  • Excelente relación calidad-precio en menos de $ 1 por porción
  • Grande como un aperitivo antes de la hora de dormir para mantener sus músculos feliz toda la noche

Inconvenientes:

  • Puede agruparse mientras se mezcla (debido a algunas de las fuentes de proteína utilizada)
  • Algunos usuarios reportan una textura / gusto arenosa

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Mezcla de proteína 26g que consiste en proteína de suero concentrado, aislado de proteína de suero de leche, suero de leche hidrolizada aislado de proteína,% de suero 97 aislado de proteína, concentrado de proteína de leche, caseinato de calcio, y la caseína micelar.

En pocas palabras: En general, MuscleTech Phase 8 es uno de los principales polvos de proteína de suero de leche que hay. Utiliza una combinación avanzada de diferentes proteínas 7, que están diseñadas para ser absorbidas por el cuerpo a diferentes velocidades. Una sola porción de Phase 8 puede proporcionarle a su cuerpo los aminoácidos que necesita hasta por 8 horas.

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4. BSN Syntha 6

Bsn Syntha 6

BSN Syntha 6 es un polvo de proteína diseñado para proporcionar proteínas de liberación sostenida durante varias horas. Mediante el uso de una combinación innovadora de diferentes fuentes de proteínas 6, Syntha 6 proporciona un flujo constante de aminoácidos a los músculos.

Reflejos:

  • Contiene una mezcla de 6 fuentes de proteínas diferentes de alta calidad
  • contiene Proteína 22g, carbohidratos 15g y 200 calorías por porción
  • contiene 10g aminoácidos esenciales por porción
  • Proporciona una corriente constante de proteína a sus músculos
  • Excelente fuente de fibra

Inconvenientes:

  • Menos proteína que el producto medio (pero más fuentes de proteínas)
  • Puede agruparse mientras se mezcla (debido a algunas de las fuentes de proteína utilizada)

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Mezcla de proteína 22g que consiste en proteína de suero concentrado, proteína de suero, caseinato de calcio, aislado de proteína de leche, albúmina de huevo, y péptidos de glutamina.

En pocas palabras: En general, BSN Syntha 6 es un excelente suplemento proteico. Proporciona proteínas de alta calidad a partir de una combinación avanzada de fuentes. Proporciona una excelente relación calidad-precio. No es necesariamente el polvo de proteína más barato en términos de contenido de proteína en general, pero dada la amplia gama de fuentes de proteínas de alta calidad que utiliza, tiene un precio muy razonable y ofrece un gran valor.

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5. Optimum Nutrition Pro Complex

Optimum Nutrition Pro Complex

Pro Complex es una mezcla de proteína en polvo todo en uno de Optimum Nutrition. Pro Complex contiene una mezcla de diferentes polvos de proteínas para ofrecer resultados optimizados. Este producto tiene los más altos contenidos de proteínas, glutamina y BCAA, por lo que es un suplemento de proteína de suero de leche eficaz para ganar músculo.

Reflejos:

  • contiene 60g de proteínas, 15.5g BCAA y glutamina por porción 10.5g
  • Solo Carbohidratos 5g y 270 calorías por porción
  • Contiene una mezcla de proteínas de alta calidad, incluyendo las proteínas de suero de leche y huevo
  • Solo 1g de azúcar y 1g de grasa por porción
  • Disponible en 5 deliciosos sabores
  • Instantized, por lo que para facilitar la mezcla

Inconvenientes:

  • Caro - alrededor 3 $ por porción (una porción contiene 60g de proteínas, por lo que muchas personas pueden tener una ½ servir en su lugar)
  • Gran tamaño de la porción

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 60g mezcla de proteína, que consiste en proteína de suero, una proteína de suero de leche hidrolizada aislar, proteína de huevo, proteína de huevo hidrolizada, y agregado péptidos leucina.

En pocas palabras: En general, Optimum Nutrition Pro Complex es un gran producto, y tal vez el mejor polvo de proteína para construir músculo debido a su alto contenido de proteínas. Puede parecer caro en alrededor de $ 3 por porción, pero tenga en cuenta que una sola porción de este producto contiene 2-3x la proteína y BCAA del polvo promedio de proteína.

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6. Dymatize Iso-100

Dymatize Iso 100

Dymatize Iso-100 es un polvo de proteína de suero hidrolizado de alta calidad diseñado para estimular el crecimiento y la recuperación muscular. Utiliza el aislado de proteína de suero hidrolizado 100% para proporcionar una corriente de aminoácidos de absorción rápida para alimentar los músculos y optimizar los resultados.

Reflejos:

  • contiene 25g de proteínas, carbohidratos y 0g 106 calorías por porción
  • contiene 5.5g de BCAA por porción
  • Sin gluten y sin lactosa
  • Hecho con 100 hidrolizado de proteína de suero de leche aislada% - la forma más pura de proteína de suero
  • Galardonado - ganador del Premio de Excelencia Bodybuilding.com y otros premios prestigiosos.
  • digiere rápidamente
  • Delicioso sabor a vainilla
  • Sólo 1 carbohidratos por porción

Inconvenientes:

  • Más caro que la media (aislamientos son generalmente más caros)
  • Algunos usuarios no les gusta el sabor
  • Endulzado con sucralosa (algunos encontrar sucralosa para tener un sabor químicamente)

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • De suero de leche hidrolizada 25g aislado de proteína - La forma más pura disponible de proteína de suero. Proporciona los aminoácidos y nutrientes que su cuerpo necesita rápidamente y sin cargas o "pelusa".

En pocas palabras: En general, Dymatize Iso-100 es uno de los mejores productos de proteína de suero en el mercado. Utiliza aislado de proteína de suero hidrolizado, que es la forma más pura disponible. Es un poco más caro que algunas proteínas de suero, pero eso se debe a que utiliza ingredientes de alta calidad.

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7. MusclePharm Combat Powder

Combat Powder MusclePharm

MusclePharm Combat Powder es una cualidad mezclado en polvo de alta proteína de suero. Se utiliza una mezcla de proteínas de gran alcance 5 para entregar rápida, media, y de la proteína con capacidad para 8 horas de liberación lenta. Está diseñado para ser un todo-en-uno, lo que elimina la necesidad de tener múltiples suplementos de proteína.

Reflejos:

  • contiene 25g de proteínas, carbohidratos y 8g 140 calorías por porción
  • Contiene una mezcla de 5 diferentes proteínas
  • Diseñado para ofrecer rápida digestión, a medio digerir y proteínas de digestión lenta
  • Sin gluten
  • Diseñado para ser tomado en cualquier momento - mañana, pre / post entrenamiento, o por la noche antes de acostarse

Inconvenientes:

  • Puede causar la formación de grumos cuando se mezclan
  • Un poco más caro que la media del sector
  • Puede causar gas / distensión abdominal

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 25Kg de una mezcla patentada, que contiene proteína de suero concentrado, proteína de suero, hidrolizado de proteína de suero de leche, caseína micelar, y albúmina de huevo.

En pocas palabras: En general, MusclePharm Combat es uno de los mejores suplementos de suero porque proporciona proteínas de digestión lenta y de digestión lenta. Básicamente, esto significa que puede tomar este producto por sí solo para todas sus necesidades de proteínas, en lugar de utilizar varios productos diferentes.

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8. Nature's Best Zero Carb Isopure

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Zero Carb Isopure de Nature's Best es un polvo de proteína de alta calidad elaborado con 100% de proteína de suero de leche. Con enormes cantidades de proteína 50 por porción, más carbohidratos CERO, este producto es el mejor polvo de proteína sin grasa disponible.

Reflejos:

  • 50 gramos de proteína de suero de leche aislados 100% por porción
  • 0g de carbohidratos y 220 calorías por porción
  • Hecho con proteína de alta calidad
  • Una baja proteína en polvo de calorías con sólo 210 calorías por porción

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Algunos usuarios no les gusta el sabor
  • Algunos usuarios reportan un sabor salado

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • Suero de leche pura 50g 100% aislado de proteína - la forma más pura de proteína de suero.

En pocas palabras: En general, Nature's Best Zero Carb Isopure es uno de los mejores polvos de proteína de suero de leche para la pérdida de peso, ya que proporciona la proteína que necesitan tus músculos, con cero carbohidratos y muy pocas calorías. Utiliza ingredientes puros y de alta calidad para ofrecer resultados optimizados. Debido a los ingredientes utilizados, este producto es más caro que el polvo de proteína de suero promedio, así que tenlo en cuenta.

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9. Leche Muscular

Cytosport Muscle Milk

Muscle Milk es un popular producto de mezcla de proteínas de CytoSport. Muscle Milk utiliza una mezcla de diferentes proteínas 5 para proporcionar un contenido equilibrado de proteínas de múltiples fuentes. Muscle Milk está diseñado para ayudar a los atletas y entusiastas del fitness a cumplir sus objetivos.

Reflejos:

  • 32g proteínas, carbohidratos y calorías 12g 348 2 por porción (cucharadas)
  • Contiene proteína a partir de diferentes fuentes 5
  • Proporciona proteínas tanto de digestión rápida y de digestión lenta
  • Contiene vitaminas y minerales 20
  • Sin lactosa
  • Rico en glutamina
  • Asequible - ofrece una buena relación calidad
  • Disponible en muchos sabores diferentes

Inconvenientes:

  • Gran tamaño de la porción
  • Alto contenido de grasa - grasa 12g por porción
  • Pueden agruparse al mezclar
  • Muchos usuarios no les gusta el sabor

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 32Kg mezcla de proteína que consiste en caseinato de sodio y calcio, proteína de suero, aislado de proteína de la leche, hidrolizado de proteína de suero y concentrado de proteína de suero de leche.

En pocas palabras: En general, Muscle Milk es un polvo de proteína de suero de leche de calidad, y una buena opción para algunas personas. Su uso de muchos tipos diferentes de proteínas proporciona una combinación equilibrada. Por otro lado, su alto contenido de grasa lo hace una mejor opción para aquellos que buscan aumentar / aumentar de peso frente a aquellos que buscan construir músculo magro.

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10. Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein

Proteína Gaspari Nutrition Myofusion avanzada

Myofusion proteína Avanzada es una alta calidad mezcla de polvo de proteína de Gaspari Nutrition. Utiliza una mezcla de proteínas de la etapa 6, más una fórmula probiótica patentada, para administrar proteínas de liberación prolongada.

Reflejos:

  • contiene 25g de proteínas, 9g de carbohidratos y calorías por porción 150
  • Contiene más de 9g de aminoácidos esenciales por porción
  • Sin gluten
  • Incluye una fórmula probiótica
  • Ayuda a satisfacer los antojos con proteína de tiempo liberado
  • Sabores deliciosos

Inconvenientes:

  • Más caro que el promedio de proteína en polvo
  • Sólo disponible en sabores 4

¿Qué hay en ella: Una porción contiene:

  • 25Kg de mezcla de proteína, compuestos de proteína de suero concentrado de proteína de arroz, proteína de suero, aislado de proteína de la caseína, albúmina de huevo, y el hidrolizado de proteína de suero.

En pocas palabras: En general, MyoFusion Advanced Protein es un buen suplemento de proteína de suero de leche para una variedad de personas. El uso de probióticos es una característica única e innovadora en este producto en particular. Sin embargo, el alto precio de este producto es un inconveniente.

Desglose completo: Gaspari Nutrition Myofusion Revisión

Tipos de polvos de proteína de suero

Hay un par de diferentes tipos de proteínas de suero utilizados en estos productos. Los principales tipos son los siguientes:

  • Proteína de suero concentrada: Tal vez la forma más utilizada de suero de leche, concentrado de proteína de suero de leche es de acción rápida, asequible y ampliamente disponible. El concentrado contiene típicamente alrededor de 80% de proteína, aunque puede variar ampliamente. El concentrado de proteína de suero también es relativamente alto en lactosa, por lo que aquellas personas con una sensibilidad a la lactosa deben evitar el concentrado.
  • Aislado de proteína de suero de leche:Considerado ampliamente como la mejor forma de proteína de suero de leche en polvo, el aislado de proteína de suero contiene típicamente 90-95% de proteína pura. Es muy bajo en grasas y en lactosa, por lo que incluso las personas que son intolerantes a la lactosa a menudo pueden estar bien tomando buenos polvos de proteína de suero de leche. Aislar es considerado como la forma "premium" de suero, y nosotros estamos de acuerdo. Dicho esto, su mayor pureza y contenido proteico lo hacen un poco más caro que las alternativas más asequibles, como el concentrado de proteína de suero de leche.
  • Proteína de suero hidrolizada: Esta forma de suero implica proteínas que se han descompuesto para aumentar las tasas de absorción. Básicamente, las proteínas de cadena larga se descomponen en cadenas más cortas, conocidas como péptidos. Esto hace que la proteína sea más fácil de digerir. La proteína de suero hidrolizada es típicamente bastante costosa, y no se usa comúnmente como el tipo principal de suero de leche, aunque puede agregarse a buenas mezclas de proteína de suero de leche.

Esos son los tres principales tipos de suero de leche, aunque hay otros. Muchos de los mejores suplementos de proteína de suero contendrá una mezcla de estas formas.

Lo que debe buscar en un polvo de proteína de suero de leche Buena

Hay una tonelada de diferentes suplementos de proteína de suero, por lo que elegir el mejor para ti a veces puede ser un desafío.

  • Contenido de proteínas: Primero y ante todo, tener una mirada cercana a la etiqueta de ingredientes en cualquier producto (s) que le interesa, para tener una idea de la cantidad de proteínas que hay en cada porción. Por lo general, usted encontrará productos de la 20-30g por porción gama. Además, tenga en cuenta que algunos polvos de proteína de suero de leche superiores también contienen otros tipos de proteínas mezcladas, tales como la caseína. Esto no es necesariamente una mala cosa, pero es algo a tomar nota.
  • Tipo de suero de leche: Hay algunos tipos diferentes de proteína de suero de leche, cada uno de los cuales ofrece ventajas y desventajas particulares. En general, el aislado de proteína de suero es el más recomendado, pero otras formas como el concentrado de proteína de suero y la proteína de suero hidrolizada también son una buena opción. Muchos de los mejores polvos de proteína de suero contienen una mezcla de estos tipos para proporcionar una combinación equilibrada de beneficios y nutrientes.
  • Sabor: La gran mayoría de los polvos de proteína de suero eficaces son con sabor. Es evidente que usted querrá encontrar un sabor que realmente va a disfrutar - de lo contrario no tendrá que tomar! Puesto que hay un montón de sabores por ahí, para seleccionar un buen año para intentar pensar en cómo se planea en usarlo. Si quieres algo de flexibilidad; es decir, que desea ser capaz de beber directamente, se mezcla en batidos o echar en panqueques, ir con un sabor tan simple como la vainilla o chocolate. Si usted es más probable que simplemente beberlo mezclado directamente con leche o agua, ir con cualquier sabor sabroso suena a usted! También puede leer los comentarios de proteína de suero para ver lo que otras personas piensan del sabor.
  • Calidad de marca: Puesto que hay tantas empresas que los suplementos de proteína de suero de leche buena, tendrá que prestar atención a la compañía detrás de cada producto que está considerando. Elija productos de empresas fiables y de confianza con buena reputación. En nuestra lista de los mejores suplementos de proteína de suero, sólo hemos seleccionado los productos de las compañías excelentes.
  • Valor: La proteína del suero es relativamente barato, pero si se toma todos los días que sin duda puede sumar. Normalmente, se le busca en algún lugar entre $ y $ 0.50 1.50 por porción, que puede traducirse en 15- $ $ 45 de un mes para los usuarios diarios. Por lo tanto, tomar en cuenta el valor al elegir el mejor polvo de proteína de suero para usted. Pero, también tener en cuenta que más barato no significa mejor, por lo que tratar de encontrar un producto de calidad a un precio razonable.
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Escrito por Top10Supps

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