Los mejores suplementos SAM-e clasificados para 2018 - Top marcas 10

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Salte a los mejores productos SAM-e

¿Qué es SAM-e?

SAM-e significa S-adenosil-L-metionina. Es un compuesto hecho naturalmente en el cuerpo humano y ayuda a desencadenar la producción de hormonas y regularlas, apoya un sistema inmunológico saludable y ayuda con el mantenimiento de las membranas celulares. También juega un papel en la producción y descomposición de sustancias químicas en el cerebro.

Aunque se produce principalmente en el hígado, se puede encontrar en todo el cuerpo. Una versión sintética de SAMe está disponible como un suplemento dietético. Puede tomarse por vía oral, por inyección muscular o por vía intravenosa. SAM-e no está disponible en los alimentos. Tener una vitamina B12 o deficiencia de folato puede reducir los niveles de SAM-e en su cuerpo.

Usos y beneficios de SAM-e

Los beneficios de SAM son numerosos y se han estudiado ampliamente como una opción potencial para abordar una serie de problemas de salud diferentes. Dicho esto, es bueno tener en cuenta que la mayoría de los estudios han examinado las aplicaciones intravenosas de SAMe, por lo que no está claro si las formas de suplementos orales pueden ser tan efectivas. Algunos de los posibles beneficios de SAMe que se han analizado incluyen:

  • Osteoartritis: SAM-e puede ser efectivo para aliviar el dolor articular y la inflamación asociados con la osteoartritis. También puede estimular la reparación del cartílago. en un estudiar publicado en Trastornos musculoesqueléticos centrales de BioMed, los suplementos de SAMe demostraron ser tan efectivos, durante las semanas 4-12, como fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para la osteoartritis de la columna vertebral, la cadera o la rodilla.
  • La fibromialgia: Este es un trastorno crónico que afecta las articulaciones, los huesos y los músculos. Causa dolor y fatiga generalizados y también puede llevar a la depresión. en un Estudio danés realizados en 1991, los pacientes con fibromialgia que recibieron 800 mg de SAM-e cada día experimentaron menos fatiga, dolor y rigidez matutina, así como un mejor estado de ánimo, después de las semanas de uso de 6.
  • Enfermedad del higado: Las personas que sufren de enfermedad hepática generalmente no pueden sintetizar SAMe. SAM-e se usa en toda Rusia, China, Europa del Este y el sur de Asia como una terapia para la enfermedad hepática. Aunque evidencia preclínica Si SAMe juega un papel importante en la salud del hígado, se necesita investigación clínica para evaluar qué tan efectivo es para la enfermedad hepática.

Cómo tomar SAM-e

Si desea complementar su dieta con una dosis oral de SAM-e, el Centro médico de la Universidad de Maryland recomienda comenzar con una dosis baja de SAMe, como 200 mg por día. El aumento de la dosis de suplemento de SAMe evita gradualmente el malestar estomacal. También es importante recordar que muchos estudios clínicos de SAM-e han probado formas inyectables en lugar de orales. Debido a esto, no siempre está claro si tomar un suplemento oral es tan efectivo como una inyección intramuscular.

Muchos profesionales de la salud recomiendan tomar ácido fólico, B12 y metionina con SAMe para aumentar la absorción.

En términos generales, es recomendable tomar simplemente la dosis recomendada por el producto que está utilizando. Para recomendaciones de dosificación más personalizadas, puede hablar con su médico.

Efectos secundarios y precauciones de SAM-e

Los efectos secundarios puede incluir náuseas, insomnio, inquietud, sudoración, palpitaciones y mareos. Algunos de estos síntomas se pueden evitar al no tomar SAMe durante la noche. Las dosis grandes pueden causar un estado de ánimo anormalmente elevado. Por esta razón, las personas que sufren de trastorno bipolar deben evitar tomar SAM-e ya que puede desencadenar o empeorar los episodios maníacos.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar un suplemento de SAM-e porque la seguridad para las mujeres embarazadas no está clara en este momento.

No debe tomar SAM-e si está siendo tratado con los siguientes medicamentos:

  • Pentazocina (Talwin)
  • Dextrometorfano (Robitussin DM)
  • Tramadol (Ultram)
  • Meperidina (Demerol)

Debido a que SAMe puede interactuar con medicamentos antidepresivos, si se toman en conjunto pueden causar aceleración del ritmo cardíaco, ansiedad, inquietud, dolor de cabeza o síndrome de serotonina. Debe consultar a su médico si está tomando antidepresivos y está considerando tomar SAMe.

Debe evitar SAM si padece diabetes, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar el efecto de los medicamentos para la diabetes. Hable con su médico si tiene inquietudes.

Qué buscar en un buen suplemento SAM-e

La calidad de SAM-e puede variar significativamente entre diferentes marcas. Al elegir un suplemento SAM-e, debe buscar las píldoras SAM que tienen una alta potencia y no contienen colorantes ni conservantes artificiales. Las mejores píldoras SAMe también están libres de rellenos innecesarios, y son fabricadas por compañías grandes y de buena reputación.

Los mejores productos 10 SAM-e comparados

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1. Doctor's Best SAM-e 400

Mejor del doctor SAM-e 400

Doctor's Best SAM-e es posiblemente el suplemento de SAMe más eficaz en el mercado. Proporciona 400 mg de SAM-e por porción, por lo que es una opción potente y el precio es muy razonable. Este suplemento está disponible en un recuento 30 o un recuento 60.

Especificaciones

  • 400 mg de SAM-e por porción
  • Apto para veganos y vegetarianos
  • No contiene alérgenos comunes
  • Libre de soya
  • Entéricamente recubierto

¿Quién lo hace?

Este suplemento está hecho por Doctor's Best Vitamins, una compañía que fue fundada por médicos en 1990. Este fabricante de suplementos nutricionales basado en la ciencia ofrece más de los productos 200 hechos con ingredientes de marca, todos los cuales se prueban rigurosamente y se fabrican en instalaciones de fabricación certificadas por cGMP.

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Este es un poderoso suplemento SAMe y uno de los mejores ofrecidos. Si buscas algo con una potencia alta, no busques más.

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2. Nature Made SAM-e Complete

Nature Made SAM-e completa

Nature Made SAM-e Complete es un fuerte suplemento de SAMe que proporciona 400 mg de SAM-e por porción. La botella contiene tabletas 36.

Especificaciones

  • Proporciona 400 mg por porción
  • Potencia y pureza garantizadas
  • Muy buen precio
  • Contiene rellenos
  • Contiene color artificial

¿Quién lo hace?

Este complemento SAMe está hecho por Nature Made, una compañía que ha mantenido una reputación de calidad por más de 20 años. Toman un enfoque basado en la ciencia y apoyan los estudios públicos y participan en ensayos clínicos. La compañía produce más de los tipos de suplementos 150.

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Este producto es una buena potencia. Está hecho por una compañía de buena reputación y es una opción asequible.

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3. Ahora Foods SAM-e

Ahora Alimentos Sam-e

Now Foods SAM-e proporciona 200 mg de SAMe por porción. También contiene vitaminas B-12, B-6 y ácido fólico. Está hecho de una compañía conocida y se ofrece a un precio muy asequible. Está disponible con un recuento 30 o un recuento 60.

Especificaciones

  • Proporciona 200 mg de SAM-e por porción
  • Contiene vitaminas B-12, B-6 y ácido fólico
  • Entéricamente recubierto
  • No contiene alergenos comunes
  • Contiene rellenos

¿Quién lo hace?

Está hecho por NOW, una compañía que ha sido líder en la industria de suplementos nutricionales desde 1968. NOW Foods ha recibido numerosos premios de prestigio, entre ellos el Premio 2018 Taste for Life Essentials y el 2018 Better Nutrition Best of Natural Beauty Award.

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Esta es una gran opción si está comenzando con un suplemento de SAM porque puede aumentar la dosis gradualmente sin que afecte su estómago. La adición de vitaminas B-12, B-6 y ácido fólico también puede ayudar a facilitar la absorción máxima.

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4. Jarrow Formulas SAM-e

Jarrow Formulas Sam E

Jarrow Formulas SAM-e proporciona 200 mg de SAMe por porción. La botella tiene tabletas 60.

Especificaciones

  • 200 mg de SAM-e por porción
  • Entéricamente recubierto
  • 68-80% forma activa
  • Hecho naturalmente por fermentación
  • Envasado individualmente con blíster

¿Quién lo hace?

Jarrow Formulas en su base en Los Angeles, California. Fue fundado en 1977. Comercializa sus productos nutricionales en todo Estados Unidos, México y Canadá.

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Este es un suplemento a un precio razonable, pero debido a su dosis relativamente baja, es más adecuado para alguien que acaba de comenzar con SAM-e en lugar de alguien que lo ha estado tomando con regularidad.

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5. SAM-e de doble potencia de Source Naturals

Fuente Naturals Doble Fuerza SAM

La potencia doble de Source Naturals SAM-e proporciona 400 mg de SAMe por porción. El frasco contiene píldoras 30.

Especificaciones

  • 400 mg por porción
  • Doble fuerza
  • Tabletas en blisters
  • Entéricamente recubierto

¿Quién lo hace?

Source Naturals fue fundada en 1982. Su objetivo es ayudar a las personas a comprender cómo funciona su cuerpo y cómo lograr un equilibrio saludable.

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Si está buscando un buen suplemento de SAM-e con una dosis alta, este producto ofrece una buena relación calidad-precio.

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6. Natrol SAM-e

Natrol SAM

aSquared Nutrition Pure SAM-e proporciona 500 mg de SAM-e por porción. El frasco contiene cápsulas 90.

Especificaciones

  • 500 mg de SAMe por porción
  • Fuerza extra
  • No apto para veganos de vegetarianos
  • Contiene relleno

¿Quién lo hace?

aSquared Nutrition es un fabricante estadounidense de suplementos nutricionales. Sus instalaciones están registradas por la FDA y cumplen con GMP.

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Este producto es de gran valor si desea un suplemento SAM-e extra fuerte. No es adecuado para alguien que acaba de comenzar con SAM-e.

7. Pure Encapsulations - SAMe

Pure Encapsulations - SAM

Pure Encapsulations: SAMe proporciona 200 mg de SAM-e. La botella contiene tabletas 60.

Especificaciones

  • 200 mg de SAM-e
  • Apto para los vegetarianos y los veganos
  • Sin gluten Certificado
  • Contiene rellenos
  • Precio alto

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es una compañía estadounidense. Están dedicados a hacer suplementos hipoalergénicos.

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Teniendo en cuenta la fuerza de la luz de las tabletas, este suplemento SAM-e es muy costoso. También contiene rellenos.

8. Nos gusta Vitamins Best Value SAM-e

Nosotros como las vitaminas mejor oferta SAM-e

Nos gusta Vitamins Best Value SAM-e proporciona cápsulas 90 con una concentración de 500 mg.

Especificaciones

  • Proporciona 500 mg SAM-E por porción
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Libre de soya
  • Contiene relleno

¿Quién lo hace?

We Like Vitamins es una empresa estadounidense. Sus suplementos nutricionales se fabrican siguiendo rigurosos estándares GMP para mantener la consistencia y el control de calidad.

resultado final

Estas son buenas píldoras SAM-e si ha estado tomando el suplemento por un tiempo y desea aumentar la potencia de su dosis.

9. Mental Refreshment Nutrition SAM-e

Refresco Mental Nutrición SAM-e

Nutrición de Refresco Mental SAM-e proporciona 1500 mg por porción. El frasco contiene cápsulas 90.

Especificaciones

  • 1500 mg de SAMe
  • No apto para vegetarianos o veganos
  • 100% satisfacción garantizada
  • Hecho en EE. UU., Estrictamente buenas prácticas de fabricación

¿Quién lo hace?

Mental Refreshment Nutrition produce y vende suplementos nutricionales de alta calidad. Actualmente ofrecen una gama de más de treinta productos.

resultado final

Este suplemento es muy fuerte y una buena relación calidad-precio. Si recién está comenzando a tomar SAM-e, la alta concentración de este suplemento puede alterar su estómago.

10. Piping Rock Health Products SAM-e

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Piping Rock Health Products SAM-e proporciona 200 mg de SAM-e por porción. La botella contiene tabletas 60.

Especificaciones

  • 200 mg por porción
  • Apto para veganos y vegetarianos
  • Contiene relleno
  • Contiene color artificial

¿Quién lo hace?

Piping Rock Health Products se formó en 2011. Su objetivo es fabricar suplementos nutricionales de alta calidad que sean asequibles.

resultado final

Este suplemento tiene una gran relación calidad-precio. Desafortunadamente, contiene algunos rellenos y colores artificiales.

Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor independiente y consultor especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia escribiendo en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa e investigada a sus lectores. Puedes encontrar más trabajo de Austin enOlympic-Creative.com, o conectarse con él enLinkedIn.