Los mejores polvos de proteína de soya clasificados para 2018 - Top 10 Marcas

Salte a los mejores polvos de proteína de soja

Hay dos clases generales de nutrientes; micronutrientes y macronutrientes. Algunos macronutrientes, como proteínas, son absolutamente esenciales para nuestra salud y bienestar general. Funciones de las proteínas como una componente estructural de todas nuestras células, como un anticuerpo protector, como una enzima, y ​​mucho más.

Necesitamos aproximadamente 0.36 gramos de proteína por libra de peso corporal - que se traduce en alrededor de 54g de proteína por día para la persona 150 lb promedio. Sin embargo, esta cantidad recomendada es baja para muchas personas, especialmente aquellas que hacen ejercicio regularmente o que requieren proteínas adicionales por otra razón. Para algunos, alcanzar la ingesta adecuada de proteínas solo con la dieta puede ser difícil, lo cual es una de las razones por las cuales las personas recurren a los suplementos proteicos. Hoy vamos a hablar sobre los polvos de proteína de soya, cubriendo todos los beneficios de la proteína de soya, la dosis de proteína de soya, los posibles efectos secundarios y más. ¡Empecemos!

¿Cuáles son los polvos de proteína de soja?

los polvos de proteína de soja en polvo son suplementos para la salud que utilizan la proteína extraída de la soja. También conocido como haba de soja, la la soja es la especie de leguminosa al Este de Asia, que ahora se cultiva en todo el mundo. Es un cultivo que es bastante fácil de cultivar, nutritiva y rica en proteínas, lo que hace que sea un cultivo muy popular para la agricultura comercial.

La soja se utiliza en productos de salud innumerables, y es también el principal ingrediente en muchos alimentos como el queso de soja, salsa de soja, leche de soja, etc. Se usa comúnmente como un sustituto de la carne para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. La soja se procesa comúnmente en fuertes polvos de proteína de soja que esencialmente toma el, soja procesada se seca y se extrae la proteína a partir de ella. Los buenos polvos de proteína de soja puede ofrecer más de 20g de proteína en cada porción, por lo que son una gran manera de complementar su ingesta diaria de proteínas.

En lo que a la proteína real polvos, No son más que lo que suenan: proteína extraída de la soja, se seca y en polvo para mayor comodidad. los se extrae la proteína ya sea mediante un proceso de extracción de extracción de agua o alcohol. Existe cierta evidencia que sugiere que método de extracción de agua mantiene un mayor contenido de isoflavonas en el producto acabado. Hemos notado cuál de los mejores suplementos de proteína de soja utilizar la técnica de extracción de agua en la siguiente guía.

Normalmente, estos polvos son utilizados por la preparación de bebidas o batidos, pero también se pueden utilizar en la cocina / horneado. Proporcionan una manera versátil, fácil y asequible para aumentar la ingesta de proteínas, y por lo tanto son una clase suplemento muy popular.

Beneficios de la Proteína de Soja

La proteína de soja es una fuente rica en proteínas de alta calidad, que es esencial para una buena salud. La proteína constituye sobre 15% de nuestra masa corporalY sin ingesta adecuada de proteínas que podemos sufrir de una amplia variedad de problemas de salud. Así que, en cierto modo, los beneficios de proteína de soja son similares a la beneficios de la proteína en sí. Además, se aplican las siguientes ventajas de la proteína de soja:

  • contenido de proteína rica
  • 15 25-+ gramos de proteína por porción
  • Perfil de ácidos Buena amino
  • Es compatible con los músculos, la piel, el cabello y más
  • Importante para la recuperación muscular
  • Vegetarianos y veganos amigable
  • Útil como herramienta de dieta
  • La proteína puede ayudar a sentirse más lleno durante más tiempo
  • Puede ayudar a aumentar la masa muscular y la fuerza
  • Apoya la salud de los huesos
  • La soja contiene isoflavonas
  • Es compatible con una buena salud a medida que envejecemos

La proteína es una fuente clave de aminoácidos, Que sirven innumerables funciones en el cuerpo humano. Algunos aminoácidos pueden ser producidos en nuestro cuerpo, mientras que otros tienen que ser consumidos a través de nuestra dieta. Los mejores polvos de proteína de soja incluyen todos los aminoácidos esenciales en buenas cantidades, que pueden proporcionar numerosos beneficios para la salud.

Además, los mejores suplementos de proteína de soja contienen altas concentraciones de isoflavonas. Las isoflavonas de soja son un compuesto natural que se encuentra en la soja, y se han demostrado tener algunos efectos positivos para la salud. Para uno, isoflavonas han demostrado tener propiedades cardioprotectoras, que ayuda a mantener el corazón saludable. También pueden ayudar a mejorar la densidad ósea y mejorar la salud de los huesos, Entre otros beneficios. Todos los polvos de proteína de soja isoflavonas contendrán, pero se puede encontrar concentraciones más altas en los productos que utilizan la extracción de agua (hemos señalado cuáles utilizan la extracción de agua en la guía).

En realidad, es difícil exagerar la importancia de la ingesta adecuada de proteínas. Se puede hacer una gran diferencia en su salud. Dicho esto, algunas personas tienen suficiente proteína en su dieta por sí sola, mientras que otros pueden necesitar la ayuda de un polvo de proteína de soja superior. Discutiremos esto en detalle en la siguiente guía.

¿Quién puede beneficiarse de la proteína de soya?

La proteína es importante para todo el mundo. Es particularmente importante para los grupos específicos de personas, como los atletas. En esta sección, vamos a echar un vistazo más de cerca a los grupos específicos de personas que pueden experimentar los mayores beneficios de proteína de soja a partir de estos productos para la salud.

  • Atletas - Los atletas necesitan una mucha más proteína que la persona promedio, porque la proteína es un componente clave de la recuperación muscular. Para alcanzar estas ingestas de proteínas recomendadas superiores a la media, muchos atletas recurren a los suplementos para ayudar, ya que puede ser difícil alcanzar esos niveles de proteínas solo a través de las fuentes dietéticas.
  • Los vegetarianos - con el la ingesta diaria recomendada de proteínas siendo al menos 50g / día para adultos (y a menudo mucho más que eso se recomienda), llegando a que la ingesta de proteínas sin los productos cárnicos pueden ser difíciles. La mayoría de nosotros obtiene la mayoría de nuestra proteína de las carnes, por lo que los vegetarianos que han tomado la decisión de evitar los productos cárnicos a menudo pueden tener dificultades para consumir proteínas adecuadas.
  • Los veganos - Como los vegetarianos, veganos a menudo luchan con sus necesidades diarias de proteínas. De hecho, los veganos tienen aún más dificultades, ya que muchos alimentos ricos en proteínas que son vegetarianos, no son vegano. Esto incluye huevos y productos lácteos. Además, muchos de los suplementos proteicos más populares, como la proteína de suero de leche, están hechos con productos lácteos y, por lo tanto, no son veganos. Los polvos de proteína de soya son uno de los pocos complementos proteicos veganos y proporcionan a los veganos una forma simple y efectiva de aumentar la ingesta de proteínas.
  • Las personas a dieta - Los polvos de proteína de soja se pueden usar para complementar su dieta y también se pueden usar como herramientas de reemplazo de comidas. Los batidos de proteína de soya pueden ser muy abundantes y la proteína te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo (conocido como saciedad). Por lo tanto, muchos optan por utilizar suplementos de proteína de soja como una forma de aumentar sus esfuerzos de dieta.

Cómo tomar los polvos de proteína de soya

polvos de proteína de soja se venden en grandes cubas, y por lo general contienen una bola que se puede utilizar para medir una sola porción. Una sola porción contiene típicamente 15-25g de la proteína, aunque la dosis de proteína de soja (y el tamaño de la porción) puede variar de producto a producto.

Hay dos versiones disponibles con y sin sabor. En cualquier caso, que tendrán que ser mezclado en un líquido, tal como agua o leche. También puede lanzar en varios otros ingredientes para hacer delicioso, abundante batidos de proteínas. Por lo general, lo mejor es usar una licuadora o una botella de la coctelera para mezclar estos polvos arriba, como simple agitación con una cuchara puede dejar algunos trozos.

Algunas personas también les gusta cocinar con proteína de soya, Que es una forma fácil de agregar contenido de proteína adicional a los alimentos que ya se está comiendo. Se pueden añadir a sopas, revolver-freír comida recién hecha y batidos, utilizarlo como una alternativa a la carne, y mucho más. Para ello, se recomienda elegir un producto sin sabor por lo que no afecta el sabor de su comida.

Para los atletas, la proteína de soja se debe tomar después de hacer ejercicio, a ser posible, tan pronto como sea posible después de terminar el ejercicio. Cuanto más rápido se puede obtener los aminoácidos en su sistema después de hacer ejercicio, mejor. La proteína de soja tiene una perfil de ácidos amino buena que pueden beneficiar a la recuperación post-entrenamiento. Para la administración de suplementos de proteínas en general / reemplazo de la comida, la proteína de soja puede tomarse en cualquier momento del día. Asegúrese de beber líquidos en abundancia cuando se utiliza productos de polvo de proteína.

¿Hay algún efecto secundario?

los suplementos de proteína de soya pueden causar algunos problemas gastrointestinales menores en algunas personas, como náuseas, diarrea, malestar estomacal, etc. La mayoría de la gente no notará ningún efecto secundario sustanciales, sin embargo.

Existe cierta preocupación con el uso a largo plazo de los productos de soja, Incluyendo proteína de soja. Algunas investigaciones han sugerido posibles efectos secundarios preocupantes cuando los productos de soja se toman durante largos períodos de tiempo. La soja puede potencialmente causar inflamación crónica, Picazón en la garganta, las deficiencias de minerales, y mucho más. También hay alguna preocupación sobre la base del hecho de que la inmensa mayoría de la soja plantada es tan OMGy, Aunque hay algunas opciones no transgénicas por ahí.

Si usted está preocupado, debe hablar con su médico y hacer un poco de investigación por su cuenta. Por ahora, sepan esto: la mayoría de estos efectos secundarios potenciales son causados ​​por el uso a largo plazo, por lo que a corto-medio plazo el uso debe estar bien. Además, hay una gran cantidad de investigaciones en conflicto hacia fuera allí, y algunos expertos alegando que la soja es inofensivo, y otros que la soja es peligroso. Hable con su profesional de la salud si tiene alguna preocupación.

Cosas que buscar en un polvo de proteína de soja Buena

Al igual que la mayoría de los productos en estos días, hay un montón de opciones cuando se trata de elegir un polvo de proteína de soja eficaz. Si usted está buscando la mejor opción para usted, mantenga los siguientes factores en mente:

  • Contenido de proteínas - Puesto que usted está tomando poderosos polvos de proteína de soja por su contenido rico en proteínas, obviamente, una gran consideración debe ser la cantidad de proteína que ofrece cada producto. Cada producto ofrece una cantidad diferente de la proteína, por lo general con una gama de 15 25 de gramos por porción. Al comparar productos, tomar nota de la cantidad de proteína por porción, así como el tamaño de la porción en sí. Algunos productos pueden parecen tener un menor contenido de proteína, pero que sólo puede tener un tamaño de la porción más pequeña de lo normal.
  • Ingredientes incluidos - Echar un vistazo a lo que está en el producto (s) que está considerando. ¿Es sólo la proteína de soja, o hay ingredientes adicionales? Es aislado de proteína de soja, o de otra forma? Además, a estudiar todas las sensibilidades alimentarias que tiene, y mantener un ojo hacia fuera para cualquier producto que usted puede querer evitar, tales como saborizantes artificiales / edulcorantes, productos de OMG, etc.
  • calidad de la marca - Que hace que el producto? ¿Son una empresa muy conocida, de confianza? En nuestra lista de los mejores polvos de proteína de soja 10, hemos más productos recomendados por grandes empresas. Sin embargo, hay una gran cantidad de otros productos que hay, por lo que si usted decide comprar en otro lado, hacer algunas investigaciones sobre el fabricante antes de comprar.
  • Gusto sabor - Éste puede ser difícil, evidentemente, sin ser capaz de tratar realmente cada producto. Sin embargo, tendrá que encontrar el mejor polvo de proteína de soja degustación para usted, basado en los sabores que suelen gustar. También puede mirar en soja opiniones de proteínas para aprender cómo otras personas le gusta el sabor. En general, lo mejor es ir con sabores simples, como el chocolate o vainilla, o incluso sin sabor, por lo que tiene una variedad de opciones cuando se trata de lo que se puede mezclar el polvo con.

Los suplementos de proteína de soja 10 comparados

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1. Universal Nutrition Advanced Soy Protein

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Proteína Universal Nutrition avanzada de soya es un polvo de proteína de soja simple y muy eficaz. Contiene una impresionante 27g de proteína en cada porción, lo que es uno de los productos más ricos en proteínas en esta lista. Utiliza proceso de lavado con agua, en lugar del proceso tradicional de extracción de alcohol, a fin de mantener isoflavonas contenido, que puede proporcionar beneficios adicionales. Además, esto se hace por uno de los nombres más conocidos en el negocio, por lo que puede confiar en usted está recibiendo un buen producto cuando vas con la nutrición universal!

Reflejos:

  • 27g proteína por porción
  • Aislado de proteína de soja
  • Se extrajo con agua para mantener el contenido de isoflavonas
  • Hasta isoflavonas por ración 125mg
  • Excelente perfil de aminoácidos
  • Diseñado para los atletas para impulsar la recuperación
  • Ayuda a sentirse lleno durante más tiempo - ideal para la dieta
  • Bajo en calorías y grasa
  • Una fuente asequible y eficiente de proteínas de alta calidad
  • Realizada por una gran compañía
  • Excelente relación calidad-

¿Qué hay en ella:

  • 27g aislado de proteína de soja

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Universal Nutrition, una gran empresa de nutrición deportiva que ha estado en el negocio desde 1977. Con 40 + años de experiencia en el sector, el equipo de Universal Nutrition es experimentado y eficiente en la producción de nuevos productos, eficaces y de vanguardia. Ahora fabrican una amplia gama de productos útiles, pero su enfoque ha sido siempre en la comunidad deportiva. Hoy en día, Universal Nutrition es una de las marcas más respetadas entre los atletas y entrenadores de fuerza, y por una buena razón!

En pocas palabras: En general, este es uno de los mejores polvos de proteína de soja en el mercado. Su fórmula simple lo convierte en una opción muy asequible, y su extracción con agua lo hace rico en las isoflavonas que se encuentran naturalmente en la soja, pero no necesariamente en productos de proteína de soja similares. Viene con el respaldo de una compañía respetable y de gran reputación, y es nuestra principal recomendación general. ¡También puede ser el mejor polvo de proteína de soja de sabor, según muchos usuarios en línea!

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2. Bulksupplements Polvo de aislamiento de proteína de soja pura

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Bulksupplements de proteína de soja puro aislado de polvo es un simple, pura y eficaz suplemento de proteína de soja. Contiene 27g de proteína en cada 30g servir, por lo que es acerca de la proteína 90% en peso. Contiene, literalmente, nada más que proteína de soja; sip - comprobar la lista de ingredientes, y verá sólo un ingrediente! Esta simplicidad es ideal para aquellos que buscan un producto "limpio", y también hace de ésta una de las opciones más asequibles en esta lista.

Reflejos:

  • 27g proteína por porción
  • Pura proteína de soja - nada más
  • Perfil de ácidos Buena amino
  • Puro y simple
  • Sin aditivos ni edulcorantes
  • Bajo en calorías y grasa
  • Perfecto para la dieta
  • Realizada por una gran compañía
  • Muy buena relación calidad-precio
  • Bueno revisado
  • Sin sabor para una mayor versatilidad
  • Lab probado para la pureza y consistencia

¿Qué hay en ella:

  • 27g aislado de proteína de soja
  • ¡Nada más!

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Bulksupplements, un minorista en línea de suplementos simples y puras y productos sanitarios. En lugar de utilizar envases de fantasía o la comercialización agresiva, Bulksupplements opta por centrarse en su energía en la creación de alta calidad, eficaz y productos asequibles. Su empaquetado simple y comercialización mantener los precios bajos, mientras que su garantía de laboratorio-probado mantiene su consistencia y calidad alta.

En pocas palabras: En general, este es un poderoso polvo de proteína de soja con rellenos no añadidos, sabores, edulcorantes, o "fluff". Esta es la proteína de soja sólo hacia arriba aislar en una bolsa a granel sim - perfecto para aquellos que buscan un producto limpio para ayudarles a aumentar su ingesta de proteínas. No es con sabor, por lo que se puede mezclar con prácticamente cualquier cosa, y es muy asequible.

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3. Proteína de soja NOW Foods

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AHORA Proteína Los alimentos de soya es un producto simple que es uno de los mejores polvos de proteína de soja en el mercado hoy. Es simple fórmula contiene aislado de proteína de soja, y nada más. Aún mejor, la soja utilizada es 100% Libre de Transgénicos, lo que hace de esta una gran opción para aquellos que desean mantener una dieta limpia. En 20g por porción, que es en el lado inferior de la escala en términos de dosis de proteína de soja, pero hay que tener en cuenta que la porción tamaño También es más pequeño de lo normal, por lo que la dosis 20g no es muy relevante.

Reflejos:

  • 20g proteína por porción (en dosis pequeñas, 24g)
  • Pura no GMO proteína aislada de soja
  • 100%-libre de transgénicos
  • Simple y pura
  • Ayuda a mejorar la recuperación post-entrenamiento
  • Baja en calorías y grasa
  • Mejora esfuerzos de dieta
  • Útil para reemplazo de la comida
  • Disponible sin sabor y en varios sabores
  • Una buena fuente de proteína completa
  • Realizada por una empresa excelente
  • Buen valor para el dinero

¿Qué hay en ella:

  • 20g aislado de proteína de soja

¿Quién lo hace: Este producto está hecho de Now Foods, un gran productor escala de alimentos para la salud, suplementos de fitness, y otros productos sanitarios. Fundada en 1968, NOW Foods se ha expandido para convertirse en uno de los fabricantes más grandes y mejores en la industria. Su gran tamaño les permite producir productos de alta calidad a precios bajísimos, y su reputación de calidad y la consistencia es inigualable.

En pocas palabras: En general, este es quizás el mejor polvo de proteína de soja para aquellos que buscan una fuente de proteína libre de transgénicos. Es un producto simple y eficaz, sin rellenos o aditivos innecesarios. Muy pocos buenos polvos de proteína de soja se hacen sin el uso de soja transgénica, así que esto es una adición única y bienvenidos a esta lista. Y, por supuesto, que está hecho de Now Foods, uno de los nombres más conocidos y más respetados en el negocio!

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4. Aumentador de presión de proteína de soja Naturade 100%

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Naturade 100 Proteína de Soja% Booster es un polvo de proteína de soja única y poderosa que combina la proteína de soja libre de transgénicos con enzimas, fitonutrientes, y mucho más. Con 25g de proteína en cada porción, así como una mezcla de fitonutrientes de la zanahoria, la espinaca, el brócoli y más, este producto es un potenciador de la salud potente y una gran opción para aquellos que buscan un enfoque más completa a la administración de suplementos de proteína.

Reflejos:

  • 25g proteína por porción
  • Soja transgénica libre
  • enzimas añadidas
  • Añadido fitonutrientes de las zanahorias, espinacas, brócoli, etc.
  • Sin edulcorantes artificiales o aditivos
  • sabor natural para la flexibilidad
  • Cero azúcar; carbohidratos bajos, calorías, grasa.
  • Útil para la dieta
  • Calidad y pureza garantizada
  • Simple y eficaz

Inconvenientes:

  • Costoso
  • sabor natural puede ser demasiado "hierba" para algunos

¿Qué hay en ella:

  • 25g aislado de proteína de soja
  • mezcla de fitonutrientes, de zanahoria, brócoli, tomate, col y la espinaca
  • mezcla de enzimas, a partir de bromelina y papaína

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Naturade, un gran fabricante de suplementos y productos de salud fundada en 1926. Con casi un siglo de experiencia, Naturade es conocida por la fabricación de productos altamente eficaces, asequibles y de alta calidad. En la actualidad constituyen una amplia variedad de productos de salud, y eligen centrarse en fórmulas simples y puras.

En pocas palabras: En general, este es un gran producto para la salud. Es una buena opción para aquellos que buscan un fuerte en polvo de proteína de soja con el beneficio añadido de fitonutrientes y enzimas. Dicho esto, es sin duda en la cara de las cosas, y algunas personas no les gusta el sabor.

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5. Nature's Plus Spiru-Tein

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de la naturaleza Plus Spiru-Tein es un producto único e innovador de la salud que está destinado a ser utilizado como un reemplazo de la comida. Que contiene la proteína de soja, pero ofrece mucho más que eso. Su fórmula rica en proteínas incluye soja, proteína de arroz y guisantes, así como 100% del valor diario de todas las vitaminas, minerales esenciales, polen de abeja, la espirulina, enzimas, y mucho más. Es sabor a vainilla, que hace que sea versátil y fácil de usar con una variedad de alimentos.

Reflejos:

  • 14g proteína por porción
  • Combina la proteína de soja, arroz y guisantes
  • Soja transgénica libre
  • 100% por ciento del valor diario de las principales vitaminas
  • minerales de la dieta añadido
  • enzimas añadidas
  • Espirulina, colina y otras ayudas dietéticas
  • Grande para el reemplazo de comidas o refrigerios saludables
  • Sólo calorías por porción 99, pero muy abundante
  • Hecha por una buena compañía
  • Bueno revisado

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Menor que el promedio contenido en proteínas
  • El polen de abeja puede causar reacciones alérgicas a las personas alérgicas a las picaduras de abeja

¿Qué hay en ella:

  • 14g proteína, de la soja, el arroz y proteína de guisante
  • Espirulina, colina, polen de abeja y más
  • Enzimas
  • Vitaminas y minerales

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por la naturaleza Plus, un productor suplemento natural con sede en Nueva York. Desde 1972, de naturaleza más se ha dedicado a la creación de suplementos de fitness y de salud eficaces, utilizando ingredientes saludables naturales. Con más de 45 años de experiencia y un excelente historial y reputación, de la naturaleza Plus es una gran compañía para comprar.

En pocas palabras: En general, este es un buen producto para la salud y por lo tanto mucho más que un suplemento de proteína de soja. Este producto es ideal para su uso como un reemplazo de comida para aquellos con dietas, ya que los paquetes en una tonelada de nutrientes en un paquete de bajas calorías. Es un poco caro, sin embargo, y las personas con alergias a las picaduras de abejas deben evitar este producto, ya que contiene polen de abeja.

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6. Jarrow Formulas Iso-Rich Soy

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Jarrow Formulas Iso-Rich soja es un buen polvo de proteína de soja que contiene 25g de proteína en cada porción. El producto utiliza una técnica de extracción de agua, permitiendo que sea rica en isoflavonas, una clase de fitoquímicos que se encuentran de forma natural en la soja. Las isoflavonas han demostrado tener posibles propiedades para combatir enfermedades

Reflejos:

  • 25g proteína por porción
  • La extracción de agua deja intactas las isoflavonas
  • 56mg natural isoflavonas por ración
  • Es compatible con la recuperación post-entrenamiento
  • Útil para la dieta
  • No contiene saborizantes o edulcorantes
  • Sin sabor para una mayor versatilidad
  • Realizada por una empresa de confianza
  • Buen valor

Inconvenientes:

  • Algunos pueden encontrar el sabor desagradable

¿Qué hay en ella:

  • 25g no GMO proteína aislada de soja
  • Lavado con agua de extracción para mantener el contenido de isoflavonas

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por las fórmulas de Jarrow, un fabricante de suplementos sede en Los Angeles. Fundada en 1988, Jarrow ahora tiene operaciones en todo el mundo, y sus productos han ganado numerosos premios por su alta calidad y eficacia. Jarrow Formulas centra en la creación de vanguardia nuevos suplementos usando sus años de experiencia en el sector y los miembros del equipo de expertos.

En pocas palabras: En general, este es un polvo de proteína de soja superior para aquellos que buscan los posibles beneficios curativos de las isoflavonas. Este es uno de los pocos productos de esta lista que utilizan la técnica de extracción de agua, que ayuda a mantener los niveles de isoflavonas de alta en el producto acabado. Ha hecho por una gran compañía y ofrece a un precio razonable, pero algunos pueden encontrar el sabor desagradable.

7. Polvo de proteína de soja Six Star Pro Nutrition Elite Series

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Six Star proteína de soja en polvo es una forma sencilla y efectiva en polvo de proteína de soja de los creadores de Six Star / MuscleTech. Se utiliza una mezcla de aislado de proteína de soja y concentrado de proteína de soja para entregar 20g de proteína en cada porción. También agrega vitaminas B, incluyendo B6 y B12. También se ofrece en un paquete pequeño, que es agradable para probar cosas.

Reflejos:

  • 20g proteína por porción
  • proteína de soja y concentrado
  • La adición de vitamina B6 y B12
  • Sabroso aroma de vainilla francés
  • Añadido mezcla de enzimas digestivas
  • Apoya el crecimiento muscular
  • Beneficios recuperación post-entrenamiento
  • Se puede utilizar como una ayuda para la dieta
  • Hecha por una compañía bien conocida

Inconvenientes:

  • Endulzado con sucralosa y acesulfame de potasio
  • Utiliza el concentrado de proteína de soja, una forma más barata de lo aislado
  • Sólo 15 porciones por paquete

¿Qué hay en ella:

  • 20g proteínas, a partir de aislado de proteína de soja y concentrado de proteína de soja
  • enzimas digestivas añadidos

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Six Star Pro Nutrition, una empresa de nutrición deportiva fundada en 2005. Six Star es propiedad de MuscleTech, que es una gran compañía de nutrición que es muy bien conocido y muy respetado. Six Star Pro se centra en la nutrición deportiva, la elaboración de suplementos innovadores y eficaces para la comunidad atlética.

En pocas palabras: En general, este es un buen suplemento de proteína de soja a partir de una buena compañía. Es en el lado inferior de la proteína-sabia escala, debido a su uso de concentrado de proteína de soja que tiene una calificación más baja en proteínas por gramo de aislamiento. Además, este producto utiliza edulcorantes artificiales. También viene empaquetado en un contenedor bastante pequeño, con sólo porciones 15 - esto podría ser algo bueno o malo, dependiendo de cómo se mire.

8. EAS Polvo de proteína de soja

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EAS de proteína de soja en polvo es un producto sencillo que ofrece 20g de proteína de soja en cada porción. Está endulzado con fructosa, que es una buena noticia para aquellos que buscan evitar los edulcorantes artificiales, sino que también significa que tiene un valor calórico alto y más alto contenido de azúcar que el promedio. Su sencillo sabor a vainilla hace que sea fácil de mezclar con una variedad de diferentes ingredientes.

Reflejos:

  • 20g proteína por porción
  • Aislado de proteína de soja
  • Endulzadas con fructosa natural,
  • Apoya el crecimiento muscular
  • Estimula la recuperación después de hacer ejercicio
  • Le ayuda a ponerse en forma y tonificada

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Contenido de azúcar superior a la media

¿Qué hay en ella:

  • 20g aislado de proteína de soja

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por EAS, una gran empresa de nutrición deportiva con más de 20 años de experiencia en el sector. Se especializan en los suplementos de deportes / gimnasio, incluyendo las proteínas en polvo, suplementos pre-entrenamiento, peso, etc. ayudas de la pérdida que son una empresa poco conocida, pero sin duda hacen buenos productos.

En pocas palabras: En general, este es un buen producto con una fórmula sencilla. Ofrece 20g de proteínas, y está endulzado con fructosa natural. Es un poco en el lado caro, y contiene 17g de azúcar por porción - por lo que si usted está viendo sus niveles de azúcar o el grosor de su billetera, hay mejores opciones que hay.

9. Polvo de proteína de soja sin gluten Bob's Red Mill

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Red Mill proteína de soja libre de gluten de Bob es un polvo de proteína de soja simple y fuerte. Tiene un ingrediente: aislado de proteína de soja - y nada más! Esto es en realidad hecha por un fabricante de alimentos que se especializa en granos, harinas y otros productos para hornear. No tiene ninguna de la comercialización llamativo de algunos otros productos, pero es un producto muy asequible y limpio, de una gran opción para algunas personas.

Reflejos:

  • 17g proteína por porción (porción de tamaño pequeño)
  • Sin sabor para una mayor versatilidad
  • Se disuelve instantáneamente
  • Puede ser mezclado en batidos, productos de panadería, harina de avena, etc.
  • proteína de soja pura y nada más
  • fuente de proteína completa
  • Simple y pura
  • Kosher
  • Realizada por una gran compañía
  • Buen valor

Inconvenientes:

  • La mejor relación calidad requiere la compra de un 4-pack

¿Qué hay en ella:

  • 17g aislado de proteína de soja (tamaño de la porción es pequeña)

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por Red Mill de Bob, un gran fabricante de productos para hornear, harinas, cereales, mezclas para hornear y otros productos alimenticios. Seguramente has visto productos Red Mill de Bob en su tienda local en la sección de cocción o alimentos naturales. Bob ha construido una reputación de calidad y precios asequibles superiores, y son una gran compañía para trabajar con ellos.

En pocas palabras: En general, este es un producto simple y puro y una gran opción para aquellos que quieran seguir una dieta limpia. Está hecho por compañías de alimentos, no es una compañía de suplementos, por lo que no reciben la comercialización o aditivos llamativo; proteína de soja pura! A pesar de que sólo contiene 17g de proteína por porción, tenga en cuenta que el tamaño de la porción es más pequeña que la media.

10. MHP Probolic-SR

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MHP Probolic-SR es un suplemento de proteína única que combina varios tipos diferentes de proteínas, además de los aminoácidos añadidos, en un producto de gran alcance. Este producto hace que nuestra lista de los mejores polvos de proteína de soja, pero en realidad, es más que eso; que es una mezcla de proteína de soja, proteína de suero, y proteína de caseína, con BCAA adicionales y aminoácidos para arrancar. Está diseñado para proporcionar proteínas de liberación sostenida durante todo el día, durante un máximo de 12 horas. Este es un gran suplemento de proteínas, pero no tenga en cuenta que no contienen productos lácteos.

Reflejos:

  • 20g proteína por porción
  • Combina de soja, proteína de suero y caseína
  • Añadido BCAA y aminoácidos
  • fórmula de liberación sostenida
  • Diseñado para mantener los músculos alimentados por hasta 12 horas
  • Ayuda a construir músculo
  • Combustibles recuperación post-entrenamiento
  • Ideal para los atletas
  • Perfil de ácidos Buena amino

Inconvenientes:

  • Contiene productos lácteos (suero de leche y proteína de caseína)
  • En la cara

¿Qué hay en ella:

  • 20g proteínas, a partir de aislado de proteína de soja, proteína de caseína, suero de leche y concentrado de proteínas
  • aminoácidos de cadena ramificada Añadido

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por MHP, que ofrece un rendimiento máximo humana. MHP se desarrolla una variedad de suplementos, pero se centra principalmente en la proteína, la fuerza y ​​los suplementos de recuperación, y herramientas de la pérdida de peso. Su objetivo es ayudar a sus clientes a alcanzar su máximo rendimiento humano, a través de los esfuerzos de fitness y suplementos.

En pocas palabras: En general, este es un buen producto para aquellos que buscan una mezcla recuperación post-entrenamiento potente. Su mezcla única de 3 diferentes tipos de proteínas significa que va a proporcionar un flujo constante de aminoácidos para un máximo de horas 12 después de tomarla. También contiene BCAA añadidos, que son de gran beneficio para la recuperación. Con eso dicho, contiene productos lácteos, por lo que si su motivo para querer un producto de proteína de soja se debe a una restricción dietética / preferencia, tenlo en cuenta.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor independiente y consultor especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia escribiendo en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa e investigada a sus lectores. Puedes encontrar más trabajo de Austin enOlympic-Creative.com, o conectarse con él enLinkedIn.