Los mejores suplementos de tirosina: las mejores marcas de 10 revisadas para 2019

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Con el fin de ayudarlo a encontrar un buen producto de L-tirosina, hemos reducido los mejores suplementos de tirosina en el mercado ahora mismo.

Los mejores productos 10 L-Tyrosine comparados

1. Now Foods L-Tyrosine

Ahora Alimentos L-tirosina

Now Foods L-Tyrosine es una píldora de tirosina de grado farmacéutico fabricada en un centro certificado por Good Manufacturing Practices (GMP). Ofrece 120 porciones de 500mg tirosina por píldora, sin ningún ingrediente de OGM.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 120 porciones por envase
  • Grado farmacéutico
  • No OGM
  • GMP certificada
  • Buenas críticas de clientes
  • Asequible

¿Quién lo hace?

Now Foods es una marca de salud natural que ofrece una amplia variedad de suplementos y productos naturales para la salud. La compañía ha existido durante aproximadamente 50 años, y es conocida por usar ingredientes principalmente orgánicos, sin OGM.

resultado final

Este es uno de los suplementos de tirosina de alta calidad más asequibles del mercado. Usted obtiene 500mg porciones de la mejor calidad de la línea de tirosina de grado farmacéutico a un precio bajo, lo que significa que está obteniendo un alto valor en la L-tirosina de Now Foods.

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2. BulkSupplements Pure L-Tyrosine Powder

BulkSupplements Pure L-tirosina Powder

BulkSupplements Pure L-Tyrosine Powder es un polvo de tirosina limpio y puro, libre de rellenos y otros ingredientes innecesarios. Se ofrece en grandes cantidades por un excelente precio: si se toma a dosis de 400mg, hay porciones de 1,250 por envase.

Especificaciones

  • 400mg L-tirosina
  • 1,250 porciones por envase
  • Cantidad a granel
  • Asequible
  • Puro
  • No hay rellenos
  • Sin gluten
  • Libre de muchos alérgenos

¿Quién lo hace?

BulkSupplements es un proveedor de ingredientes complementarios que ofrece suplementos puros a granel tanto para fabricantes como para consumidores. La compañía ofrece más de 400 diferentes productos de suplementos disponibles desde gramos hasta toneladas métricas.

resultado final

Este es uno de los mejores suplementos de tirosina disponibles para aquellos interesados ​​en comprar a granel. Este polvo de tirosina puro es muy asequible y ofrece una gran cantidad. Si se toma diariamente a la dosis sugerida, es un suministro de tres años y medio.

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3. Thorne Research - L-Tyrosine

Thorne Research L Tyrosine

Thorne Research - L-Tyrosine es una píldora que ofrece 500mg tyrosine en una cápsula pequeña que mide menos de una pulgada de largo. Se elabora sin gluten, lácteos, ingredientes a base de nueces, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa o huevos.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 90 porciones por envase
  • Sin gluten
  • Libre de muchos alérgenos
  • Sin estearatos ni colorantes metálicos.
  • Sin BPA ni conservantes artificiales.

¿Quién lo hace?

Thorne Research es la marca de suplementos nutricionales más dispensada por 30 y 40 años. La empresa utiliza ingredientes puros e investigación científica para formular sus productos.

resultado final

Hecho por una marca confiable y libre de alérgenos, aditivos tóxicos e innecesarios, este es uno de los mejores suplementos de tirosina en el mercado en este momento. Las píldoras 90 proporcionan una buena dosis de tirosina de 500mg.

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4. Nova Nutritions L-Tyrosine

Nova Nutritions L Tirosina

Las pastillas Nova Nutritions L-Tyrosine se fabrican en instalaciones con certificación GMP en los Estados Unidos, libres de muchos alérgenos, como el gluten y el huevo. Este suplemento top de tirosina proporciona porciones 180 de cápsulas 500mg.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 180 porciones por envase
  • GMP certificada
  • Hecho en los EE.UU.
  • Libre de muchos alérgenos
  • Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes artificiales.
  • Sin gluten
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Nova Nutrition es una marca de suplementos nutricionales con sede en Nueva Jersey. La compañía se compromete a proporcionar suplementos respaldados por la ciencia al mismo tiempo que satisface a sus clientes, alegando que tienen un servicio al cliente superior.

resultado final

Esta píldora de tirosina se fabrica en los EE. UU. En una instalación con certificación GMP sin gluten, colorantes artificiales, sabores y edulcorantes. Aunque es de buena calidad, es más cara que muchas alternativas.

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5. Pure Encapsulations - L-Tyrosine

Encapsulations Pure - L-tirosina

Puras encapsulaciones: la L-tirosina es un suplemento hipoalergénico de tirosina de alta calidad que se ofrece en una cápsula vegetariana. Está libre de gluten, ingredientes transgénicos y está fabricado por una marca de confianza en la comunidad médica.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 90 porciones por envase
  • cápsula vegetal
  • Sin gluten
  • No OGM
  • Hipoalergénico
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es una compañía de suplementos nutricionales que se esfuerza por desarrollar fórmulas de suplementos con resultados predecibles. La empresa especializada en productos hipoalergénicos.

resultado final

Aunque esta píldora de tirosina es una de las opciones más caras en el mercado, ofrece tirosina hipoalergénica de alta calidad. Estas pastillas ofrecen 500mg tirosina hecha en una cápsula vegetariana.

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6. Suplemento de L-tirosina del Doctor's Best

Mejor Suplemento de L-tirosina del médico

El suplemento de L-tirosina de Doctor's Best es un suplemento de tirosina superior, probado clínicamente y realizado por terceros, hecho con solo tirosina y una cápsula vegetariana. Es uno de los mejores suplementos de tirosina disponibles.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina por porción
  • Una cápsula por porción
  • 120 porciones por envase
  • Terceros probado
  • GMP certificada
  • No OGM
  • Investigado clinicamente
  • Puro
  • cápsula vegetal
  • Asequible

¿Quién lo hace?

Doctor's Best Vitamins es una marca de suplementos fundada en médicos que ofrece productos 200. Tiene casi 30 años y continúa ofreciendo suplementos hechos con ingredientes de marca principalmente bien investigados.

resultado final

Este suplemento de tirosina asequible es puro: el único otro ingrediente que contiene es la cápsula vegetariana. Hecho en una instalación certificada GMP, la píldora ofrece 500mg tirosina.

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7. Nutricost Pure N-Acetyl L-Tyrosine

Nutricost Pure N-acetil L-tirosina

La N-Acetil L-tirosina de Nutricost Pure es un suplemento en polvo de tirosina que viene con una medida para una porción de 400mg.

Especificaciones

  • 400mg tirosina
  • Una cucharada por porción
  • 250 porciones por envase
  • Asequible
  • Hecho en los EE.UU.
  • Sin gluten
  • No OGM
  • Terceros probado

¿Quién lo hace?

Nutricost es una marca de suplementos enfocada en ofrecer productos de salud de calidad a precios asequibles. Sus productos están respaldados por una garantía de devolución de dinero de 100%.

resultado final

En general, este suplemento de tirosina figura en la lista porque ofrece tirosina de forma libre de calidad y asequible. Se fabrica en los EE. UU. Sin gluten ni OMG.

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8. Twinlab L-Tyrosine Plus

Twinlab L-Tirosina Plus

Twinlab L-Tyrosine Plus es una píldora de tirosina fortificada con vitamina C y vitamina B6. Se toma en porciones de dos cápsulas por día, lo que proporciona 500mg tirosina.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • 1000mg vitamina C
  • 100mg vitamina B6
  • Dos cápsulas por porción.
  • 50 porciones por envase
  • Forma libre
  • Hecho en los EE.UU.
  • Sin aglomerantes, revestimientos ni colores añadidos.
  • Libre de alérgenos comunes
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Fundada en 1968, Twinlab es una marca de suplementos nutricionales de propiedad y gestión familiar que comenzó con un suplemento de proteína líquida. Hoy en día, ofrecen una gran variedad de vitaminas, minerales y productos nutricionales.

resultado final

Este es un buen suplemento de tirosina hecho en los EE. UU. Sin aglutinantes, recubrimientos o colores agregados. Es libre de alergenos comunes, también. Sin embargo, es más caro que muchas alternativas.

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9. Solaray L-Tyrosine Free Form Supplement

Solaray L-Tirosina forma libre Suplemento

El suplemento de forma libre de L-tirosina de Solaray es una píldora de tirosina de forma libre producida naturalmente que está disponible a un precio accesible.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 100 porciones por envase
  • Forma libre
  • Asequible
  • Pocas opiniones de los clientes.

¿Quién lo hace?

Solaray es un productor nutracéutico que se fundó en Utah en 1973. La compañía ofrece casi 1,000 diferentes productos de salud, disponibles en los países de 60 en todo el mundo.

resultado final

Esta tirosina básica es una opción asequible que es buena para muchas personas interesadas en probar este aminoácido. Sin embargo, tiene pocos comentarios de los clientes para salir de.

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10. Bluebonnet L-Tyrosine

Bluebonnet L-tirosina

Bluebonnet L-Tyrosine es una píldora de tirosina sin OGM, kosher y sin gluten. Se fabrica en una cápsula vegetariana que proporciona la tirosina 500mg.

Especificaciones

  • 500mg L-tirosina
  • Una cápsula por porción
  • 100 porciones por envase
  • Una cápsula por porción
  • cápsula vegetal
  • No OGM
  • Kosher
  • Sin gluten

¿Quién lo hace?

Bluebonnet Nutrition es una marca de suplementos naturales para la salud que lleva más de 26 en la industria. La mayoría de sus productos son orgánicos, no OGM, kosher y libres de alérgenos.

resultado final

Hecha de gluten o de OGM, esta píldora kosher 500mg de tirosina es una buena opción para muchos. El precio es medio de la carretera.

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Preguntas frecuentes sobre los suplementos de tirosina

¿Qué es la tirosina?

Como un aminoácido, la tirosina es el componente básico de las proteínas. (1) Usted come tirosina en alimentos ricos en proteínas como pollo, pavo, pescado y leche. El nombre de este aminoácido se deriva de la palabra griega "tyros" que significa "queso".

El aminoácido se descubrió inicialmente en la caseína, la principal proteína presente en la leche y el queso. El descubrimiento fue realizado por el químico alemán J. von Liebig en 1846. (2)

Aunque está presente en los alimentos, la tirosina también puede ser fabricada por el cuerpo humano. Debido a esto, se considera un aminoácido no esencial. El cuerpo utiliza la tirosina para producir noradrenalina y dopamina, que son neurotransmisores importantes para regular el estado de ánimo y el comportamiento. (3)

El papel de la tirosina en la producción de estos neurotransmisores críticos lo ha convertido en un tema de investigación sobre los beneficios para la salud cognitiva y mental. Se han realizado algunos estudios sobre los efectos de la tirosina suplementaria en la cognición, el estrés, la memoria de trabajo e incluso la presión arterial. (3)

El suplemento también se ha utilizado para el tratamiento de un defecto de nacimiento poco frecuente llamado fenilcetonuria (PKU), que causa la acumulación de un aminoácido llamado fenilalanina en el cuerpo porque la persona no puede procesarlo. El cuerpo utiliza la fenilalanina para producir tirosina, por lo que las personas que no pueden procesarla están en riesgo de niveles bajos de tirosina. (1)

En general, los suplementos de tirosina pueden beneficiar una serie de necesidades y condiciones, pero se necesita más investigación.

¿Cuáles son los usos y beneficios de la tirosina?

Los suplementos de tirosina se han utilizado principalmente para mejorar el estado de ánimo y los beneficios cognitivos. Estos usos incluyen:

  • memoria: Los suplementos de tirosina se han estudiado para determinar los efectos en una forma de memoria a corto plazo llamada memoria de trabajo. Esta forma de memoria es el sistema del cerebro para almacenar y administrar información temporalmente para completar tareas cognitivas complejas como el aprendizaje, el razonamiento y la comprensión. (4) Un estudio ha examinado los efectos de los suplementos de tirosina en los déficits de memoria de trabajo inducidos por el frío, es decir, los humanos fueron sometidos a temperaturas frías y se les dieron pruebas de precisión correspondientes. El estudio encontró que los suplementos de tirosina ayudaron a preservar la memoria de trabajo, pero solo hubo sujetos humanos 8 involucrados en el estudio. (5)
  • Cognición: Varios estudios han demostrado que la tirosina tiene un efecto conservador sobre las funciones cognitivas en momentos de estrés físico. Un estudio realizado con cadetes militares encontró que la tirosina es beneficiosa para mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva durante el entrenamiento de combate. (6) Otro estudio con personal militar mostró que los suplementos de tirosina pueden reducir los efectos de los factores estresantes ambientales, como el frío y la reducción de oxígeno, sobre el estado de ánimo y la función cognitiva. (ambiente) Finalmente, un estudio demostró que los suplementos de tirosina pueden mejorar la cognición para las personas en condiciones de falta de sueño. (7) Todos estos estudios muestran beneficios prometedores de tirosina, pero también son estudios a corto plazo realizados solo en adultos jóvenes durante un corto período de tiempo. Se necesita más investigación.
  • Fenilcetonuria (PKU): Aquellos que nacen con una condición rara conocida como fenilcetonuria (PKU, por sus siglas en inglés) son menos capaces de producir tirosina en sus propios cuerpos, por lo que los suplementos de tirosina se han utilizado para compensar los posibles déficits. (1Esto se debe a que sus cuerpos tienen problemas para procesar un precursor de tirosina conocido como fenilalanina y se encuentran en muchos alimentos ricos en tirosina. Aquellos con PKU tienen que restringir la cantidad de fenilalanina que consumen, lo que reduce la cantidad de tirosina tanto consumida como producida. (8) La investigación ha demostrado que los buenos suplementos de tirosina pueden aumentar los niveles de tirosina en las personas con PKU sin aumentar los niveles de fenilalanina. (9, 10)

¿Cómo tomo la tirosina?

Los suplementos de tirosina a menudo se toman aproximadamente 30-60 minutos antes de cualquier estrés agudo en las dosis de 500-2000mg. Los estudios utilizan dosis de tirosina de 100-150mg 60 minutos antes de factores estresantes agudos, como el ejercicio. (3)

¿Hay efectos secundarios y precauciones?

Las dosis altas de tirosina pueden causar problemas digestivos, que pueden mitigarse dividiendo la dosis en incrementos de media hora. Algunos otros efectos secundarios pueden incluir náuseas, dolor de cabeza, fatiga y acidez estomacal.

¿Cómo escojo un buen suplemento de tirosina?

Los buenos suplementos de tirosina se hacen con L-tirosina en lugar de N-acetil L-tirosina (NALT). La L-tirosina también se conoce como tirosina de forma libre y se absorbe mejor que la NALT. (11) Todos los productos de nuestra lista de los diez mejores suplementos de tirosina usan L-tirosina.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores.

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