Los mejores suplementos de vitamina A clasificados para 2018 - Top marcas 10

Salte a los mejores productos de vitamina A

¿Alguna vez has escuchado que las zanahorias pueden mejorar tu apariencia? Este mito fue propagado por una campaña en la Segunda Guerra Mundial para que la gente comiera zanahorias, en las cuales las zanahorias eran promovidas como vegetales mágicos que podrían hacerte Ver en la oscuridad. Aunque esto es falso, se basa en un poco de verdad: las zanahorias tienen un compuesto llamado beta-caroteno que el cuerpo se convierta en una vitamina importante para tu visión; especialmente viendo con poca luz.

Esta vitamina ayuda a preservar la vista, apoyar el sistema inmunológico y ayudar a las arrugas, todo a la vez. Es conocido como vitamina A, y es una vitamina esencial necesaria para el crecimiento y la diferenciación celular, la función inmune, la reproducción, el corazón, los pulmones, los riñones y la visión adecuada. Esta guía trata sobre los mejores suplementos de vitamina A y cómo pueden apoyar su salud.

¿Qué es la vitamina A?

La vitamina A es un nombre para un grupo de compuestos que el cuerpo utiliza para apoyar una serie de órganos y sistemas. Proviene de compuestos conocidos como retinoides y carotenoides. Los retinoides provienen de fuentes animales, como el hígado de pescado y la yema de huevo, e incluyen retinol. Los carotenoides provienen de fuentes vegetales, como zanahorias, tomates y verduras de hoja verde. También se les llama formas de "provitamina A" porque el cuerpo tiene que convertirlos en retinoides utilizables. Importante carotenoides incluyen beta-caroteno, luteína, zeaxantina, licopeno y más.

Los suplementos de vitamina A pueden proporcionarle retinoides útiles de fuentes animales o carotenoides que el cuerpo convertirá en vitamina A. Pueden venir en cápsulas, cápsulas líquidas, tabletas y más. Algunas multivitaminas también contienen vitamina A.

Usos y beneficios de la vitamina A

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa importante con una variedad de funciones en el cuerpo. Algunos de los beneficios de vitamina A más notables incluyen:

  • Antioxidante: La vitamina A es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Los antioxidantes tienen un importantes beneficios y puede ayudar a reducir la inflamación, proteger la salud de la piel y los ojos y retrasar el envejecimiento. La vitamina A se usa principalmente principalmente por sus propiedades antioxidantes, que son bien identificada.
  • Salud de los ojos: La vitamina A juega un papel importante en salud de la retina, particularmente en individuos que envejecen El beta caroteno en particular (la forma de vitamina A que se encuentra en las plantas) puede ayudar a proteger contra la degeneración macular. Los expertos recomiendan obtener vitamina A adecuada a través de fuentes dietéticas y advierten que consumir demasiado en forma de suplemento puede tener un efecto perjudicial.
  • Inflamación: La inflamación es la causa principal de una amplia gama de problemas de salud. La vitamina A y otros antioxidantes como este pueden ayuda a reducir los niveles de inflamación en el cuerpo. La vitamina A combate los radicales libres, que si no se controlan pueden empeorar la inflamación y causar daño celular. Por lo tanto, se cree que la vitamina A tiene un efecto beneficioso sobre la inflamación, que a su vez puede reducir en gran medida el riesgo de una variedad de problemas de salud.
  • Salud de la piel: La vitamina A puede ser beneficioso para la salud de la piel. La piel es muy sensible a los retinoides, y la vitamina A es rica en retinoides. Es necesario en el cuerpo para formar glicoproteínas, que ayudan a las células a unirse para formar nuevo tejido cutáneo. La vitamina A se utiliza para una variedad de propósitos de salud de la piel, tanto tópicamente con cremas y por vía oral con suplementos. Existe alguna evidencia que sugiere que la vitamina A puede ser beneficiosa para contrarrestar el acné y el cáncer de piel, aunque se necesita más investigación.
  • Cáncer: La vitamina A puede ayudar a controlar las células malignas en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso en ciertos tipos de cáncer. Se ha demostrado que el ácido retinoico suprime cánceres de pulmón, ovario, mama, oral, piel y próstata. Se necesita más investigación para explorar los posibles efectos anticancerígenos de la vitamina A.

En general, la vitamina A es un nutriente importante para varios aspectos de nuestra salud. Dicho esto, lo mejor es obtener vitamina A de forma natural de la dieta. Los suplementos pueden ser beneficiosos en ciertas circunstancias, pero la mayoría de la gente puede obtener suficiente de sus dietas solo.

¿Quién puede beneficiarse de la vitamina A?

  • Envejecimiento adultos - Los adultos mayores pueden beneficiarse de la vitamina A a través de sus beneficios antienvejecimiento. Ayuda a apoyar la visión a través del proceso de envejecimiento. Puede ayudar a la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) y retinitis pigmentosa lenta también. Debido a que la vitamina A es un poderoso antioxidante y tiene beneficios antiinflamatorios, también ayuda a mantener el sistema inmunológico, la salud de la piel y la salud cardiovascular. A medida que envejecemos, nuestra inmunidad disminuye constantemente a partir del estrés del envejecimiento, lo que reduce nuestra capacidad para luchar contra enfermedades y enfermedades.
  • Aquellos con sistemas inmunes débiles - La vitamina A ayuda a apoyar y mejorar el sistema inmunológico debilitado en general. Ayuda a proteger el sistema inmune (que incluye los sistemas de órganos en todo el cuerpo) del daño oxidativo de los radicales libres. Radicales libres son moléculas generadas a partir de alimentos no saludables, alcohol, humo de tabaco, contaminantes del aire y pesticidas. La vitamina A neutraliza estas moléculas dañinas, protegiendo el sistema inmune de daños. También es antiinflamatorio y ayuda a regular y fortalecer el sistema inmune.
  • Aquellos con acné Acné es una condición de la piel que se caracteriza por la formación de granos excesivos en lugares como la cara, la espalda, el cuello, los hombros y el pecho. Las espinillas se forman cuando los poros y los folículos capilares se obstruyen por el exceso de sebo (aceite) producido por la piel. El acné es una afección común entre los adultos jóvenes que atraviesan la pubertad, pero cualquiera puede contraer la afección. El estrés oxidativo de los radicales libres puede contribuir al desarrollo del acné. La vitamina A puede ayudar a neutralizar los radicales libres, y también a reducir la cantidad de sebo que se cuela producido por la piel.
  • Aquellos con enfermedad inflamatoria intestinal La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un nombre para un grupo de afecciones caracterizadas por la inflamación del tracto digestivo. Los tipos de estas afecciones incluyen colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. La vitamina A ayuda a reducir la inflamación, que es el mecanismo principal de la EII. Las personas con EII también tienen más dificultades para absorber los nutrientes importantes de los alimentos y tienen un mayor riesgo de deficiencia.

Cómo tomar vitamina A

Los suplementos de vitamina A están disponibles como suplementos preformados o como carotenoides. La vitamina A preformada es un producto de vitamina A muy eficaz, porque ya se encuentra en una forma utilizable por el cuerpo. La mayoría de los suplementos de vitamina A vienen en formas que incluyen píldoras de vitamina A, cápsulas, tabletas y más. La vitamina A es soluble en grasas y se debe tomar con alimentos.

¿Hay alguna pila beneficiosa de vitamina A?

La vitamina A se puede agregar a otras vitaminas y minerales para mejorar la eficacia. Por ejemplo, se puede apilar con vitaminas C, E y zinc para reducir potencialmente la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad. Para aquellos con problemas de absorción, la vitamina A se puede apilar con otras vitaminas esenciales para prevenir deficiencias y crear una buena pila de vitamina A.

Vitamina A Efectos secundarios

La vitamina A generalmente es segura cuando se toma en dosis saludables. El consumo a largo plazo de grandes dosis de vitamina A puede causar efectos secundarios como anorexia, fatiga, náuseas y más.

Qué buscar en un buen suplemento de vitamina A

Un buen suplemento de vitamina A debe ser fabricado por una marca confiable que use ingredientes de calidad. También debe contener la mejor vitamina A preformada, porque el cuerpo la usa fácilmente. Un producto efectivo de vitamina A también debe ser asequible y estar libre de rellenos, aglutinantes y aditivos innecesarios.

La vitamina A preformada se puede encontrar a partir de fuentes animales, como el aceite de hígado de pescado, o puede elaborarse sintéticamente. La vitamina A sintética se llama palmitato de vitamina A y es buena para los veganos, los vegetarianos y los alérgicos a los peces.

Top 10 Productos de vitamina A comparados

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1. Ahora la vitamina A de los alimentos

Los mejores suplementos de vitamina A para comprar

Now Foods Vitamin A es un suplemento de vitamina A altamente revisado que le proporciona una dosis saludable de vitamina A a partir del aceite de hígado de pescado. Es una cápsula de liberación rápida que es asequible pero no sacrifica la calidad.

Reflejos:

  • 25,000 IU vitamina A (a partir del aceite de hígado de pescado)
  • Asequible
  • La vitamina A del aceite de hígado de pescado
  • Sin trigo, levadura, gluten, leche, huevo o mariscos
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada

¿Quién lo hace?

Now Foods es un productor de suplementos naturales asequible que se fundó en 1968. Están verificados por el Proyecto Non-GMO y tienen numerosos suplementos veganos y vegetarianos sin gluten. Desde la fundación de la compañía, han desarrollado numerosos y galardonados suplementos naturales y han ganado premios como compañía por su sostenibilidad y tratamiento ético con los animales, además de ser una de las mejores empresas para trabajar.

Bottom Line: Este es quizás el suplemento #1 de vitamina A en el mercado debido a su alta calidad, eficacia y asequibilidad. Tiene todos los beneficios de vitamina A que podría desear y usa vitamina A natural que puede ser utilizada directamente por el cuerpo. Hecho éticamente por una marca confiable a un precio fantástico, ¡no puedes equivocarte!

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2. Nature's Way Vitamina A 10,000 IU

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Nature's Way La vitamina A 10,000 IU es un poderoso suplemento de vitamina A que se presenta en forma de píldoras de vitamina A. Las píldoras están encapsuladas en cápsulas blandas para promover la máxima absorción. Este suplemento de vitamina A de alta calidad y asequible se obtiene de forma natural del aceite de hígado de bacalao del Atlántico y se produce en un establecimiento certificado por GMP. Está libre de gluten, azúcar, sal, trigo, maíz, productos lácteos, sabores artificiales, colorantes y conservantes.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (de aceite de hígado de bacalao del Atlántico)
  • Asequible
  • Vitamina A de origen natural
  • Libre de gluten, azúcar, sal, trigo, maíz y productos lácteos
  • Libre de sabores artificiales, colorantes y conservantes
  • Fabricado en una fábrica BPM certificada

¿Quién lo hace?

Nature's Way es un productor de suplementos naturales que es una de las primeras marcas en certificarse como TRU-ID, lo que significa que sus suplementos reflejan con precisión sus ingredientes. Son socios del Proyecto Non-GMO y fabrican sus suplementos en una instalación certificada GMP. La compañía fue fundada por Tom Murdock en 1968.

Bottom Line: Este es uno de los suplementos de vitamina A más valorados en el mercado con potentes beneficios para la salud. Se produce naturalmente a partir del aceite de hígado de bacalao del Atlántico y se fabrica en una instalación certificada por GMP. Hecho por uno de los productores de suplementos naturales más confiables, esta píldora de vitamina A asequible es una buena elección.

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3. Thorne Research Vitamina A

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Thorne Research La vitamina A es un fuerte suplemento de vitamina A que es vegetariano. Muchas fuentes naturales de vitamina A provienen de animales, lo que dificulta que los vegetarianos encuentren suplementos efectivos de vitamina A. Este suplemento usa Palmitato de vitamina A que se produce sintéticamente Ahora, los vegetarianos pueden tomar un suplemento de vitamina A eficaz que sea asequible y esté fabricado por una marca confiable. Thorne Research Vitamin A no es un transgénico ni tampoco es hipoalergénico, por lo que es un suplemento de vitamina A que casi todos pueden tomar.

Reflejos:

  • 25,000 IU vitamina A (como palmitato)
  • Asequible
  • Hipoalergénico
  • No GMO, vegetariano y libre de gluten
  • antioxidante de gran alcance

¿Quién lo hace?

Thorne Research es un productor de suplementos nutricionales que ha estado fabricando suplementos de alta calidad basados ​​en investigaciones durante más de 30 años. Son un fabricante líder de suplementos nutricionales que ayuda a respaldar la salud de los clientes de todo el mundo. Sus productos no son GMO y se producen en una instalación certificada GMP.

Bottom Line: Este es uno de los mejores suplementos de vitamina A en el mercado para vegetarianos y personas con alergias. Utiliza una forma sintética de vitamina A que proporciona al cuerpo vitamina A preformada que puede utilizar, sin tener que obtenerla de los animales. También proporciona una dosis saludable de suplementos de vitamina A a un precio asequible.

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4. Pure Encapsulations Vitamina A

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Pure Encapsulations La vitamina A es una píldora de vitamina A hipoalergénica que está formulada con una mezcla de vitamina A del aceite de hígado de bacalao noruego y palmitato de vitamina A. Está libre de aditivos artificiales, contaminantes ambientales, excipientes añadidos y OGM. Contiene una dosis saludable de suplementos de vitamina A a un precio asequible.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (de aceite de hígado de bacalao noruego y palmitato de vitamina A)
  • Asequible
  • Mezcla de palmitato de vitamina A y vitamina A del aceite de hígado de bacalao
  • Sin aditivos artificiales, contaminantes ambientales, excipientes añadidos
  • Sin gluten y sin OMG
  • antioxidante
  • Apoya la salud global

Inconvenientes:

  • Aunque es hipoalergénico, contiene peces

¿Quién lo hace?

Pure Encapsulations es una marca de suplementos nutricionales hipoalergénica que se enorgullece de proporcionar algunos de los suplementos puros, efectivos y de la más alta calidad en el mercado. Fabrican suplementos dietéticos que se basan en investigaciones y usan ingredientes premium para hacerlo.

Bottom Line: Este es uno de los mejores suplementos de vitamina A en el mercado, producido por una de las mejores marcas de suplementos nutricionales. Está libre de aditivos artificiales, contaminantes ambientales, excipientes añadidos y OMG, y se fabrica en una instalación certificada GMP. Sin embargo, no es completamente hipoalergénico porque contiene peces.

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5. Vitamina A de Source Naturals

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La vitamina A de Source Naturals es una tableta de palmitato de vitamina A que es un buen suplemento para los vegetarianos debido a su cápsula vegetariana y a su fuente sintética de vitamina A. Este producto no contiene levadura, productos lácteos, huevos, gluten y trigo, y no contiene colorantes, sabores, fragancias ni conservantes artificiales. En general, es un suplemento de vitamina A sólido.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (como palmitato)
  • Hecho en los EE.UU.
  • Libre de levadura, productos lácteos, gluten y trigo
  • Sin colores, sabores, fragancias ni conservantes artificiales

Inconvenientes:

  • Puede oler mal

¿Quién lo hace?

Source Naturals es un productor de suplementos de vitaminas y hierbas que fue fundado en 1982 por Ira Goldberg. La compañía ha sido reconocida por su excelencia y ha producido fórmulas de suplementos premiadas para mejorar la salud general. Fueron una de las primeras compañías en combinar hierbas, nutracéuticos y nutrientes en una formulación.

Bottom Line: Thorne Research La vitamina A es uno de los mejores productos de vitamina A para vegetarianos y se produce en forma de tabletas con palmitato de vitamina A sintético. Es un suplemento de vitamina A de alta calidad y efectivo por un excelente precio. Sin embargo, debido a su forma de tableta, algunos consumidores pueden percibir que tiene mal olor.

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6. Country Life Vitamina A

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Country Life Dry Vitamin A es un suplemento de vitamina A dispersable en agua hecho de vitamina A como retinil palmitato. La mitad de la formulación es vitamina A de betacaroteno, y la mitad es vitamina A preformada vegetariana. Esta tableta de vitamina A también está libre de gluten, levadura, trigo, soja, leche, sal, azúcar, conservantes y colores artificiales. También está certificado vegano y parve kosher.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (como retinil palmitato y 50% beta-caroteno)
  • Asequible
  • Parve vegano y kosher
  • Sin gluten, levadura, trigo, soya, leche, sal y azúcar
  • Libre de conservantes y colores artificiales
  • Poderosa fuente de antioxidantes

Inconvenientes:

  • Puede oler mal
  • Dosis de suplemento de vitamina A preformada más baja

¿Quién lo hace?

Country Life Vitamins es un productor de suplementos nutricionales de propiedad familiar que se estableció en 1971. Sus instalaciones de fabricación están certificadas por USDA Organic y GMP Certified. Tienen varias marcas en su haber, como Biochem, Iron-Tek y Desert Essence.

Bottom Line: Este es un suplemento de vitamina A eficaz para los veganos, y también es libre de gluten y parve kosher. También es asequible y está fabricado por una marca confiable. Sin embargo, está en forma de tableta, lo que significa que puede tener mal olor para algunos consumidores. También es 50% beta-caroteno, por lo que tiene una menor dosis de vitamina A preformada que algunas alternativas.

7. Palmitato de vitamina A Freeda

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Freeda Vitamin A Palmitate es una tableta de palmitato de vitamina A que está libre de gluten, lactosa, color artificial y sabor, derivados animales, azúcar, almidón, gelatina y levadura. Es un buen suplemento de vitamina A para veganos y vegetarianos, y es efectivo y simple de tomar.

Reflejos:

  • 15,000 IU vitamina A (como vitamina A palmitato)
  • Vegana y vegetariana
  • Libre de gluten, lactosa, derivados animales, azúcar, almidón, gelatina y levadura
  • Libre de color y sabor artificiales
  • Tableta de palmitato de vitamina A

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Puede oler mal

¿Quién lo hace?

Freeda Vitamins es una marca de suplementos nutricionales que se ha establecido durante más de 83 años. Emplean nutricionistas y farmacéuticos que están disponibles para responder cualquier pregunta que puedan tener los consumidores, y sus productos están hechos con ingredientes de la mejor calidad.

Bottom Line: Este es un suplemento superior de vitamina A que le proporciona una dosis de suplemento de vitamina A eficaz, sin embargo, no es tan asequible como algunos de la competencia. Debido a su forma de tableta, también puede oler mal a algunos consumidores.

8. Vital Nutrients Vitamina A

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Vital Nutrients La vitamina A es una de las mejores píldoras de vitamina A que se obtiene del aceite de hígado de pescado. No incluye ningún revestimiento o aglutinante, y está probado por laboratorios independientes para garantizar la calidad y la transparencia.

Reflejos:

  • 25,000 IU vitamina A (a partir del aceite de hígado de pescado)
  • Libre de recubrimientos, aglutinantes, gluten, leche, proteína de huevo y azúcar
  • Rica fuente de antioxidantes

Inconvenientes:

  • Costoso
  • Algunos consumidores dicen que es menos efectivo

¿Quién lo hace?

Vital Nutrients es un fabricante de suplementos nutricionales que es Doctor de confianza y tiene la calidad como su principal prioridad. Cada lote de sus productos se prueba de forma independiente. Excedieron las regulaciones de la FDA para proporcionar a los consumidores los mejores suplementos de calidad.

Bottom Line: Esta es una poderosa dosis de suplemento de vitamina A que se obtiene naturalmente del aceite de hígado de pescado. Es un gran suplemento de vitamina A; sin embargo, es un poco más caro que algunas alternativas. Algunos consumidores también han dicho que es menos efectivo.

9. BlueBonnet Vitamina A

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BlueBonnet Vitamin A es una píldora de vitamina A que proviene del aceite de hígado de pescado y se destila molecularmente. Está hecho con cápsulas de gelatina blanda que se tragan fácilmente y que el cuerpo absorbe rápidamente. Este suplemento económico no contiene leche, huevos, crustáceos, cacahuetes, nueces y trigo.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (a partir del aceite de hígado de pescado)
  • Asequible
  • Anti-envejecimiento y anti-inflamatorio

Inconvenientes:

  • Relleno de aceite de soja
  • Algunos dicen que es menos efectivo

¿Quién lo hace?

BlueBonnet Nutrition es un productor de suplementos nutricionales naturales con sede en Texas. Establecido en 1991, BlueBonnet ahora fabrica suplementos 300 diferentes. Planean ser una marca verde líder y socialmente responsable en la industria.

Bottom Line: Este es un buen suplemento de vitamina A a un precio asequible. Está hecho por un fabricante confiable y utiliza vitamina A de calidad. Sin embargo, contiene aceite de soja como relleno y algunos dicen que es menos efectivo.

10. Fuente superior Vitamina A

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Superior Source La vitamina A es una tableta de vitamina A que se disuelve instantáneamente y se coloca debajo de la lengua para una absorción rápida. Es un buen suplemento de vitamina A para aquellos a quienes no les gusta tragar pastillas, y le proporciona todos los beneficios de la vitamina A.

Reflejos:

  • 10,000 IU vitamina A (como vitamina A acetato)
  • Asequible
  • Tabletas disueltas sublinguales
  • Rico en antioxidantes

Inconvenientes:

  • Mal sabor
  • Puede oler mal
  • Incluye lactosa y stevia

¿Quién lo hace?

Superior Source Vitamins es una marca de suplementos nutricionales que ofrece vitaminas, minerales y compuestos nutricionales en forma de su sistema de administración MicroLingual. Este sistema usa tabletas pequeñas de disolución sublingual para una absorción superior.

Bottom Line: Si odias tragar pastillas, este puede ser un buen suplemento de vitamina A para ti. Es asequible y efectivo. Sin embargo, puede tener mal sabor y olor para algunas personas. También está formulado con lactosa y stevia para mejorar el sabor.

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick es un ex atleta de D1, y un fanático del fitness actual con más de 10 + años en la industria de la salud y el fitness. Después de obtener su licenciatura, se dedicó a aportar información precisa, concisa e investigada a la industria del culturismo. Cuando no está investigando Supps, puedes encontrarlo en Quora Devolviendo a la comunidad.