Los mejores suplementos de Yerba Mate para 2018 - Top 10 Brands

¿Qué es Yerba Mate?

La yerba mate es una planta floreciente nativa de las regiones de América del Sur. Sepa formalmente por su nombre latino Ilex paraguariensis, la yerba mate a menudo se usa para preparar té, mate y otras bebidas. Mate es una bebida favorita de muchas culturas del mundo, especialmente en Paraguay, Argentina, Uruguay, Brasil y Chile. ¡En realidad es la bebida nacional de Argentina!

La yerba mate también tiene algunos beneficios potenciales para la salud. Tiene compuestos activos conocidos de 196, que incluyen vitaminas, antioxidantes y minerales. Esto supera incluso el té verde, que tiene 144. Se cree que la yerba mate tiene un mayor contenido de antioxidantes y polifenoles que el té verde y el negro.

La yerba mate generalmente tiene un sabor amaderado y terroso que es algo amargo. Definitivamente es un gusto adquirido, pero una vez que te acostumbras puede ser bastante delicioso.

Debido a la creciente popularidad de la yerba mate, ahora también hay toneladas de suplementos que usan la hierba. Algunas de las mejores píldoras de yerba mate ofrecen todos los beneficios de la bebida en un paquete conveniente.

Usos y Beneficios de la Yerba Mate

La yerba mate ha sido utilizada como remedio herbal por muchas culturas tradicionales durante siglos. La ciencia médica moderna está comenzando a ponerse al día con las prácticas tradicionales. La yerba mate se ha estudiado para los siguientes usos potenciales y los beneficios de la yerba mate:

  • Antioxidantes: Yerba mate tiene un contenido antioxidante impresionante y también es rico en polifenoles. Los antioxidantes funcionan por proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a disminuir ciertos signos de envejecimiento, proteger contra enfermedades y más. La yerba mate es una gran fuente de antioxidantes útiles.
  • Inmunidad: La yerba mate contiene muchos fitoquímicos que pueden ayudar a fortalecer la respuesta inmune y mantenerte más saludable. Los polifenoles, antioxidantes y saponinas son los principales compuestos beneficiosos en la yerba mate. Se cree que las saponinas en particular estimulan el sistema inmune y mejoran la capacidad del cuerpo para evitar la enfermedad. Se necesita más investigación, pero la yerba mate promete fortalecer el sistema inmunológico.
  • Cáncer: La yerba mate puede ayudar a combatir el cáncer. UN 2011 estudio descubrió que el ácido cafeoilquínico (CQA) encontrado en la yerba mate en realidad ayudó a matar las células cancerosas de colon. Estas propiedades anticancerígenas se observaron junto con los efectos antiinflamatorios establecidos de la yerba mate, que también podrían beneficiar a los pacientes con cáncer. Se necesita más investigación.
  • Nutrientes: Yerba mate tiene una increíble impresionante perfil de nutrientes, rico en vitaminas, minerales esenciales, ácidos grasos, aminoácidos y más. De vuelta en 1964, el Instituto Pasteur descubrió que la yerba mate contiene esencialmente todas las vitaminas necesarias para mantener la vida humana. Por supuesto, esto no reemplazará la necesidad de una dieta saludable y equilibrada, pero la yerba mate tiene una variedad impresionante de nutrientes.
  • Colesterol: Yerba mate puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, según un estudio 2009. Se ha demostrado que la yerba mate mejora los niveles de lípidos en el suero, lo que ayuda al cuerpo a reducir el colesterol a un nivel saludable. Se necesita más investigación.
  • Control de peso: Cuando se combina con dieta y ejercicio, la yerba mate puede ayudar a promover la pérdida de peso. Los estudios en animales han demostrado que las saponinas (que se encuentran en la yerba mate) pueden ayudar a reducir el peso corporal. Yerba mate también se ha encontrado para aumentar la oxidación de grasa durante el ejercicio, potencialmente ayudando a quemar más grasa. Otro estudio acreditado encontró que la yerba mate tenía efectos significativos contra la obesidad en participantes de investigación. Se necesita más investigación.

Cómo tomar Yerba Mate

La yerba mate está disponible en algunas formas: como té, en forma de píldora o en extractos líquidos.

Las instrucciones de dosificación y uso difieren según la forma que tome el producto, por lo que es mejor seguir las instrucciones del fabricante.

No se ha establecido una dosis definitiva de yerba mate. Examine.com recomienda 1,000mg-1,500mg por día cuando usa suplementos o tazas de té 3 por día.

Tenga en cuenta que la yerba mate contiene cafeína, por lo que es mejor no tomarla por la tarde o por la noche.

Efectos secundarios y precauciones de Yerba Mate

La mayoría de los efectos secundarios de la yerba mate son causados ​​por su contenido de cafeína. La cafeína puede causar una serie de efectos secundarios, que incluyen inquietud, ansiedad, dificultad para dormir, náuseas, aumento del ritmo cardíaco y más.

En grandes dosis o cuando se toma durante largos períodos de tiempo, la yerba mate puede ser insegura. Alguna evidencia sugiere que puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

La yerba mate no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

Las personas con alcoholismo, trastornos de ansiedad, trastornos hemorrágicos, afecciones cardíacas, diabetes, diarrea crónica, glaucoma, presión arterial alta, SII y osteoporosis deben hablar con su médico antes de tomar yerba mate.

Qué buscar en un buen suplemento de Yerba Mate

El primer paso es decidir qué tipo de yerba mate quieres: té, cápsulas o extractos líquidos. Las cápsulas son las más convenientes, por lo que recomendamos varias pastillas de yerba mate buenas en la guía a continuación.

Luego, considere cualquier certificación que sea importante para usted, como orgánica, no transgénica, comercio justo, etc. También considere la cantidad de la dosis.

Por último, pero no menos importante, debe seleccionar un producto de una empresa de buena reputación con una buena reputación de productos de calidad.

Top 10 Suplementos de Yerba Mate Comparado

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1. Source Naturals Yerba Maté

Yerba Mate de Source Naturals

Este es quizás el mejor suplemento de yerba mate en el mercado. Es asequible, bien calificado y hecho por una gran compañía.

Especificaciones

  • 600mg yerba mate por porción
  • 180 tabletas por botella
  • Contiene cafeína 48mg
  • Excelentes críticas
  • Asequible

¿Quién lo hace?

Source Naturals es una compañía de suplementos que afirma que el objetivo principal es el bienestar de sus clientes. Producen una amplia gama de suplementos nutricionales y productos para la salud.

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Este es un fuerte suplemento de yerba mate que suministra una dosis de 600mg. Es uno de los suplementos de yerba mate más vendidos en Amazon, ¡y por una buena razón! También obtuvo excelentes críticas y proviene de una gran compañía.

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2. Solaray Yerba Mate

Solaray Yerba Mate

Este es un suplemento de yerba mate simple y efectivo que ofrece 450mg de yerba mate por cápsula, con un tamaño de porción de la cápsula 1. Hay porciones 100 por botella.

Especificaciones

  • 450mg yerba mate por porción
  • Cápsulas pequeñas y fáciles de tragar
  • Asequible
  • buenas críticas

¿Quién lo hace?

Solaray es parte de la familia de marcas Nutraceutical. Ofrecen productos 1,000 + combinados, desde vitaminas básicas hasta mezclas herbales únicas y suplementos.

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Este es uno de los mejores suplementos de yerba mate disponibles en la actualidad. Es bastante asequible y está hecho por una empresa que ha construido una excelente reputación.

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3. Irwin Naturals Yerba Mate

Irwin Naturals Yerba Mate

Este es un suplemento único que contiene una combinación de ingredientes, incluida la yerba mate, que están destinados a proporcionar energía. Hay muchos ingredientes, muchos de los cuales no están definitivamente probados para ayudar con los niveles de energía.

Especificaciones

  • Mezcla patentada que contiene yerba mate, vitamina C, vitamina B6, aceite de linaza, extracto de acerola, extracto de ginseng asiático y más.
  • Diseñado para mejorar los niveles de energía, aunque esto no necesariamente está respaldado por la ciencia
  • Geles suaves líquidos de acción rápida
  • Mejorado con BioPerine (extracto de pimienta negra) para mejorar la absorción
  • buenas críticas

¿Quién lo hace?

Irwin Naturals es un fabricante de suplementos para la salud que ha estado en el negocio por más de 20 años.

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Este es un producto interesante. Contiene muchos ingredientes que podrían aumentar sus niveles de energía, aunque no está claro qué cantidad de cada ingrediente se incluye debido a la mezcla patentada.

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4. Swanson Yerba Mate

Swanson Yerba Mate

Este es un poderoso suplemento de yerba mate que usa un extracto concentrado 4: 1 de la planta de yerba mate. El tamaño de la dosis es más pequeño, pero el extracto en sí mismo es más potente que muchos productos similares.

Especificaciones

  • 250mg yerba mate por porción (tamaño de porción de cápsulas 2)
  • 4: extracto concentrado 1
  • Pureza garantizada y la potencia
  • Asequible

¿Quién lo hace?

Swanson Vitamins es una compañía de suplementos y productos para la salud a gran escala que ha estado en el negocio desde 1969. Producen una amplia gama de productos confiables y de calidad.

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La dosis en este producto es bastante baja, aunque la potencia del extracto es más fuerte que la media. Es bastante asequible y está hecho por una empresa confiable.

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5. Rio Amazon Yerba Mate

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Este es un producto simple con 500mg de yerba mate por porción. Hay cápsulas 90 por botella.

Especificaciones

  • 500mg por porción
  • 90 cápsulas por botella
  • cápsulas vegetales
  • Hecho en el Reino Unido
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Rio Health es un fabricante de suplementos con sede en el Reino Unido que ha estado en el negocio por más de 30 años.

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Estas son buenas pastillas de yerba mate a una dosis adecuada. Aunque son un poco caros.

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6. Extracto de Yerba Mate de Ojas Naturals

Extracto de Yerba Mate de Ojas Naturals

Este es un producto de yerba mate único que viene en forma líquida. Se mezcla con un extracto de miel hecho con miel cruda. El fabricante afirma que la miel ayuda a garantizar que la yerba mate se absorba mejor, aunque no hay evidencia que respalde esta afirmación.

Especificaciones

  • 1 fl oz botella de extracto
  • Extracto de yerba mate en un medio de miel cruda
  • Se puede mezclar en agua para usar
  • Costoso

¿Quién lo hace?

Ojas Naturals es un fabricante de productos de salud con sede en Portland, Oregon, que ha estado en el negocio por más de 10 años.

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Este es un producto único que es muy diferente a la mayoría de las píldoras de yerba mate en esta lista. No está claro si el extracto de miel es mejor que las versiones en polvo. El producto es un poco caro.

7. HawaiiPharm Yerba Mate

HawaiiPharm Yerba Mate

Este es un extracto de yerba mate líquido que está ligado a la glicerina vegetal. Los fabricantes afirman que los extractos líquidos se absorben mejor, pero hay poca evidencia que respalde esta afirmación.

Especificaciones

  • 2 fl oz por botella
  • Se puede mezclar en agua para usar
  • Proporciona 970mg equivalente de hoja de yerba mate por 1ml
  • No OGM
  • Libre de alcohol y gluten
  • Costoso

¿Quién lo hace?

HawaiiPharm es un fabricante de productos de salud natural ubicado en Hawaii. Se enfocan en extractos líquidos, usando técnicas de extracción tanto de alcohol como sin alcohol.

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Este es otro buen extracto de yerba mate para aquellos que prefieren formulaciones líquidas.

8. Mountain Song Rhodiola Rosea Extract y Yerba Mate Fatigue Fighter

Extracto de Rhodiola Rosea Mountain Song y Yerba Mate La fatiga de combate

Este es un suplemento de salud formulado para tratar de ayudar a aumentar sus niveles de energía. Contiene yerba mate, rhodiola rosea y muchos otros ingredientes.

Especificaciones

  • 525mg yerba mate
  • 400mg rhodiola rosea
  • Baya de espino cerval de mar, extracto de fruta goji, panax ginseng, bromelina, jalea real y más
  • Bioperina / pimienta negra añadida para una mejor absorción
  • Muy caro

¿Quién lo hace?

Mountain Song Natural Foods es un pequeño fabricante de productos de salud y alimentos saludables.

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Este es un producto intrigante con mucho en él. Si está buscando un suplemento puro de yerba mate, esta no es la opción correcta, pero si desea una gran variedad de ingredientes a base de hierbas, esto puede ser beneficioso.

9. Guayak Orgánica Yerba Mate

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Este es un producto de té yerba mate de uno de los nombres más confiables en el té de hierbas. Si prefiere consumir yerba mate como té, esta es una gran opción.

Especificaciones

  • Bolsitas de té 25 por caja
  • Hoja de yerba mate 3g por bolsa de té
  • Té puro de yerba mate
  • Sabor tradicional con mucho cuerpo
  • USDA Organic

¿Quién lo hace?

Guayaki es un fabricante de té con sede en California. Se enfocan en tés naturales, de comercio justo y orgánicos.

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¡Este es un buen té de yerba mate para aquellos que prefieren beber su yerba mate!

10. Naturetition Suplementos Yerba Mate

PureControl Suplementos Yerba Mate

Este es un fuerte producto de yerba mate con 900mg por porción. No contiene rellenos, aglutinantes, gluten o ingredientes artificiales.

Especificaciones

  • 900mg yerba mate por porción (tamaño de porción de cápsulas 2)
  • Hecho en los EE.UU.
  • Sin conservantes, ingredientes artificiales, gluten o lácteos

¿Quién lo hace?

Naturetition Supplements es un pequeño fabricante de suplementos que en su mayoría vende sus productos en línea.

Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor independiente y consultor especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia escribiendo en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa e investigada a sus lectores. Puedes encontrar más trabajo de Austin enOlympic-Creative.com, o conectarse con él enLinkedIn.