Top 10 quemadores de grasa para las mujeres - Lo mejor de 2018 una opinión

¡La vida puede ser difícil para una mujer!

Con responsabilidades en el hogar, con los hijos, con los cónyuges, con el trabajo, con el mundo, puede ser una tarea desalentadora solo para encontrar tiempo para pensar, y mucho menos para perder peso.

La pérdida de peso puede ser una tarea difícil, y encontrar productos que pueden ayudar puede ser casi imposible.

Ahí es donde intervinimos y decidimos ayudarlo a navegar el interminable mercado de promesas vacías y tácticas de marketing sombrías.

Estas marcas de quemadores de grasa para mujeres de 10 han sido clasificadas porque dominan las listas de ventas de comercio electrónico, las bloggers de fitness las adoran y tienen las revisiones de usuarios más altas en línea.

Lista de los mejores quemadores de grasa para mujeres

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1. Leanbean

Leanbean Fat Burner para mujeres

Leanbean por Ultimate Life es uno de los primeros quemadores de grasa en el mercado en ser 100% hecho para la pérdida de peso femenina. Formulada para resolver los antojos extra que sienten las mujeres, mientras que proporciona un impulso metabólico sin estimulantes, este quemador de grasa femenino se encuentra entre los mejor calificados en la industria.

Reflejos:

  • Combina los supresores naturales del apetito 4 +
  • Energía sin estímulos - sienta más energía mientras hace ejercicio
  • Garantía de devolución del dinero - En la oferta de 90-day
  • Envío al mundo entero - Entrega global urgente
  • Etiquetado claro - No hay dosis ocultas en mezclas patentadas
  • Fuerte en antioxidantes - ingredientes naturales de desintoxicación
  • Apropiado para veganos - Sin aditivos ni productos de origen animal

Paquete especial:

  • Suministro de un mes 1 - Caja 1
  • Suministro de un mes 2 - Cajas 2 (envío GRATIS EE. UU. Y Reino Unido)
  • Suministro de 3 meses - 3 Boxes + 1 FREE Box + Guía de entrenamiento GRATIS + envío GRATIS + GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL DINERO

Ingredientes: Un día de servicio (cápsulas 4) de Leanbean incluye:

  • 500mg Konjac Fiber - Un extracto de raíz que te hará sentir más lleno y olvidarte de los antojos.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Utilizado por celebridades y atletas, el contenido 'HCA' en este ingrediente puede ayudar a bloquear los impulsos de su cerebro para el azúcar
  • 800mg Acai Berry - Ayuda antioxidante / desintoxicante que controla el hambre y promueve una digestión saludable, así como una mejor salud de la piel
  • 200mg Cúrcuma - Ingrediente que aumenta la quema de grasa termogénica y reduce la inflamación relacionada con la obesidad
  • 150mg Green Coffee - Refuerzo de metabolismo bajo en cafeína
  • 6 más quemadores de grasa comprobados incluidos Cromo, vitamina B, pimienta negra, pimienta de cayena y cetonas de frambuesa

¿Quién lo hace: Leanbean es fabricado por Ultimate Life: este negocio de suplementos británico ha llenado el espacio en el mercado para la pérdida de peso específica para mujeres. Leanbean utiliza una combinación de ingredientes naturales para controlar el "atracón". La razón de esto es que la investigación muestra que las mujeres con frecuencia experimentan antojos "más altos que el promedio". Leanbean se fabrica en instalaciones inspeccionadas por la FDA y tiene un ejército leal de clientes habituales debido a algunas reseñas de videos brillantes en línea y en su sitio web.

Bottom Line: Un quemador de grasa dirigido a mujeres: fue diseñado para ser utilizado por cualquier persona con el fin de ayudarles a lograr sus ambiciones de pérdida de peso. Este sistema de quema de grasa de élite ofrece una garantía de 90-day para reducir el riesgo para sus clientes. También hay guías gratuitas para ayudar a acelerar y elevar sus resultados. Leanbean funciona aprovechando la potente supresión del deseo, los desintoxicantes naturales y los estimulantes del metabolismo sin estímulos. El único objetivo es ayudarlo a obtener la figura que ha estado buscando sin hacer ningún daño a través de dietas rápidas o estrategias de ineficacia ineficaces.

Desglose completo: Leanbean Fat Burner Review

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Dónde conseguirlo
Leanbean Logo

2. Golpe de gracia instantáneo

Quemador de grasa Instant Knockout

Knockout instantánea es uno de los mejores quemadores de grasa para mujeres este año. Tiene ingredientes de calidad, una garantía de devolución de dinero en algunos paquetes y está altamente revisado en línea.

Reflejos:

  • Utilizado por los luchadores de MMA
  • Puedes entrenar por más tiempo - Puede ayudar a aumentar tu energía
  • Días garantía de 90 - En las ofertas seleccionadas
  • ENVÍOS A CUALQUIER PARTE DEL MUNDO*
  • energizantes - Estimulantes que aumentan la energía
  • No hay mezclas de propiedad - No hay dosis ocultos, conocen todos los detalles

Paquete especial:

  • Suministro de un mes 1 - Caja 1
  • Suministro de un mes 2 - 2 Cajas + Entrega gratuita (EE.UU. y Reino Unido)
  • Suministro de un mes 3 - Cajas 3 1 + + LIBRE de la caja de envío gratuitos (En todo el mundo) + Libre de la camiseta + GARANTÍA 90 DÍA

Ingredientes: Una porción diaria (cápsulas 4) contiene:

  • Extracto de té verde 500mg - Un ingrediente simple y poderoso que proporciona antioxidantes. También puede proporcionar energía para entrenamientos más largos y más actividad física, que quema más calorías.
  • 100mg pimienta de Cayena - Un pimiento picante en polvo que aumenta la temperatura de su cuerpo. En respuesta, su cuerpo trabaja duro para refrescarse, lo que quema calorías.
  • El glucomanano 1800mg - Una fibra dietética que se hincha el estómago para reducir el deseo de comer y hacer que se sienta más completa.
  • 7 ingredientes para quemar grasa más naturales - Cafeína anhidra, vitamina B6 y B12, cromo, zinc, piperina y granos de café verde. Estos ingredientes funcionan en combinación.

¿Quién lo hace: Instant Knockout es realizado por la compañía británica Roar Ambition. Instant Knockout tiene distribución mundial y se fabrica en instalaciones aprobadas por cGMP con un gran número de seguidores leales.

En pocas palabras: Instant Knockout está en nuestra lista de quemadores de grasa para mujeres porque es altamente revisado y asequible. Contiene 10 ingredientes potentes y totalmente naturales que puedes pronunciar, ¡no se utilizan ingredientes locos en este producto! Pruébalo, puede que te funcione. Y si no, Instant Knockout ofrece una garantía de devolución del dinero de 90.

Desglose completo: Knockout instantánea

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3. Quemador de Grasa Transparente SIN ESTIMAR

Laboratorios transparentes Physiqueseries Fat Burner Stim gratis

Quemador de grasa STIM-LIBRE por Transparent Labs es uno de los quemadores de grasa mejor calificados para mujeres que hemos visto. Para un quemador de grasa para mujeres que fue diseñado para ser un "potente, seguro y efectivo quemador de grasa sin estimulantes con una fórmula basada en la ciencia diseñado para quemar grasa, controlar los antojos, y mejorar el soporte metabólico ", Puedes darle una oportunidad.

Reflejos:

  • Investigación documentada en su sitio web: Cada ingrediente de quemador de grasa STIM-libre tiene todos y cada estudio clínico utilizado para determinar por qué se incluye en la fórmula, así como su dosis.
  • Garantía de devolución del dinero - Nada contento con los resultados? No hay problema. Están tan seguros de sus resultados, que ofrecen un fácil proceso de reembolso, sin preguntas!
  • ¡Envíos a cualquier parte del mundo!
  • Investigaciones científicas siempre: Laboratorios transparentes proporciona enlaces a todos los estudios científicos utilizados para cada ingrediente incluido en su fórmula (para que pueda investigar por sí mismo para confirmar la totalidad de sus reivindicaciones).
  • 100% Fórmula Transparencia: Laboratorios transparentes proporciona 100% fórmula transparencia (cero mezclas de propiedad).
  • Cero edulcorantes artificiales, colorantes de alimentos o aditivos nocivos: Quemador de grasa STIM-LIBRE contiene cero edulcorantes artificiales, colorantes de alimentos o aditivos nocivos.

Paquete especial:

  • Suministro de 1-Mes
  • 2-mes de suministro: Ahorre $ 9 + garantía de devolución de dinero
  • 3-mes de suministro: Ahorre $ 28 + garantía de devolución de dinero

Qué hay en él: Cada porción (sólo 2 cápsulas) de quemador de grasa contiene:

  • 750 mg Acetil L-Carnitina
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg Extracto de pimienta de Cayena
  • 10 mg Fucoxanthin

¿Quién lo hace: Quemador de grasa STIM-LIBRE fue formulado por Transparent Labs, que se ha convertido en una de nuestras marcas favoritas en los últimos años. En los últimos años de 2, Transparent Labs lanzó Suplemento tras suplemento que sigue la declaración de la misión de su marca. Fat Burner STIM-FREE es uno de nuestros quemadores de grasa de mayor calificación para mujeres por una serie de razones, pero principalmente, por lo increíble que es su Opiniones de los usuarios son, que se puede encontrar en su página web (les recomendamos comprobar por sí mismo). Laboratorios transparentes sólo está disponible a través de su sitio web, el cual fue diseñado para ayudarle a ahorrar tanto como sea posible.

Bottom Line: Transparente Labs Fat Burner es un gran producto que, cuando se combina con el ejercicio y la nutrición adecuada, puede ayudarlo a alcanzar algunos de sus objetivos de pérdida de peso.

Desglose completo: TL quemador de grasa

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4. Hydroxycut Hardcore Siguiente Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen revisión

Hydroxycut Hardcore Next Gen es uno de los quemadores de grasa más revisados ​​en el mercado. Combinando muchos potentes ingredientes quemadores de grasa de liberación prolongada, Hydroxycut Hardcore Next Gen le da a tu cuerpo las herramientas que necesita para eliminar la grasa.

Reflejos:

  • Puede darle más energía
  • Cápsulas convenientes - 4 píldoras por día
  • Asequible
  • Puede ayudar a aumentar el enfoque mental y la energía

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 400mg mezcla de café verde
  • 290mg cafeína anhidra, que proporciona energía para tu día
  • Extracto de coleo 100mg
  • 4 hierbas más naturales y extractos, incluyendo escutelaria azul, yohimbe, extracto de ophiopogon y guayusa. Estos ingredientes funcionan en combinación.

¿Quién lo hace: Hydroxycut Hardcore Next Gen es hecha por MuscleTech, una enorme empresa de nutrición deportiva fundada en 1995. Hoy en día, el nombre de MuscleTech es sinónimo de productos de alta calidad. Ofrecen una amplia gama de suplementos de fitness y han desarrollado un público fiel de fans y clientes.

En pocas palabras: En general, Hydroxycut Hardcore Next Gen es un quemador de grasa ideal para las mujeres que buscan un producto poderoso para quemar grasa basado en estimulantes. Ingredientes simples y una mezcla potente, además, es asequible, fácil de tomar y puede mostrar resultados.

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5. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Cellucor Super HD es un producto efectivo Combinando ingredientes para enfocarse en todos los aspectos de la pérdida de grasa, Super HD promueve la pérdida de grasa al mismo tiempo que le proporciona energía y más.

Reflejos:

  • Puede ayudar a aumentar la energía.
  • Incluye nootrópicos poderosos
  • Asequible
  • Práctico: solo cápsulas 2 cada día
  • Gran empresa

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Mezcla 250mg SuperHD ThermoSculpting, que consiste en extracto de té verde, hidrolizados de proteína Slimpro de Blue Whiting y extracto de raíz de diente de león.
  • Mezcla 250mg SuperHD sensorial Impacto, que consiste en tirosina, extracto de raíz de rodiola, yohimbe, cayena y más.

¿Quién lo hace: Super HD es hecha por Cellucor, un gran fabricante de suplementos de fitness con sede en Texas. Desde 2002, Cellucor ha sido un líder en la industria, la producción de alta calidad y productos innovadores para satisfacer las necesidades de una amplia gama de clientes. Hoy en día, después de haber ganado muchos premios prestigiosos y construyó un gran número de seguidores, Cellucor es uno de los nombres más respetados en el juego.

En pocas palabras: En general, Cellucor Super HD es una solución completa para la pérdida de peso en un paquete conveniente y asequible. Con solo cápsulas 2 al día, Super HD lo ayudará en su camino hacia un cuerpo en forma al enfocarse en todos los aspectos más importantes de los esfuerzos de pérdida de peso.

Desglose completo: Cellucor Super HD

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6. NLA para su triturarla

Nla para su fragmento

Shred Her es un potente quemador de grasa para mujeres hecho por NLA For Her. Combinando ingredientes innovadores, Shred Her ayuda a tus esfuerzos de pérdida de peso mediante el aumento de la energía y ayuda a promover la termogénesis y el metabolismo.

Reflejos:

  • Diseñado específicamente para las mujeres
  • Investigación fórmula respaldado
  • Promueve la termogénesis
  • Asequible
  • fórmula simple

Inconvenientes:

  • No es tan eficaz para controlar los antojos
  • Basado Estimulante-

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Grasa 1180mg incineración de matriz, que consiste en extracto de té verde, extracto de citrus aurantium, extracto de café verde, cetonas de frambuesa, y más.

¿Quién lo hace: Shred Her está hecha por NLA For Her, una compañía de nutrición deportiva que desarrolla y fabrica suplementos específicamente para mujeres. Sus expertos están familiarizados con las necesidades del cuerpo femenino y desarrollan productos que son altamente efectivos para las mujeres. Con una gran línea de suplementos y un público fiel de fanáticos, NLA For Her es una de las mejores empresas para mujeres que buscan suplementos.

En pocas palabras: En general, Shred Her es uno de los suplementos de quema grasas más poderosos para mujeres que buscan un poco de ayuda para bajar de peso y deshacerse de la grasa problemática. Formulado específicamente para mujeres, Shred Her es un quemador de grasa simple pero bueno que puede usar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

7. Hydroxycut Hardcore Elite

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Hydroxycut Hardcore Elite es uno de los quemadores de grasa superiores en el mercado. Diseñado para aumentar el metabolismo y la termogénesis, Hardcore Elite le da a su cuerpo las herramientas que necesita para caer esas libras obstinadas y estar en la mejor forma de su vida!

Reflejos:

  • Puede ayudar a mejorar los niveles de energía para entrenamientos más productivos.
  • Todos los ingredientes se enumeran en detalle.
  • Cómodo y fácil de tomar (cápsulas)
  • Asequible

Inconvenientes:

  • No hay ingredientes para ayudar a controlar los antojos

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 270mg cafeína anhidra, que ayuda a aumentar la energía de tu día.
  • Forskohlii del coleo 250mg
  • 200mg C. canephora robusta (extracto de café verde)
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe, que puede aumentar la energía.

¿Quién lo hace: Hydroxycut Hardcore Elite es hecha por MuscleTech, una de las compañías más grandes y más respetados en la industria. Desde 1995, MuscleTech ha sido un líder en la innovación, que sale con nuevas e interesantes y eficaces productos para satisfacer las necesidades de la creciente comunidad de entusiastas del fitness.

En pocas palabras: En general, Hydroxycut Hardcore Elite es un buen quemagrasas para mujeres. Combina ingredientes poderosos para ayudarlo en su viaje de pérdida de peso.

Desglose completo: Hydroxycut Hardcore Elite

8. Modo Lean por EVL Nutrition

Modo Lean por Evl Nutrition

Modo magra es una grasa quema suplemento estimulante hecha por EVLution Nutrición. Con ingredientes de apoyo a los cinco elementos más esenciales de la pérdida de peso (la quema de grasa, control del apetito, el metabolismo, la energía y el estado de ánimo positivo), el modo de Lean es un gran producto para las mujeres que desean perder unas cuantas libras, evitando los estimulantes.

Reflejos:

  • Libre de cafeína
  • Libre de estimulantes
  • Asequible
  • Viene de una compañía galardonada

Inconvenientes:

  • Requiere 3 1 cápsulas-2 veces al día

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 500mg extracto de garcinia cambogia, que contiene ácido hidroxicítrico.
  • 500mg extracto de grano de café verde (descafeinado)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitina, que es compatible con la energía.
  • Extracto de té verde 250mg (descafeinado), que puede aumentar la energía.

¿Quién lo hace: Modo de Lean es hecha por EVL Nutrición, ganador de "Breakout Marca del Año" de Bodybuilding.com. Como empresa relativamente nueva, fundada en 2013, EVL Nutrición ha hecho una gran entrada a la industria de los suplementos por la liberación de varios productos altamente eficaces, así revisados ​​e innovadoras. Esperamos que los futuros productos de esta compañía up-and-coming.

En pocas palabras: En general, el modo de Lean es un gran quemador de grasa libre de estimulantes para las mujeres. Contiene todos los ingredientes más importantes de pérdida de grasa, pero utiliza extractos descafeinados. Modo de Lean ofrece todos los beneficios de un suplemento de pérdida de grasa estándar, sin los altos niveles de cafeína que algunas personas son sensibles a.

9. BPI Sports RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

Roxylean es un potente suplemento de la quema de grasa hecha por BPI Sports. Combina ingredientes únicos y efectivos,

Reflejos:

  • Conveniente - Sólo 1 cápsula por porción
  • Contiene cafeína para la energía

Inconvenientes:

  • No son muchos los ingredientes probados usados
  • Caro para lo que es

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 654mg mezcla lipotrópica, que consiste en cafeína, extracto de semilla de cacao, solanum tuberosum, yohimbe, y más.
  • 175mg nootrópico y mezcla neurocognitivo, que consiste en colina, extracto de Lycoris radiata y más.

¿Quién lo hace: Roxylean se hace de BPI Sports, una empresa relativamente nueva que hace que los suplementos deportivos. BPI fue fundada en 2010, y desde entonces ha estado trabajando duro en el desarrollo de la próxima generación de suplementos de entrenamiento. A pesar de su corta historia, BPI Sports ahora cuenta con más de una docena de productos de primera en el mercado.

En pocas palabras: En general, RoxyLean es un buen quemador de grasa para las mujeres. Es conveniente en una porción al día y está hecho por una marca muy popular.

Desglose completo: BPI Sports Roxylean

10. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Nutrition Quadralean

Quadralean es un suplemento de la quema de grasa hecha por RSP Nutrición. El uso de 4 ingredientes principales, cada una de las cuales apunta a un factor específico de la pérdida de grasa, Quadralean es un producto eficaz y único. No contiene estimulantes, por lo que es uno de los mejores quemadores de grasa libres estimulantes para las mujeres.

Reflejos:

  • Libre de estimulantes
  • Contiene ingredientes principales 4, cada uno se dirige a un aspecto específico
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Cápsula 3 servir dos veces al día
  • Sin cafeína

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 500mg ácido linoleico conjugado (CLA)
  • 500mg extracto de garcinia cambogia
  • Cetonas de frambuesa 250mg
  • Mezcla de carnitina 500mg

¿Quién lo hace: Quadralean se hace por RSP Nutrición, una empresa relativamente nueva que ha estado haciendo olas en la industria de los suplementos. Desde hace varios años, RSP ha sido un líder en la creación de nuevos productos innovadores - hoy, tienen más de 10 suplementos populares y eficaces para satisfacer las necesidades de la comunidad de fitness en crecimiento.

En pocas palabras: En general, Quadralean es un buen quemador de grasa libre de estimulantes. Si está buscando un producto sólido que no contenga cafeína u otros estimulantes, esta es una buena opción. Sin embargo, el gran tamaño de la porción es definitivamente un inconveniente, y la mayoría de las personas pueden beneficiarse de la cafeína en los suplementos para perder peso.

Guía de Fat Burner para mujeres para principiantes

En general, las mujeres cargan más grasa corporal que los hombres: así es como se diseñan los cuerpos (1).

Las mujeres también pueden tener más dificultades para deshacerse de la grasa no deseada, especialmente de las áreas del estómago, cadera, glúteos y muslos, por muchas razones diferentes.

Debido a esto, algunas mujeres recurren a los suplementos para ayudarles a perder esos kilos no deseados.

Pero, como usted sabe, construir el cuerpo de sus sueños no es fácil. Se necesita tiempo, disciplina y mucho trabajo duro.

No existe una píldora mágica que pueda hacer que te sientas en forma y sexy, pero hay ingredientes complementarios que sin duda te pueden ayudar.

Los quemadores de grasa son suplementos diseñados para ayudarte a quemar grasa. En general, lo hacen afirmando que aumentan su tasa metabólica, le dan más energía y reducen el apetito.

Sin embargo, los quemadores de grasa carecen de sentido y son inútiles sin la nutrición y el ejercicio adecuados.

Importancia de la dieta y ejercicio

Los quemadores de grasa y otros productos para perder peso están diseñados para usarse junto con la dieta y el ejercicio.

En resumen, estas no son píldoras mágicas que te harán perder peso sin ningún esfuerzo.

Estos suplementos se anuncian para ayudar a acelerar su metabolismo, lo que puede aumentar la cantidad de calorías que quema a diario. Se utilizan mejor junto con ejercicio regular y una dieta saludable.

Otro aspecto de los suplementos para quemar grasa es la supresión del hambre.

Algunos suplementos contienen ingredientes diseñados para hacerte sentir más lleno, lo que te ayuda a comer menos.

Para algunas personas, esto puede ser tan importante como un aumento en la tasa metabólica.

Por último, los quemadores de grasa mejor calificados incluirán algún tipo de estimulante, como la cafeína o el extracto de té verde. Estos ingredientes se agregan para darle energía para su día, lo que a su vez puede llevar a un mayor número de calorías quemadas.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

Muchos suplementos para bajar de peso hacen afirmaciones impresionantes, pero ¿cómo sabes que realmente funcionan?

Cada suplemento utiliza una combinación diferente de ingredientes, pero muchos incluyen los mismos ingredientes activos principales.

Estos son algunos de los ingredientes más comunes en los quemadores de grasa:

  • Estimulantes - Los estimulantes, como la cafeína anhidra, el extracto de té verde, el guaraná y el extracto de café verde, son a menudo los ingredientes principales de los quemadores de grasa. Estos se incluyen para mantenerlo energizado durante todo el día.
  • Supresores del apetito - Los supresores del apetito, como gluconnaman, yerba mate, hoodia y otros, se incluyen a menudo en las fórmulas para perder peso. Estos ingredientes se agregan para ayudarlo a combatir los antojos de hambre que pueden desviar su dieta y agregarle más calorías de las que realmente necesita.
  • Fibras dietéticas - A menudo, se agregan fibras dietéticas a las píldoras para perder peso para ayudar a una digestión saludable y regular los movimientos intestinales (2). La fibra dietética es muy importante para una dieta saludable y también puede ayudar enormemente con la pérdida de grasa. Muchas personas no obtienen suficiente fibra en sus dietas diarias.

Hay otros ingredientes incluidos, pero los ingredientes enumerados anteriormente son algunos de los más utilizados y también los más estudiados.

Los quemadores más efectivos contendrán una buena variedad de diferentes ayudas para la pérdida de peso, incluidas las anteriores.

Beneficios de un quemador de grasa

Como su nombre indica, los quemadores de grasa están diseñados para ayudar con los esfuerzos para perder peso y quemar grasa.

Son comúnmente utilizados por personas que hacen dieta, deportistas y personas comunes.

Cada producto tiene una fórmula diferente con varios ingredientes activos, pero en general, cada producto trata de apuntar a uno o más de los siguientes aspectos de la quema de grasa:

La termogénesis

La termogénesis es el proceso metabólico en su cuerpo en el que las calorías se queman para producir calor (3).

El aumento de la termogénesis puede aumentar la tasa de quema de calorías, incluso en tiempos de descanso. Esto puede resultar en una mayor pérdida de peso en el largo plazo.

Una variedad de ingredientes a menudo se agregan a los quemadores de grasa termogénicos para tratar de aumentar la termogénesis.

La capsaicina / pimienta de cayena puede inducir la termogénesis al tiempo que promueve la oxidación de las grasas (4, 5).

La forskoline puede afectar la termogénesis al activar el AMP cíclico (6).

La cafeína y otros estimulantes también pueden ayudar a aumentar la termogénesis y la tasa metabólica (7).

Metabolismo

El metabolismo es nuestro proceso básico de convertir los alimentos en energía (8). Su metabolismo afecta grandemente la quema de calorías, y por lo tanto la pérdida de peso.

Algunos quemadores de grasa pretenden aumentar el metabolismo.

Hay algunos ingredientes a menudo en los quemadores de grasa, como los chiles, que tienen el potencial de aumentar la tasa metabólica en las mujeres (9).

Además, un compuesto en los chiles llamado dihidrocapsiado puede aumentar la tasa metabólica en reposo en alrededor de 50 calorías por día (10).

La cafeína y otros estimulantes también pueden tener un impacto en el metabolismo.

Se requiere más investigación para muchos de estos ingredientes.

Lipólisis

La lipólisis es el proceso de descomponer las grasas almacenadas para usarlas como energía (11). El proceso ayuda a movilizar los tejidos grasos almacenados, lo que podría resultar en una reducción de la grasa corporal, cuando se combina con el ejercicio y la restricción de calorías.

Varios ingredientes en los quemadores de grasa pueden contribuir a la lipólisis.

La cafeína puede aumentar los niveles en la sangre de epinefrina / adrenalina, que a su vez envía señales a las células grasas para descomponer la grasa en el torrente sanguíneo (12, 13).

La capsaicina (pimienta de cayena) también desempeña un papel en la lipólisis (14).

Otros ingredientes también pueden jugar un papel, pero la evidencia es limitada.

Aumento de energia

Tener más energía hace que sea más fácil hacer más en un día, incluido más ejercicio.

El ejercicio frecuente es beneficioso para la pérdida de grasa.

Se utilizan muchos ingredientes, pero los más comunes son los estimulantes como la cafeína, el extracto de té verde y el extracto de baya de café verde.

La cafeína actúa bloqueando un neurotransmisor llamado adenosina, que aumenta la liberación de dopamina y otros neurotransmisores que aumentan la energía (15).

La cafeína literalmente no le da energía, pero reduce la percepción de esfuerzo haciendolo parecer Como si tuvieras más energía. Esto puede resultar en un aumento en el rendimiento atlético (16).

Otros ingredientes como el extracto de té verde funcionan de una manera similar porque contiene cafeína.

También hay algunos ingredientes sin estimulantes que pretenden mejorar los niveles de energía, pero hay menos evidencia para respaldar estas afirmaciones.

Los estimulantes parecen ser los más efectivos para mejorar los niveles de energía.

Apetito

Muchos quemadores de grasa también incluyen ingredientes diseñados para suprimir el apetito. En teoría, esto hace que sea más fácil seguir una dieta saludable y evitar los bocadillos con alto contenido calórico.

Se utilizan varios ingredientes, pero los más comunes son gluconnaman, yerba mate y hoodia gordonii.

Gluconnaman es un ingrediente a menudo popular en quemadores de grasa. Un estudio demostró que esta fibra soluble ayudó a un aumento en la pérdida de peso solo con una dieta sola (17).

Hoodia gordonii puede ser útil como un supresor del apetito, sin embargo, MayoClinic señala que no hay evidencia confiable suficiente para apoyar esta afirmación (18, 19).

Es importante tener en cuenta que estos ingredientes no provocarán la pérdida de grasa por sí solos: debe hacer ejercicio y comer una dieta saludable para ver los resultados.

Las dietas saludables y el ejercicio siguen siendo los factores más importantes en la pérdida de peso (20). Los quemadores de grasa no tendrán mucho beneficio si no los combina con un estilo de vida saludable.

Nota: Los resultados pueden variar y no están garantizados.

Quién puede beneficiarse de un quemador de grasa?

Aquí están los grupos de personas que pueden beneficiarse más:

  • Mujeres de todas las edades. Casi cualquier mujer que quiera perder unos kilos de grasa podría beneficiarse de tomar un suplemento eficaz para quemar grasa. Diseñados para ayudar a quemar grasa rápidamente, estos simples suplementos pueden ayudarlo a lograr los resultados que estaba buscando. Nota: los quemadores de grasa no se recomiendan para aquellos bajo 18, a menos que sea recomendado por un profesional médico
  • Madres recientes Si estuvo embarazada recientemente y ahora tiene a alguien a quien cuidar, puede ser muy difícil recuperar la forma. ¡No solo le queda grasa extra del embarazo, sino que ahora tiene la responsabilidad a tiempo completo de cuidar a un pequeño ser maravilloso! Agregar un suplemento de pérdida de peso a su dieta puede darle la ventaja que necesita para perder ese peso del bebé y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
  • Envejecimiento de las mujeres - A medida que envejecemos, nuestro metabolismo, naturalmente, se ralentiza. Este es un proceso natural, pero hace que mantenerse en forma sea más difícil a medida que envejecemos. Si observa que su metabolismo se está desacelerando, agregar una buena píldora de dieta a su dieta puede ser justo lo que necesita para mantenerse en forma.

Cómo usar Fat Burners

La mayoría de los suplementos de pérdida de peso vienen en forma de cápsulas o pastillas. Generalmente, se toman uno por uno a lo largo del día, por lo general con las píldoras 2-4 tomadas a intervalos a lo largo del curso del día.

Como siempre, debe seguir las instrucciones de dosificación en el producto que esté tomando. No exceda la dosis recomendada.

En general, los quemadores de grasa son para uso a corto plazo. No deben tomarse diariamente durante más de unos pocos meses.

Si continúa tomándolos después del período de tiempo recomendado, su cuerpo se acostumbrará a ellos y ya no tendrán ningún efecto.

Además, tenga en cuenta que cualquier producto que contenga estimulantes debe tomarse temprano en el día si es posible, para evitar problemas para dormir por la noche.

Trate de dejar un horario 5 sólido entre su última píldora y la hora en que se acuesta.

Nota: Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

¿Hay algún efecto secundario?

Al igual que con cualquier suplemento, existen algunos efectos secundarios potenciales al usar estos productos.

Es difícil enumerar todos los efectos secundarios potenciales porque el cuerpo de cada persona es diferente, y cada producto utiliza ingredientes diferentes.

Sin embargo, aquí hay algunos de los efectos secundarios más comunes de los suplementos para quemar grasa:

  • Insomnio

La mayoría de los quemadores de grasa contienen estimulantes como la cafeína. Debido a esto, estos productos pueden causar dificultad para dormir.

Para evitar esto, se recomienda que no tome suplementos que contengan estimulantes más tarde en el día.

Dele a 5-7 horas entre su última píldora y la hora de acostarse, y no debería tener ningún problema para dormir.

  • Deshidración

Dado que estos productos contienen estimulantes e ingredientes que pueden aumentar la temperatura de su cuerpo, pueden provocar deshidratación.

Para combatir esto, simplemente asegúrate de beber suficiente agua.

Advertencia: Los efectos secundarios más graves pueden ocurrir si usted toma más de la dosis recomendada. Nunca tome más de la dosis recomendada de cualquier suplemento.

Al igual que con todos los suplementos ofrecen en este sitio, le recomendamos que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Qué buscar en el quemador de grasa de una buena mujer

Elegir el quemador de grasa perfecto es como elegir cualquier otro suplemento: hay muchas opciones.

Es una buena idea leer las reseñas de los quemadores de grasa para tener una idea de qué tan bien funciona el producto.

Hemos hecho una lista de los mejores quemadores de grasa para mujeres en el mercado, pero a continuación también encontrará una lista de cosas que debe buscar en estos productos para que sepa cómo tomar la decisión correcta.

  • Ingredientes - lo más importante a lo que se debe prestar atención es el tipo de ingredientes del producto que está considerando. ¿Contiene los estimulantes y los supresores del apetito que ayudan a perder peso? ¿Tiene otros ingredientes adicionales que puedan ayudarlo en su camino hacia un cuerpo más sano y en forma?
  • Reputación de la marca - Hay muchas compañías diferentes haciendo estos productos para perder grasa. Muchos son reputados y confiables, pero algunos no lo son. Los productos en esta lista son excelentes opciones de compañías de calidad, pero si elige un producto que no está en esta lista, asegúrese de leer las reseñas de los usuarios para tener una idea de cuán buena es la compañía.
  • Relación calidad/precio - Calcular el costo per-ración o por día del producto y compararlo con los demás que está considerando. Usted no quiere necesariamente quemadores de grasas baratas, pero usted quiere encontrar una opción de precio razonable que se ajuste a sus necesidades y presupuesto.
  • Contenido de cafeína - La mayoría de las píldoras para perder peso y los productos pre-entrenamiento contienen estimulantes como la cafeína. Deberá vigilar la dosis, especialmente si es sensible a la cafeína. Además, mientras esté tomando el producto, limite su consumo de café y otras bebidas con cafeína (como las bebidas energéticas) para que no ingiera demasiado diariamente.
  • Factor de conveniencia - Quemadores de grasa más se toman en forma de pastilla o cápsula, y con frecuencia se toman durante todo el día. Lo más probable es que tener al menos 2 porciones diferentes cada día, dependiendo del producto. Sin embargo, algunos productos requieren 4 + porciones al día, que puede ser un inconveniente.

Consideraciones finales

Ahora que sabe más sobre los quemadores de grasa: qué son, cómo pueden ayudar, cómo funcionan, etc. ¡ya está listo para elegir uno! Le deseamos suerte en su viaje de pérdida de peso.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Puedes conectarte con él en LinkedIn.