Los mejores suplementos de vitamina E: las mejores marcas 10 clasificadas para 2018

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¿Qué es la vitamina E?

Los antioxidantes son sustancias que protegen sus células del daño. A menudo se encuentran en frutas y verduras frescas, que es parte de la razón por la cual las frutas y verduras se consideran tan saludables. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades y enfermedades, preservar la salud de sus órganos y tejidos y ayudar a facilitar el proceso de envejecimiento.

La vitamina E alimentos incluyen verduras de hoja verde, cereales fortificados, huevos, nueces y aceites vegetales. Tu el cuerpo utiliza la vitamina E mantenimiento de músculo cardíaco, esquelético y liso. También se utiliza para formar las células rojas de la sangre y almacén de la vitamina A, vitamina K, hierro y selenio. Los suplementos de vitamina E son los suplementos que proporcionan a su cuerpo con una dosis saludable de vitamina E en una base diaria.

Los productos de vitamina E están disponibles en cápsulas blandas, cápsulas y tabletas. La forma natural de la vitamina E se llama d-alfa-tocoferol, y la forma sintética se llama dl-alfa-tocoferol. De acuerdo con la Los Institutos Nacionales de Salud, Ambas formas pueden satisfacer las necesidades humanas, ya que son las formas alfa de vitamina E.

Usos y beneficios de la vitamina E

La vitamina E proporciona potentes beneficios antioxidantes. Los antioxidantes apoyan su salud al proteger sus células del daño de los radicales libres. Los suplementos efectivos de vitamina E también respaldan la salud muscular, la salud ocular, la salud cardiovascular y más.

Radicales libres son moléculas altamente reactivas que se producen como subproductos de reacciones normales en el cuerpo, como el metabolismo. Pueden dañar sus células a través de un proceso llamado oxidación, en el que reaccionan con sus células y hacen que sus células pierdan su capacidad de funcionar.

La vitamina E es un nutriente importante en el cuerpo humano. Es un poderoso antioxidante y también ayuda a respaldar la función adecuada de muchos órganos y actividades enzimáticas en el cuerpo. Algunos de los principales beneficios potenciales de la vitamina E incluyen:

  • Antioxidante: La vitamina E es una potente antioxidante eso puede ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres. Esto ayuda a reducir la inflamación e incluso puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de sus células.
  • Inmunidad: Las propiedades antioxidantes de la vitamina E también pueden ayudar a fortalecer la respuesta inmune y ayuda a evitar la enfermedad. Este efecto es particularmente notable en pacientes de edad avanzada, cuya inmunidad celular natural disminuye con el tiempo.
  • piel: La vitamina E es utilizada por el cuerpo para fortalecer las paredes capilares de la piel, y también puede mejorar los niveles de humedad y la elasticidad de la piel. La vitamina también reduce la inflamación, ayudando a mantener una piel saludable y juvenil durante más tiempo. La vitamina E tópica se ha usado en dermatología desde el 1950, y la vitamina E suplementaria también es recomendada por muchos profesionales médicos en la actualidad.
  • Cabello: La vitamina E tiene una variedad de beneficios para la salud del cabello. Puede ayudar estimular el crecimiento del cabello en individuos con pérdida de cabello, mejorar la circulación en el cuero cabelludo, equilibrar la producción de petróleo y apoyar un cuero cabelludo saludable. Los aceites tópicos de vitamina E a menudo se recomiendan, pero las fuentes dietéticas y complementarias de vitamina E también pueden ser beneficiosas.
  • Colesterol: La actividad antioxidante de la vitamina E puede ayudar a reducir la oxidación del colesterol, que puede tener un efecto beneficioso sobre los niveles sanguíneos de colesterol. Dicho esto, un estudio no encontró ningún efecto beneficioso específico de la vitamina E para la salud cardiovascular.
  • Hormonas: La vitamina E en la dieta desempeña un papel en los sistemas endocrino y nervioso, y puede tener un efecto en la equilibrio de hormonas en el cuerpo. En personas con un desequilibrio hormonal, esto puede ayudar a mejorar una serie de factores de salud. En individuos sanos, esto puede no tener ningún efecto beneficioso.
  • Visión: La vitamina E puede ayudar a proteger los ojos del daño celular, disminuyendo potencialmente el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad y cataratas. Este efecto está relacionado con la actividad antioxidante de la vitamina E.
  • Ejercicio: En atletas e individuos activos, la vitamina E puede tener efectos beneficiosos en niveles de energía y resistencia. La vitamina puede reducir el nivel de estrés oxidativo en los músculos después del ejercicio, reduciendo la fatiga y ayudándote a cosechar todos los beneficios para la salud del ejercicio.
  • Enfermedad de Alzheimer: Algunos estudios han encontrado que la vitamina E puede ayudar a ralentizar la tasa de progresión de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los investigadores advirtieron que la vitamina E no aborda la causa subyacente del Alzheimer, y de ninguna manera es una cura para la enfermedad.

La vitamina E tiene muchos beneficios potenciales. Dicho esto, la mayoría de las personas obtienen suficiente de este nutriente de sus dietas. En aquellos que consumen una dieta sana y equilibrada, la vitamina E suplementaria puede tener poco o ningún efecto beneficioso.

¿Hay algún efecto secundario?

Si se toman en exceso suplementos de vitamina E, los efectos secundarios pueden incluir náusea, dolor de cabeza, fatiga, o sangrado. No tome suplementos de vitamina E si usted está tomando anticoagulantes u otros medicamentos recetados, a menos que se lo indique su médico.

Cómo tomar vitamina E

Las dosis de vitamina E oscilan entre 50 y 1000 IU por día, y el nivel máximo de ingesta tolerable es 1500 IU (1000 mg) de vitamina E por día. La mayoría de los suplementos de vitamina E son liposolubles y se deben tomar con alimentos. Sin embargo, hay algunos suplementos de vitamina E solubles en agua disponibles para aquellos que tienen problemas para absorber grasas, como aquellos con fibrosis quística o problemas pancreáticos.

Los mejores productos 10 Vitamina E comparados

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1. Puritan's Pride Vitamina E-1000

Puritan Pride Vitamina E-1000

La Vitamina E-1000 de Puritan's Pride es una píldora líquida de vitamina E blanda que no contiene sabores artificiales, edulcorantes ni conservantes. Es un fuerte suplemento de vitamina E, que proporciona la dosis más alta de vitamina E en 1000 UI por píldora. Si le resulta difícil tomar pastillas, ¡puede romper la cápsula blanda y agregar el contenido líquido a su comida! Este es el mejor suplemento de vitamina E en el mercado en este momento, ya que proporciona los mejores beneficios de vitamina E y una dosis potente a un precio asequible.

Reflejos:

  • Alta dosis de vitamina E
  • Asequible
  • Sin sabores artificiales, edulcorantes, conservantes o

¿Qué hay en ella:

  • 1000 UI de vitamina E (dl-alfa-tocoferol)

¿Quién lo hace: El orgullo de Puritan es una marca de bienestar que ha existido desde 1973. Producen suplementos nutricionales, hierbas, aceites esenciales, y bocadillos saludables. Tienen múltiples marcas en su haber, incluyendo Miología, perfectamente puro, y Aromappeal. Se han comprometido a promover estilos de vida saludables, y ofrecer a sus clientes opciones saludables con el fin de apoyar su viaje hacia una mejor salud en general.

En pocas palabras: Este es uno de los mejores suplementos de vitamina E disponibles. Es asequible, proporciona una poderosa dosis de vitamina E y es una opción ideal para la mayoría de los consumidores. La vitamina E-1000 de Puritan's Pride puede tomarse como una píldora de vitamina E o agregarse a sus alimentos. Está hecho con vitamina E de alta calidad y efectiva

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2. Nature Made Vitamina E 400

Nature Made Vitamina E 400

Nature Made Vitamin E 400 es un suplemento de vitamina E de gelatina líquida que es ideal para mantener la salud en general. Está hecho sin colores añadidos, sabores artificiales, conservantes, gluten, levadura o almidón. Es fácilmente apilable debido a su dosificación, que es el tamaño perfecto para combinar con otros nutrientes. Este es un buen suplemento de vitamina E para casi cualquier persona.

Reflejos:

  • Hecho en los EE.UU.
  • Asequible
  • Sin colores añadidos, sabores artificiales, conservantes, gluten, levadura o almidón
  • dosis fácilmente apilable

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (dl-alfa-tocoferol)

¿Quién lo hace: Nature Made es una marca de suplementos nutricionales que ha existido desde hace más de 40 años proporcionando suplementos para la salud de la ciencia respaldados. Se han comprometido a la eficacia, y han participado y apoyado ambos estudios públicos y los ensayos clínicos de más de 20 años. Sólo utilizan los ingredientes de más alta calidad y se destacan por sus productos, ofreciendo una garantía de satisfacción de devolución del dinero.

En pocas palabras: Este es el mejor suplemento de vitamina E disponible para apilar debido a su dosis apilable y su alta calidad. Es asequible, hecho por un fabricante confiable y efectivo.

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3. Solgar Vitamina E 400

Solgar Vitamina E 400

Solgar Vitamin E 400 es un suplemento de vitamina E más vendido que los clientes adoran. Utiliza una mezcla de vitamina E derivada de forma natural en cápsulas de gelatina blanda, y no contiene gluten, trigo ni lácteos. También se prepara en una dosis apilable y se puede combinar con ciertos nutrientes para promover o mejorar los beneficios particulares. En general, este es uno de los mejores suplementos de vitamina E en el mercado.

Reflejos:

  • Asequible
  • Sin gluten, trigo o lácteos

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (d-alfa-tocoferol, y más formas naturales de la vitamina E)

¿Quién lo hace: Solgar es un dinosaurio entre la industria de suplementos nutricionales. Ha existido desde 1947! Ellos ofrecen a los consumidores de alta calidad, suplementos nutricionales innovadores, respaldados por la ciencia. Sus productos están disponibles exclusivamente en la industria de productos naturales con el fin de garantizar que los minoristas conocimientos proporcionan la orientación adecuada a sus clientes la compra de productos de salud.

En pocas palabras: Este es uno de los mejores suplementos de vitamina E en el mercado, y es ideal para pilas de vitamina E. Proporciona cápsulas, asequibles de fuentes naturales de vitamina E de gelatina blanda que ayudan a promover la salud y el bienestar general. Es fabricado por un fabricante experimentado y fiable, ha sido bien recibida por los consumidores, y proporciona todos los beneficios de la vitamina E que se puede pedir.

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4. Ahora Foods E-400

Now-Foods-E-400

Now Foods E-400 es un suplemento de vitamina E natural 100% que viene en cápsulas de gelatina blanda. Proporciona una dosis apilable de vitamina E. Si está buscando un suplemento de vitamina E asequible, eficaz y apilable, este puede ser el producto de vitamina E más eficaz para usted.

Reflejos:

  • 100% de vitamina E natural
  • dosificación apilable
  • Asequible

Inconvenientes:

  • Contiene soja

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (d-alfa-tocoferol, y otras formas naturales de la vitamina E)

¿Quién lo hace: Ahora Foods es un fabricante suplemento natural que ofrece a sus clientes con todos los productos naturales y asequibles. Ellos han estado en el negocio desde 1968, y ahora es un líder en la industria de alimentos naturales. Sus instalaciones cuentan con la certificación GMP y ambientalmente sostenible.

En pocas palabras: Ahora Alimentos E-400 es un buen suplemento de vitamina E que proporciona 100% de vitamina E natural y en una dosis apilable. Es fabricado por una empresa confiable y viene en una cantidad alta a un precio asequible. Sin embargo, contiene la soja, por lo que aquellos que tienen alergias a la soja son incapaces de tomar este suplemento.

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5. Complejo E natural de Nature's Bounty

Obsequio de la Naturaleza Natural E-complejo

Swanson Vitamin E es un suplemento combinado de tocoferol vitamina E, lo que significa que mezclaron diferentes formas de vitamina E. Este softgel viene en una dosis apilable de vitamina E y ofrece una garantía de pureza y potencia.

Reflejos:

  • dosificación apilable
  • Pureza garantizada y la potencia

Inconvenientes:

  • Contiene soja

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (d-alfa-tocoferol, y otras formas naturales de la vitamina E)

¿Quién lo hace: Swanson es una marca de productos de salud bien conocido que fue fundada en 1969 y es un nombre muy conocido en la actualidad. Utilizan instalaciones certificadas GMP y que ponen a prueba su calidad, pureza y potencia en todos sus productos. Han sido galardonados Mejor Valorados Catálogo / Internet Marca por Consumer Lab.

En pocas palabras: Este es un buen suplemento de vitamina E que se hace en una dosis apilable con formas mixtas de vitamina E. Proporciona los beneficios generales de salud de la vitamina E, y está hecho por un fabricante bien conocido y fiable. Sin embargo, contiene la soja, por lo que aquellos que son alérgicos son incapaces de consumir este producto.

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6. Vitamina E de Spring Valley

Spring Valley vitamina E 400 IU

Nature's Bounty Natural E-Complex es un suplemento de vitamina E cápsula de gelatina blanda que ayuda a respaldar la salud inmunológica, la salud del corazón y la salud de la piel. Este producto está formulado con una mezcla de formas naturales de vitamina E.

Reflejos:

  • Toda la vitamina E natural
  • la garantía de calidad de laboratorio
  • dosificación apilable

Inconvenientes:

  • Más caro que otras alternativas

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (d-alfa-tocoferol, y otras formas naturales de la vitamina E)

¿Quién lo hace: Obsequio de la Naturaleza es un productor de suplementos nutricionales que se dedica a la calidad, la consistencia y la investigación científica con la producción de sus productos. Garantizan la calidad a través de pruebas y volver a probar sus productos en un laboratorio. Obsequio de la Naturaleza combina los últimos avances en la ciencia nutricional con los mejores ingredientes con el fin de proporcionar suplementos de calidad para optimizar su salud.

En pocas palabras: Se trata de un suplemento de vitamina E sólida que cubre casi todas las bases. Le proporciona alta calidad vitamina E y es fabricado por una marca confiable. Es de alta calidad con una garantía de laboratorio para respaldar esta afirmación, y es una dosis de vitamina E apilable. Sin embargo, hay productos comparables de precios más bajos.

7. Sundown Naturals Vitamina E

Sundown Naturals vitamina E IU 400

Spring Valley vitamina E 400 es una cápsula de gelatina blanda de vitamina E pura hecha de dl-alfa-tocoferol. No contiene gluten, conservantes agregados, colores, sabores, o sal. Esta es una dosis apilable de vitamina E, por lo que es un gran producto para aquellos que buscan para mejorar determinados beneficios de la vitamina E, como las mujeres, atletas y personas de edad avanzada. En general, este es un buen suplemento de vitamina E para aquellos que nunca han probado antes debido a su accesibilidad y precio asequible.

Reflejos:

  • Grande para los principiantes
  • Sin gluten, conservantes, colores, sabores, o sal
  • dosificación apilable

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (dl-alfa-tocoferol)

¿Quién lo hace: Vitaminas Spring Valley es una marca suplemento que es una etiqueta privada de Walmart. Esta marca fue lanzada en 1999, y produce sus productos en los Estados Unidos. Spring Valley Las vitaminas no es el mismo s Spring Valley hierbas y alimentos naturales.

En pocas palabras: Se trata de un suplemento de vitamina E genérica que está disponible a un precio muy asequible y sin ningún tipo de conservantes, colores, sabores, o sal añadida. Se hace en una dosis apilable vitamina E, y ofrece todas las ventajas de la vitamina E que se puede pedir. Sin embargo, la publicidad a veces induzca al consumidor a pensar que está hecho con vitamina E natural, y no hay información de la marca limitado disponible.

8. Swanson Vitamina E

La vitamina E Swanson Mixta tocoferoles 400 Iu

Sundow Naturals Vitamin E 400 es un suplemento de vitamina E de gelatina que no contiene gluten, es lácteo y no contiene lactosa, no es GMO y no utiliza sabores artificiales.

Reflejos:

  • Barato
  • dosificación apilable
  • Sin gluten, sin lácteos, sin OMG, y libre de sabores artificiales

Inconvenientes:

  • Contiene soja
  • Baja calidad
  • cápsulas sintéticas a menudo se pegan entre sí en el embalaje

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (dl-alfa-tocoferol)

¿Quién lo hace: Sundown Naturals es un productor suplemento natural que hace que los suplementos 100% libres de gluten, lácteos y sabores artificiales. Todos sus productos son también no-GMO. Sus productos se fabrican en los Estados Unidos y han estado disponibles desde hace más de 40 años.

En pocas palabras: Se trata de un suplemento de vitamina E decente que ofrece un precio muy bajo. Se presenta en una dosis apilable, es fabricado por una empresa fiable, y proporciona ventajas de la vitamina E. Sin embargo, el precio bajo puede correlacionar con una calidad inferior, y algunos consumidores se quejan de cápsulas que se pegan juntos. También contiene soja.

9. Garden of Life Vegetarian Vitamina E

Jardín de la Vida vegetariana vitamina E

Garden of Life Vegetarian Vitamin E es un suplemento de vitamina E fortificado con vitamina D, vitamina K, vitamina A y selenio. También incluye una mezcla orgánica de frutas y verduras con una gran variedad de extractos, e incorpora una mezcla de probióticos para apoyar la salud digestiva. Es vegano, sin gluten, sin lácteos y sin GMO.

Reflejos:

  • Fortificada con vitaminas y minerales adicionales
  • Incluye una mezcla de probióticos
  • Vegan

Inconvenientes:

  • Costoso
  • No es pura vitamina E
  • dosificación probiótico ineficaz

¿Qué hay en ella:

  • 250 UI de vitamina E
  • La vitamina A, D, K, y selenio
  • 500 mg mezcla de frutas y vegetales orgánicos RAW
  • 56 mg RAW mezcla de probióticos y enzima

¿Quién lo hace: Jardín de la Vida es una marca suplemento natural que ofrece suplementos naturales para la salud, limpias y eficaces. Se aseguran de que sus ingredientes son trazables a la fuente, orgánico, y hechos con ingredientes no modificados genéticamente.

En pocas palabras: Se trata de un suplemento de vitamina E decente, sin embargo, no es la vitamina E. pura Incluye vitaminas y minerales adicionales, una mezcla de frutas y verduras, y los probióticos y enzimas. Es mucho más caro que otras alternativas, y los probióticos no están en una dosis eficaz. Se hace una buena multivitamínico.

10. Pure Encapsulations - Vitamina E

Pure-Encapsulations --- vitamina-E

Encapsulations puros - La vitamina E es una vitamina E cápsula blanda que se hace con una dosis de vitamina E apilable. Se hace sin aditivos artificiales, OMG, contaminantes ambientales, o excipientes añadidos. También es hipoalergénico. Este producto utiliza una mezcla de tocoferoles, que es una formulación que utiliza diversas formas de vitamina E.

Reflejos:

  • Hipoalergénico
  • Sin aditivos, transgénicos, contaminantes ambientales, o excipientes añadidos
  • apoyo antioxidante

Inconvenientes:

  • Costoso
  • cantidad menor
  • Incluye otros tocoferoles sin nombre

¿Qué hay en ella:

  • 400 UI de vitamina E (d-alfa-tocoferol)
  • 67 mg Otros tocoferoles

¿Quién lo hace: Encapsulations puro es una marca de suplementos nutricionales hipoalergénico que ofrece suplementos como puramente posible, sin aditivos innecesarios. Son GMP registrada, y utilizan ingredientes de primera calidad en sus productos.

En pocas palabras: Este es un buen suplemento de vitamina E para los que tienen muchas alergias. Sin embargo, es mucho más caro que otras alternativas, ofrece una cantidad inferior, e incluye varios tocoferoles sin nombre en su formulación. En general, se hace el trabajo, pero hay mejores opciones disponibles!

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick es un ex atleta de D1, y un fanático del fitness actual con más de 10 + años en la industria de la salud y el fitness. Después de obtener su licenciatura, se dedicó a aportar información precisa, concisa e investigada a la industria del culturismo. Cuando no está investigando Supps, puedes encontrarlo en Quora Devolviendo a la comunidad.